L'esercizio è Adderall meno i profitti

Quando il neuropscicologo di Harvard, il dottor John Ratey, incontrò un maratoneta ferito nel 1980, notò qualcosa di strano. Il fuoco laser così comune tra i discepoli della corsa podistica di 26 miglia si era trasformato in irrequietezza, irrequietezza e disattenzione, i sintomi più comuni dell'ADHD. L'esercizio costante, scoprì, aveva agito da Adderall fisico. Nei successivi 30 anni, Ratey ha scoperto che l'esercizio ha gli stessi effetti sui superatleti con deficit di attenzione e sugli individui normali. Ora, Ratey è in prima linea in una crociata per riportare l'esercizio nelle scuole, rebranding come un'alternativa agli stimolanti che formano l'abitudine usati per curare l'ADHD. C'è solo un grosso problema: l'esercizio non può essere venduto.

"La maggior parte della medicina è gestita dalle compagnie farmaceutiche", racconta Inverso. "Ci sono poche persone interessate a finanziare alternative ai farmaci".

I farmaci ADHD - in gran parte composti da metilfenidato e anfetamina venduti come Ritalin e il già citato Adderall - costituiscono un'industria da 13 miliardi di dollari, con un aumento dell'8% annuo dal 2010, come riportato dall'IBISworld lo scorso anno. Anche il tasso di diagnosi di ADHD sta aumentando - nel 2013, era l'11% dei bambini americani, con un aumento del 42% in 10 anni - non dovrebbe essere una sorpresa. Non solo è più facile e più redditizio prescrivere pillole per l'esercizio fisico, afferma Ratey, ma il fatto che le persone siano così sedentarie rende ancora più probabile che i problemi di attenzione si manifestino.

"Pochissime persone si esercitano in questi giorni, in particolare i bambini", dice. "Senza il movimento, stiamo vedendo molte più diagnosi."

Che cosa vuole fare Ratey è riportare il passato. Prima che si sviluppassero i trattamenti farmacologici, trattare con bambini che avevano la cosiddetta "malattia ipercinetica" era semplice come lasciarli correre, come maratoneti o cani eccessivamente vivaci, fino a quando non si risvegliavano. Ora Ratey sta cercando di rianimare quel paradigma sostenendolo con la scienza.

C'è una "esplosione di carte", dice Ratey, nella letteratura scientifica che fornisce ampie prove che l'attività fisica aiuta a controllare l'ADHD e migliora le funzioni della corteccia frontale. La corteccia controlla la funzione esecutiva - la parte pensante del cervello. "Quando i bambini si spostano e li coinvolgono nello sport, i problemi di attenzione spariscono", dice. "Questi sono fatti comprovati. Non è nemmeno una domanda."

Ha trascorso la maggior parte degli ultimi 30 anni a scrivere quella che lui chiama la "bibbia ADHD" e fare una campagna per introdurre l'esercizio nelle scuole per migliorare l'attenzione e ridurre la dipendenza dalle pillole. Ma è stata una vendita difficile. Farmaci è così tanto Più facile.

Il Ritalin, approvato per curare i bambini negli anni '60, era rivoluzionario. Il farmaco permetteva ai genitori stanchi di gestire bambini indisciplinati la cui energia in eccesso e irrequietezza rasentavano il patologico. Ma è stato anche l'inizio di una relazione complicata con i trattamenti farmaceutici per l'ADHD, in quanto i genitori sono diventati sempre più diffidenti nei confronti dell'affidarsi affidandosi a tali farmaci. I farmaci più recenti come Adderall, Vyvanse e Concerta sono essenzialmente velocità modificata, che scudiero raccontato l'anno scorso:

"Secondo i produttori di stimolanti ADHD, sono associati a morte improvvisa nei bambini che hanno problemi cardiaci, sia che i problemi cardiaci siano stati precedentemente rilevati o meno. Possono portare a uno stato bipolare in un bambino che non ha manifestato alcun sintomo di tale disturbo prima di assumere stimolanti. Sono associati a "comportamenti nuovi o peggiori di aggressività o ostilità". Possono causare "nuovi sintomi psicotici (come sentire voci e credere cose che non sono vere) o nuovi sintomi maniacali." Di solito causano una notevole perdita di peso e problemi di sonno. In alcuni bambini, alcuni stimolanti possono causare la sensazione paranoica che gli insetti li strisciano sopra. Tic facciale Possono far sì che gli occhi dei bambini si velino, il loro spirito di smorzare. Uno studio ha riportato i timori di essere danneggiato da altri bambini e pensieri di suicidio ".

L'America rimane ostinatamente attaccata alla correzione Adderall per l'ADHD - o forse è solo che siamo fisicamente e intellettualmente pigri - nonostante questi effetti. Il trattamento rimane un sistema di compromessi in cui la facilità ha, inspiegabilmente, ma non sorprendentemente, è riuscita a superare i rischi per la salute ei costi combinati.

Ratey è un realista, ma è ottimista sulla sua campagna, citando le scuole che hanno implementato con successo tre periodi di esercizio quotidiano di 20 minuti come un modo per ridurre la dipendenza dai farmaci ADHD. Una recensione che scrisse indica il meccanismo cerebrale sottostante dietro l'effetto: l'aumento dell'allocazione delle risorse neuroelettriche ai centri di attenzione nel cervello dopo 30 minuti su un tapis roulant. La solidità della ricerca, infatti, mette in pericolo il monopolio dell'industria farmaceutica rispetto al mondo ADHD.

"L'allenamento può essere una sostituzione?" Chiede retoricamente. Egli sostiene che, in quasi tutti i casi, l'esercizio fisico aiuterà o potrebbe soppiantare la necessità di farmaci. "La medicina è fantastica! Credimi, è magico. Ma, sai, ci sono altri modi per affrontare questi problemi ".