Brain Training: come il decodificatore dell'app per la scienza può stimolare la concentrazione

Un nuovo allenamento per il cervello è stato scientificamente provato per aiutare a migliorare la concentrazione dei giocatori, un nuovo studio ha trovato. "Decoder", che ha iniziato a diffondersi negli smartphone domenica, interrompe le altre app sul mercato che pretendono di aumentare la potenza del cervello ma mantengono un valore discutibile nel mondo reale.

"Tutti abbiamo sperimentato di tornare a casa dal lavoro, sentendo che siamo stati impegnati tutto il giorno, ma non sapendo cosa effettivamente abbiamo fatto", Barbara Sahakian è un membro del team che ha contribuito allo sviluppo del gioco dal Dipartimento di Psichiatria dell'Università di Cambridge, ha detto in una dichiarazione. "La maggior parte di noi passa il proprio tempo a rispondere alle e-mail, a guardare messaggi di testo, a cercare sui social media, a provare a fare il multitasking. Ma invece di fare molto, a volte facciamo fatica a completare anche un singolo compito e non riescono a raggiungere il nostro obiettivo per il giorno. Poi andiamo a casa, e anche lì troviamo difficile "spegnere" e leggere un libro o guardare la TV senza prendere i nostri smartphone. Per compiti complessi dobbiamo entrare nel "flusso" e rimanere concentrati ".

Il gioco richiede ai giocatori di guardare una serie di cifre da due a nove lampeggianti una alla volta, ad una velocità di 100 cifre al minuto. Nel giro di cinque minuti, i giocatori devono premere un pulsante quando iniziano a vedere una sequenza emergere. I ricercatori hanno esaminato 75 adulti divisi in tre gruppi, chiedendo a due dei gruppi di giocare o di giocare a Bingo nel corso di otto sessioni di un'ora tenute oltre un mese, con il terzo gruppo che non faceva nulla. Il team ha testato i partecipanti prima e dopo il mese e ha riscontrato un punteggio più alto nel test di elaborazione rapida delle informazioni visive CANTAB rispetto ai gruppi Bingo e senza giochi. Il documento risultante, "Miglioramenti nell'attenzione dopo la formazione cognitiva con il nuovo gioco" Decoder "su un iPad" è stato pubblicato sulla rivista Frontiere in neuroscienza comportamentale di lunedi.

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- Hilda Bastian (@hildabast), 25 luglio 2016

Il gioco è un netto cambiamento rispetto a molte soluzioni sul mercato, che pretendono di aumentare le capacità intellettuali ma hanno scarso supporto scientifico. La ricercatrice Hilda Bastian ha osservato nel luglio 2016 che uno studio che sosteneva che la formazione del cervello tagliava la demenza a metà non riusciva a randomizzare correttamente i partecipanti. Lumosity, che è stata multata $ 2 milioni dalla Federal Trade Commission per le sue affermazioni pubblicitarie, è stata trovata a sopravvalutare il suo caso.

"Molte app per la formazione del cervello sul mercato non sono supportate da prove scientifiche rigorose", ha dichiarato George Savulich del Behavioral and Clinical Neuroscience Institute dell'università. "Il nostro gioco evidence-based è sviluppato in modo interattivo e lo sviluppatore di giochi, Tom Piercy, assicura che sia coinvolgente e divertente da giocare. Il livello di difficoltà è abbinato al singolo giocatore e i partecipanti godono della sfida dell'addestramento cognitivo ".

La squadra ha incluso il gioco come parte dell'app "Peak Brain Training", ora disponibile gratuitamente per iOS.Mentre l'app è disponibile anche su Android, il gioco "Decoder" non arriverà fino a fine anno.

Leggi l'abstract della carta qui sotto:

Il lavoro e lo studio si basano sempre più sull'uso di tecnologie che richiedono agli individui di cambiare rapidamente l'attenzione tra e-mail, testi e attività. Ciò ha portato a persone sane che hanno problemi di attenzione e concentrazione e difficoltà ad entrare nel "flusso", che impedisce il raggiungimento degli obiettivi e il completamento delle attività. Probabilmente correlato a questo, c'è una diagnosi crescente di disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e prescrizioni di farmaci come il metilfenidato. Oltre all'ADHD, l'attenzione è compromessa in altri disturbi neuropsichiatrici, come la schizofrenia e nella lesione cerebrale traumatica (TBI). Basato su prove neuropsicologiche e neuroimaging, abbiamo sviluppato "Decoder", un nuovo gioco per l'allenamento cognitivo mirato dell'attenzione visiva sostenuta su un iPad. Abbiamo mirato a studiare gli effetti dell'addestramento cognitivo in 75 giovani adulti sani assegnati in modo casuale a un allenamento cognitivo (8 ore di riproduzione del decoder per 4 settimane, n = 25), controllo attivo (8 ore di gioco del bingo per 4 settimane; n = 25) o Controllo passivo (seguito delle attività della vita quotidiana; n = 25) gruppo. I risultati hanno indicato che l'allenamento cognitivo con Decoder era superiore a entrambi i gruppi di controllo in termini di aumentata sensibilità target (A ') sul test Cambridge Neuropsychological Test automatizzato rapido di informazioni visive della batteria (CANTAB RVP), che indicava un'attenzione visiva sostenuta significativamente migliorata. Gli individui che giocano a Decoder hanno anche mostrato prestazioni significativamente migliori nel Trail Making Test (TMT) rispetto a quelli che giocano a Bingo. Differenze significative nelle scale analogiche visive sono state riscontrate anche tra i due gruppi di gioco, in modo tale che Decoder abbia ricevuto valutazioni più elevate di divertimento, motivazione e vigilanza legate all'attività in tutte le ore di gioco. Questi dati suggeriscono che l'allenamento cognitivo con Decoder è un efficace metodo non farmacologico per migliorare l'attenzione in giovani adulti sani, che potrebbe essere esteso a popolazioni cliniche in cui persistono problemi attentivi.

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