Androfobia: tutto ciò che devi sapere sulla fobia degli uomini

Una volta morso da un serpente, hai paura di una lucertola. Dopo oltre 10 date di Tinder, capisco la fobia degli uomini. Questo è ciò che devi sapere sull'androfobia.

C'è un motivo per cui sono single da così tanto tempo. Non ho un ragazzo legittimo da anni. Voglio dire che è a causa degli uomini, che è, ma è anche a causa della mia stessa sviluppata paura degli uomini. Chiamato anche androphobia.

Non li temo in quanto penso che mi ferirebbero fisicamente. Temo che mi feriranno mentalmente o emotivamente. E ovviamente, ogni volta che sto per abbassare la guardia, questo mi rende diffidente.

Androphobia: la tua guida per comprendere la tua fobia degli uomini

Tuttavia, la mia paura si è gradualmente sviluppata intorno ai vent'anni, a differenza di altre donne o uomini che hanno temuto gli uomini fin dall'infanzia. Questa paura deriva dal vedere gli uomini come una potenziale minaccia.

Sebbene molte persone superino questa paura e finiscano in relazioni sane, molti la sperimentano anche nei loro anni da adulti. Sebbene diversi per tutti, qui ci sono alcuni dei principali fattori di androfofia. Ma ricorda, tutti hanno paura di qualcosa.

# 1 È greco. "Andras" è il greco per l'uomo e ovviamente "fobia" significa paura. L'androfobia è essenzialmente la paura esagerata e irragionevole degli uomini. Le persone con androfobia considerano per lo più tutti gli uomini pericolosi.

Alcuni saranno a proprio agio con gli uomini che sono membri della famiglia, mentre altri avranno paura di stare con qualsiasi uomo, indipendentemente dalla loro relazione.

# 2 Questa paura non viene dal nulla. Le paure non provengono solo dal nulla. Se hai paura del buio, quando eri un bambino forse qualcuno ti ha spaventato mentre dormivi. Ora dormi sempre con una luce accesa. Probabilmente non lo noterai nemmeno, ma questa è una paura sviluppata da un evento traumatico.

Esistono alcuni modi per sviluppare androfobia:

- Causato da un trauma. A volte quando sperimentiamo qualcosa di traumatico, viene lasciato nel nostro sistema. Quello che succede è che parti del cervello come l'amigdala e l'ipotalamo "imparano" a ripetere la risposta della paura, per quando succede di nuovo.

Quindi, per esempio, se vedi un ragno per la prima volta e gridi e fuggi, il cervello impara che questo è il modo di rispondere quando vedi un altro ragno. Questo funziona allo stesso modo per androfobia. Di solito, le donne che hanno questa paura sono state violentate o violentate. Pertanto, l'esperienza negativa che hanno avuto con un uomo sviluppa questa paura.

-Comportamento acquisito . Se una donna vive in un ambiente maschile dominante e aggressivo, ciò potrebbe anche contribuire alla sua paura degli uomini. Poiché gli uomini sono sia fisicamente più forti che dominanti nella società, ciò potrebbe avere un impatto negativo su una donna, instillando paura.

-Ereditato geneticamente. Sorprendentemente, la paura degli uomini potrebbe anche essere ereditata da genitori o familiari stretti. Se qualcuno in famiglia ha una storia di ansia o fobia, allora questo viene facilmente trasferito ai bambini, sviluppando così anche la paura degli uomini.

# 3 Come fai a sapere che qualcuno ha androfofia? Certo, non indosseranno un grande cartello che dice: "Sono terrorizzato dagli uomini". In alcuni casi, non ti accorgerai nemmeno che agiscono stranamente intorno agli uomini. Se hanno questa paura per un po ', molti imparano ad adattarsi e far fronte quando devono stare con gli uomini.

-Segni fisici. Fisicamente, i segni di androfobia sono simili a quelli che soffrono di ansia. Possono mostrare segni di sudorazione, aumento della respirazione, dolore al torace, svenimento e nausea. Potresti non essere in grado di identificarlo immediatamente come androfobia, invece, sembrano avere un attacco di panico.

-Segni mentali . Questi indicatori mentali possono essere più facili da connettere con androfobia. O se pensi di avere androfobia, ecco i segni mentali che devi cercare.

un. Immagina spesso situazioni terrificanti con gli uomini.

b. Non puoi controllare i tuoi pensieri sugli uomini.

c. Provi profonda paura degli uomini.

d. Hai paura di stare con gli uomini.

-Segni emotivi. Quando incontri un uomo o ti trovi in ​​una situazione in cui devi parlare con un uomo, come ti senti emotivamente sia durante che dopo l'incontro? Se provi questi sentimenti, potresti avere androfofia.

un. Vuoi scappare quando ti trovi in ​​una situazione che coinvolge uomini.

b. Hai la sensazione di non essere sicuro e spaventato quando incontri un uomo.

c. Pensi costantemente al peggior scenario possibile quando parli con un uomo o pensi agli uomini.

# 5 L'androfobia ti impedisce di svilupparti. La tua paura degli uomini è più grave di quanto pensi. L'androfobia ti impedisce di progredire nella tua vita, incontrare un uomo, avere figli, ecc.

Molte donne con un grave caso di androfobia finiscono per non sposate e senza figli, non perché non lo vogliono ma perché la loro paura li supera.

# 6 Porta alla depressione. L'androfobia porta molto alla depressione e alla sensazione di perdita. Questa paura rovina le tue attività quotidiane come dormire, mangiare, socializzare. Quello che succede è che con l'androfobia, torni indietro in te stesso e stai lontano dal mondo esterno.

# 7 Puoi ottenere aiuto. Non vuoi che questo prenda il controllo della tua vita. Quindi, se noti che il tuo comportamento sta cambiando o qualcuno che conosci ne ha, può essere fermato. La terapia è il modo migliore per superare androfobia.

Non esiste una droga per curare questa paura perché è un problema mentale. Deve essere attentamente esaminato e discusso con qualcuno che è altamente qualificato. Esistono vari tipi di terapie per androfofia come la terapia dell'esposizione, la terapia cognitivo comportamentale, la programmazione neurolinguistica e l'ipnoterapia.

# 8 Sii paziente. Scopri quale forma di terapia funziona meglio per te. Non scoraggiarti se hai provato la terapia dell'esposizione e non ha funzionato. Ognuno guarisce in modo diverso. Sii paziente, ci vuole tempo, ma ne varrà la pena.

Se ritieni di avere androfobia, devi risolverlo. Quando si tratta di fobie come la paura degli uomini, non c'è nulla di sbagliato nel cercare aiuto e vivere liberi dalla paura.