18. Славянские Православные медитации. Исихазм, Суфизм, Йога. Добротолюбие.
Quattro anni fa, Aly Raisman era in cima al mondo. Ha capitanato il team di ginnastica femminile degli Stati Uniti alle Olimpiadi di Londra 2012, conquistando tre medaglie - oltre ad un oro da squadra, ha guadagnato la distinzione di essere la prima donna americana a salire sul podio per una routine di piano. Le era stato detto che atterrare sulla sua linea di lancio era impossibile. Lo ha fatto, comunque.
Questa settimana alle Olimpiadi di Rio de Janeiro, Raisman ha portato nuovamente la squadra americana in oro. Giovedì, ha eseguito una routine ritenuta più dura rispetto alla sua performance del 2012, ma ha guadagnato un argento. Raisman ha detto che l'argento era l'obiettivo: il suo compagno di squadra Simone Biles è quasi intoccabile. "Tutti, le ragazze sono come,` Simone è solo nella sua stessa lega ", ha detto Raisman USA Today. "Chi ottiene il secondo posto, è il vincitore. Simone ottiene il suo super primo posto."
Come passa una routine da "impossibile" a secondi distanti in un periodo di tempo così breve?
Iniziamo con la meccanica. La routine di Raisman - una caduta di sette secondi, un roundoff, un passo e mezzo, roundoff, back-handspring, doppio fronte arabo, punch - è difficile non dalla misura di qualsiasi componente, ma dalla combinazione di elementi stipati insieme. La singola abilità più impressionante, il doppio fronte arabo, consiste nel lanciarsi indietro e in alto ruotando di 180 gradi in aria, quindi completando due capriole in avanti nell'aria prima di atterrare. È assurdamente difficile, ma molte ginnaste d'élite possono esibirsi costantemente in competizione.
È l'aggiunta di tutte le altre cose, messe insieme in uno spazio limitato, che crea una sfida così straordinaria. "È la parte più difficile della mia routine solo perché devo preoccuparmi di montare l'intera cosa sul pavimento; a volte vado fuori dai limiti ", dice al giornale di Wall Street.
Biles non si preoccupa di andare fuori dai limiti quando recita "The Biles", la sua mossa caratteristica in cui si gira all'indietro due volte con il suo corpo completamente esteso, terminando la mossa con un mezzo giro prima di atterrare. È l'unica persona al mondo a fare la mossa in competizione. Poiché si trova in una singola mossa straordinariamente difficile, si preoccupa meno di distruggere altre mosse complesse insieme in combinazione.
Biles fa tre passi nel suo turno, poi accumula lo slancio su due molle posteriori prima di lanciarsi in movimento, e atterra con la stanza sul tappetino. Raisman ottiene solo un passo e deve assicurarsi che sia piccolo se finirà il set entro i limiti legali.
Parlare di confini, spingendo i limiti del possibile è stata la norma nella ginnastica femminile per l'intera storia della sua esistenza come sport. Non dimenticare che le Olimpiadi sono un grande business, e dove ci sono soldi, ci sono incentivi per spingere gli atleti più lontano. Ciò significa coaching e formazione migliori e più intelligenti. Significa anche un equipaggiamento migliore: puoi scommettere che la routine di Raisman sarebbe ancora "impossibile" oggi senza i pavimenti elastici che consentono salti più alti e atterraggi più morbidi.
Anche le regole sono cambiate per favorire gli atleti che si spingono più in alto. Mezzo secolo fa, le routine del piano sembravano esercizi di danza, sottolineando lo stile e la grazia per le acrobazie. Il cambiamento verso linee di tumbling ad alta quota è arrivato gradualmente, ma è stato spinto da una revisione del sistema giudicante nel 2006 che ha cercato di massimizzare l'obiettività e minimizzare gli scandali. Il risultato è che i punti vengono assegnati per cose quantificabili come difficoltà tecniche, più che elementi soggettivi di stile.
Simone Biles è incredibile, ma non commettere l'errore di chiamarla intoccabile, o le sue mosse impossibili. Da qualche parte, la prossima versione di Simone Biles sta crollando e guardando, aspettando di far sembrare le Biles la cosa più facile del mondo.
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