Sono codipendente? 14 segni che sei appiccicoso e oltrepassando i confini

Avere una mano amica non è una brutta cosa fino a quando non diventa l'unica cosa che desideri o che dai. È tempo che tu abbia scoperto la risposta per cui sono codipendente o no.

Se sei stato chiamato bisognoso o appiccicoso nelle relazioni passate, questo probabilmente ha suscitato la tua attenzione. Se ti chiedi, sono codipendente o no, è ora che lo scoprissi.

Sono codipendente? 14 segnali di allarme da ascoltare

Quando ho visto per la prima volta il film Twilight, ero totalmente nell'idea di avere un partner bisognoso e di controllo. Il fatto che Robert Pattinson fosse attraente certamente aiutò a spingere quella narrativa. Inizi a pensare che sia questo il rapporto salutare.

Pensavo che l'amore consistesse nell'essere codipendenti dal proprio partner al punto da non poter funzionare senza di loro. Ovviamente, come ho scoperto * nel modo più duro *, non sono queste le relazioni.

Non ci piace pensare all'indipendenza come qualcosa di positivo in una relazione. Sembra troppo distante, ma è un segno che tu e il tuo partner siete entrambi individui sani. Sì, puoi stare con il tuo partner, ma sei ancora tu. Solo perché stai con qualcuno non significa che non puoi prendere decisioni in base ai tuoi sentimenti ed emozioni.

Conoscendo la risposta a cui sono codipendente, puoi agire per fermarla.

# 1 Non prendi alcuna decisione. È normale essere indecisi, ma intorno al tuo partner non prendi mai decisioni. Ricontrolla con loro su tutto ; cose che non richiedono un doppio controllo. Il fatto che non puoi andare con il tuo istinto dimostra codipendenza.

# 2 Hai delle scuse per il comportamento del tuo partner. Ascolta, ci sono momenti in cui prendiamo delle scuse per il nostro partner in base all'imbarazzo, ecc. Siamo solo umani alla fine della giornata. Ma se fai costantemente scuse per il loro comportamento e non lasci mai che si assumano la responsabilità, i confini si confondono.

# 3 Sei il numero due nella tua relazione. Singolo o preso, dovresti sempre venire prima. Come puoi essere un buon partner se non ti consideri una persona importante? Se arrivi al secondo posto dopo il tuo partner, sei diventato qualcuno il cui unico obiettivo è quello di compiacere il suo partner. Questo è un segno di qualcuno che è codipendente.

# 4 Non pensi a come ti senti. Sei sempre disposto a dire "sì" al tuo partner quando si tratta di quasi tutto. Ma non ti fermi mai a pensare a come ti senti e se è qualcosa che vuoi fare. Invece, preferisci che il tuo partner sia costantemente soddisfatto mentre metti i tuoi sentimenti da parte.

# 5 Dai più di quello che ottieni. Nella relazione, dai al tuo partner il 110% di te stesso. Ma questo di solito non corrisponde. Semmai, dai continuamente al tuo partner sempre di più senza che ti incontrino a metà strada. Le persone codipendenti daranno sempre di più in una relazione rispetto al loro partner nella paura del rifiuto.

# 6 Stai uscendo con un progetto. Non stai uscendo con qualcuno che sia ben arrotondato ed equilibrato - sarebbe troppo facile e noioso. Invece, esci con un progetto; qualcuno che arriva con molto bagaglio e ha bisogno di attenzione e supporto senza fine. Le persone codipendenti si attaccano a coloro che hanno problemi nella speranza di “risolverli”.

# 7 Le tue relazioni sono tutte così. Quando si tratta delle tue relazioni, questa non è una novità per te. Gran parte delle tue relazioni sono state così e sono finite tutte allo stesso modo. È difficile cambiare le vecchie abitudini, questo è certo, ma questo è qualcosa da tagliare.

# 8 Hai perso i tuoi interessi. Quando hai una relazione, è normale avere i tuoi hobby e interessi che non coinvolgono il tuo partner. Ma hai perso la maggior parte delle cose che ti portano la felicità al di fuori della relazione. Le persone codipendenti rinunciano alle cose di cui godono per i loro partner.

# 9 Temi l'abbandono. Molti di noi sono abbandono della paura, ma non tutti arriviamo al punto di codipendenza dalla paura di essere abbandonati. Se ti ritrovi a fare cose per il tuo partner perché non vuoi che ti lascino, questo è un segno solido di un problema più profondo.

# 10 Non ti senti capito o accettato dagli altri. Quando sei vicino alle persone, ti vedi spesso come diverso dagli altri. Vuoi essere incluso così male, e per la maggior parte lo sei, ma ti vedi vivere al di fuori della vita delle persone. Questo si basa esclusivamente su una questione di autostima che può probabilmente essere fatta risalire all'infanzia.

# 11 Non puoi individuare il problema alla radice. Hai notato il tuo comportamento codipendente, ma non riesci a individuare il motivo per cui. Non stai guardando abbastanza in profondità. Naturalmente, vai da un terapeuta e trova la vera causa principale, perché, molto probabilmente, è profondamente radicata in te.

# 12 Affronti le lotte del tuo partner. Quando il tuo partner attraversa qualcosa di difficile, esageri. Supportarli va bene, ma fai un passo avanti e prendi il loro dolore come il tuo. Vuoi portarlo per loro. Ti senti responsabile dei sentimenti altrui quando non lo sei.

# 13 Ti manipolano durante le discussioni. Quando sei in disaccordo, il tuo partner non combatte in modo equo. Le relazioni sane sostengono, ma dovrebbero essere risolte attraverso la comunicazione e la discussione. Ma se sei codipendente, il tuo partner lo userà contro di te.

# 14 Non ti senti bene. Nonostante il tuo amore per il tuo partner, sai che qualcosa non va nella tua relazione. Cammini su gusci d'uovo nella paura di essere scaricato, e in fondo sai che non è quello che vuoi. Se noti questi problemi nella tua relazione, è il primo passo della tua consapevolezza della tua codipendenza.

Sono codipendente? Se ti sei identificato con un paio di questi segni, probabilmente hai trovato il problema. Ora è tempo di trovare la soluzione.