18. Славянские Православные медитации. Исихазм, Суфизм, Йога. Добротолюбие.
Nei minuti calanti di una partita a eliminazione diretta contro la Colombia martedì, la nazionale inglese di calcio si è aggrappata a un vantaggio per 1-0 quando è accaduto qualcosa di allarmante, sia per i giocatori sul campo che per gli spettatori a casa. Quando è diventato chiaro che l'Inghilterra avrebbe dovuto giocare più tempo, le persone in tutto il paese hanno iniziato a ricevere avvisi dai loro orologi Apple che li avvertivano di picchi di frequenza cardiaca a 120 battiti al minuto.
Come L'indipendente Mercoledì, alcuni fan hanno ricevuto il seguente messaggio: "Apple Watch ha rilevato una frequenza cardiaca che è salita sopra i 120 mentre sembravi inattiva durante i 10 minuti". Alcuni di questi fan hanno portato i loro dati su Twitter, mostrando cosa può fare un po 'di adrenalina legata allo sport.
La mia frequenza cardiaca dalla scorsa notte pic.twitter.com/Amj8y8Atga
- Andrew Griffin (@_andrew_griffin) 4 luglio 2018
In una precedente intervista con Inverso, Il dottor Patrick Valcke, un anestesista del terzo anno residente presso l'Università del Saskatchewan, ha spiegato come lo stress causa un improvviso picco nella frequenza cardiaca:
La frequenza cardiaca è tipicamente controllata da due sottocategorie del sistema nervoso autonomo. Uno di questi sistemi, il sistema nervoso simpatico - noto anche come sistema "lotta o fuga" - viene stimolato quando qualcuno è nel mezzo di un'esperienza pericolosa o ha innescato ricordi di un trauma precedente. Questa sensazione di pericolo imminente avvia il rilascio di adrenalina e noradrenalina nelle cellule che snervano il cuore, con conseguente aumento della frequenza cardiaca.
Mentre non sappiamo esattamente come gli avvisi si accordino con i picchi della frequenza cardiaca, è giusto presumere che lo stress del gioco stimolasse in generale il sistema nervoso simpatico dei fan. Potrebbe averlo fatto innescando un anticipatoria sensazione di stress, causata dal ricordo dei giochi passati.
Non è così, dopo tutto, la prima volta che le persone hanno riferito che osservare il gioco della squadra nazionale inglese è stato sufficiente a scatenare una risposta allo stress biologico a tutti gli effetti. Nel 1998, l'Inghilterra fu eliminata dalla Coppa del Mondo in una situazione stranamente simile: un calcio di rigore contro l'Argentina nella stessa identica fase del torneo. Quando è diventato chiaro che l'Inghilterra avrebbe dovuto giocare più tempo nella partita di martedì, i tifosi dell'Inghilterra potrebbero aver ancora percepito il pericolo, qualcosa che la ricerca ha pubblicato su BMJ Open Sport and Exercise Medicine nel 2017 suggerisce potrebbe essere sufficiente per innescare una risposta allo stress "anticipatorio".
Ora non sei quello che è lo stress finché non guardi l'Inghilterra suonare eng #englandcolombia @ England
- Melanie Anne (@QUEENBEEF) 3 luglio 2018
Mentre è ben stabilito che lo "stress acuto" (come pericolo di pericolo di vita) può indurre il rilascio di ormoni che scatenano una risposta fisiologica, c'è un crescente corpo di ricerca che mostra che anticipazione di un evento stressante - come una ripetizione della perdita della Coppa del Mondo 1998 - può anche innescare una risposta di combattimento o fuga. Gli autori del documento del 2017 hanno studiato la risposta anticipatoria allo stress eseguendo una meta-analisi di 25 studi precedenti che hanno misurato i livelli di cortisolo negli atleti prima della competizione. Volevano vedere se solo il idea di un evento stressante sarebbe sufficiente per produrre un picco.
Un picco di cortisolo nella saliva degli atleti prima la competizione, scrissero, avrebbe sostenuto l'idea che "gli stressors psicosociali" possono avere un effetto biologico tanto forte quanto il pericolo reale. Hanno scoperto che c'era una "significativa risposta anticipata al cortisolo prima della competizione", sebbene le punte non fossero forti come quelle viste prima di altri eventi intensi, come il paracadutismo. Inoltre, in particolare, hanno notato solo picchi statisticamente significativi nei livelli di cortisolo della saliva di maschio atleti, che gli autori ammettono richiede ulteriori indagini.
La loro ricerca evidenzia l'idea che solo il idea del destino imminente può essere sufficiente per inondare il tuo corpo con un numero sufficiente di ormoni dello stress che servono ad aumentare la frequenza cardiaca. E con la recente storia della coppa del mondo inglese - in particolare, l'incapacità di emergere dal girone del girone nell'ultima Coppa del Mondo - non sorprende che gli Apple guardino tutta la nazione raccogliendo qualche turbolenza ormonale radicata.
Quando l'Inghilterra gioca la Svezia nel quarto di finale, potrebbe essere meglio togliere i monitor della frequenza cardiaca.
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