8 modi per smettere di gemere e rimanere occupati dopo una rottura

Invece di sprecare e sentirti dispiaciuto per te stesso dopo una rottura, leggi questi 8 modi su come uscire dalla tua festa "SLUMPer" e rimanere occupato! Di Charley Reid

Rompere non è mai divertente e spesso può sembrare che il tuo intero mondo sia finito. Non importa se sei tu quello che è stato scaricato, o se sei tu quello che ha fatto il dumping, il dolore che attraversi è difficile, qualunque cosa accada.

La maggior parte di noi tende a smettere di vivere le nostre solite vite dopo una rottura, e finiamo per fare il broncio e sentirci dispiaciuti per noi stessi. Ma invece di cedere alle tue emozioni e andare in giro sentendoti dispiaciuto per te stesso, dovresti abbracciare il "nuovo" te e guardare tutti gli aspetti positivi che provengono dall'essere appena single.

Come rimanere occupati dopo una rottura

Allenamento n. 1. Ricordi il tempo prima che tu fossi in una relazione? Ricordi il singolo che esistevi prima di iniziare a uscire con la sua faccia? Sei stato proattivo nel mantenere il tuo aspetto perché volevi che i potenziali pretendenti ti trovassero attraente.

Quando finalmente hai avuto una relazione, ti sei sentito a tuo agio, hai iniziato a ordinare più pizza, coccole sul divano e lentamente i tuoi allenamenti sono diventati meno importanti. Siamo stati tutti lì. Ma ora sei di nuovo single ed è tempo che tu smetta di sentirti dispiaciuto per te stesso! Inizia a essere la migliore versione di te che ci sia.

Metti giù la pizza, il gelato e la torta! Andare in palestra, fare una passeggiata fuori, capire come fare il piano di allenamento di Kanye. Torna in piedi e rimettiti in forma!

# 2 Concediti uno, e solo uno, buon pianto. Se devi soffermarti e tenere il broncio e avere la festa della pietà, ovviamente, vuoi organizzare per te, bene. Ma ti organizzi solo una festa di pietà! Questo è tutto! Quindi, se devi, prenditi del tempo per avere un grido davvero buono, profondo, appassionato.

Lascia che quei giochi d'acqua rotolino sul tuo viso, piangi così forte da ostruire il naso e diventa tutto arrogante e disgustoso. Assicurati di suonare canzoni tristi di Adele o Sia, guarda "The First Wives Club" mentre mangi una pinta di gelato alla menta e goditi.

Rotolarsi in tutte quelle emozioni profonde. Va bene? E una volta che hai pianto tutto ciò che puoi piangere, una volta che hai versato tutte le lacrime che il tuo piccolo io pietoso può versare, alza il bottino, vai in bagno, accendi l'acqua calda e fai una doccia o un bagno di bolle immediatamente. Purificati e lascia che tutto vada a finire. La tua festa della pietà è finita ed è tempo di ripulire il messaggio che sei!

# 3 Prova qualcosa di nuovo. Hai sempre desiderato provare un corso di ceramica? Hai pensato di iscriverti a un corso d'arte? Hai pensato di provare lo yoga caldo perché hai visto un volantino a riguardo pubblicato in centro? Non importa se sai solo come disegnare una figura stilizzata o non riesci nemmeno a toccarti le dita dei piedi. Porta con te il tuo migliore amico se è necessario, qualunque cosa serva per farti uscire dalla tua porta e nel mondo, provaci.

Potrebbe essere intimidatorio, ma sarà anche rilassante. Sarà una curva di apprendimento. Incontrerai nuove persone e ti sorprenderai in modi che probabilmente non sapevi nemmeno di poter fare. Chop chop, il tempo è uno spreco!

# 4 Viaggi. Viaggiare è terapeutico! È eccitante ed è anche un ottimo modo per ricordare tutte le grandi cose che la vita ha da offrire, invece di sprecare il tuo dispiacere per te stesso perché un tizio si è rotto con te. Se hai sempre desiderato guidare attraverso il paese, viaggiare in Europa o fare un safari in Africa, non c'è momento migliore come quello attuale.

Smetti di pensare che la tua vita sta finendo, che non troverai mai qualcuno o che non ti sposerai mai. Vai e ricorda a te stesso quali sono i veri problemi. Guarda i veri problemi che le persone affrontano, come non avere acqua potabile pulita o cibo sul tavolo o un tetto sopra la testa. I tuoi problemi relazionali sembreranno banali rispetto a ciò che gli altri devono affrontare quotidianamente. Viaggiare ti aiuterà a liberare e ringiovanire la tua mente, il tuo corpo e la tua anima.

# 5 Crtl + A, quindi elimina. Probabilmente non ti piacerà questo, ma devi eliminare il tuo ex da tutti i tuoi account di social media. Tutte quelle sessioni di stalking a tarda notte che hai fatto, leggendo commenti che le persone scrivono sul muro del tuo ex o vedendo in quali foto viene taggato… Niente di tutto ciò è salutare. In effetti, è un molestatore borderline.

So che potrebbe sembrare che sarai disconnesso per sempre dal mondo del tuo ex e che non sai come sopravvivere, ma prometto che una volta che inizi a cancellare, non ci penserai nemmeno due volte a controllare il profilo del tuo ex. Non dovrai affrontare la seconda angoscia di sapere che il tuo ex è passato e ha una nuova relazione. Salva questa conoscenza per quando sei così sopra la tua ex che vedere quel ghigno familiare non farà nulla alle tue emozioni.

# 6 Caro diario. Se hai così tanti sentimenti e pensieri sul tuo ex, prendi la tua vecchia carta e penna e inizia a scrivere i tuoi sentimenti. Questo non significa che devi scrivere un romanzo di Jane Austen, ma aiuta quando puoi riflettere su come ti sei sentito in un determinato momento della tua vita. Inoltre, quando finalmente supererai il tuo ex, un giorno ti ritroverai a tirare fuori il tuo diario dallo scaffale polveroso e a leggere quello che hai scritto. Ti ritroverai anche piuttosto patetico e ridi di quanto sei stato ridicolo. Ma questo è il punto.

Un giorno ti renderai conto di quanto sei stato sciocco per una relazione fallita che ovviamente non era e non doveva essere. Se non mi credi quando dico che scrivere i tuoi sentimenti è un ottimo modo per superare il tuo ex ragazzo o ragazza, allora pensa solo a tutte le canzoni che Taylor Swift ha inventato sui ragazzi con cui è uscita e su come non ha funzionato ? Come dice T-Swift, basta scrollarselo di dosso, scrollarselo di dosso!

# 7 Non ottenere il rimbalzo. So che alcune persone credono che il modo migliore per superare qualcuno sia passare sotto qualcun altro. Se sei appena single, sei anche fragile, sensibile e probabilmente non stai pensando chiaramente come dovresti essere.

Qualunque cosa accada con The Rebound, la palla non rimbalzerà nel tuo campo. I sentimenti che pensi di poter avere non sono sentimenti e non riguardano nemmeno The Rebound. No, sono i fattori scatenanti di tutti i ricordi del tuo ex che stai interpretando male come sentimenti. E la parte peggiore di tutto questo è che The Rebound potrebbe riprendere i tuoi problemi con il tuo ex e alla fine ti lascerà, facendoti sentire più solo di quanto non fossi prima che iniziasse tutto questo fiasco di rimbalzo!

# 8 Concediti. So che le cose materialistiche non cureranno necessariamente del tutto il tuo cuore spezzato, ma sappiamo tutti che fare le unghie, cambiare la pettinatura, aggiornare il tuo guardaroba o ottenere quella console nuova che è stata sul mercato per soli tre giorni può fai meraviglie per te!

Chiama un amico o un gruppo intero di loro e vai su una scia di piacere dove fai cose che serviranno solo a farti sentire meglio. Che si tratti di fare shopping, giocare a pallacanestro, abbuffarsi in un nuovo gioco o saltare da un bar all'altro, provalo e divertiti!

Una rottura non è la fine del mondo, quindi rialzati e impara a vivere di nuovo! Se usi questi 8 consigli su come riparare il tuo cuore spezzato in questo momento, acceleri sicuramente la tua adesione in sospeso al club dei cuori che presto non saranno più soli.