Afrodisiaci e inferno alimentare: la guida di un amante per mangiare bene

Il cibo può essere una parte incredibilmente importante del processo di fare l'amore, dalle proprietà afrodisiache di alcuni, alla vera e propria disattivazione fornita da altri.

Fare l'amore, il sesso, se preferisci, è qualcosa che pochissimi di noi vorrebbero esistere senza. Non solo è un rilassante incredibilmente potente, riduce i livelli di stress, promuove i sentimenti di vicinanza e fornisce una forma di esercizio sana ed efficace, ma è anche dannatamente divertente!

E ciò che mangiamo può fare un'enorme differenza sul fatto che il nostro fare l'amore sia un successo clamoroso o un flop totale e umiliante. Sono stati compilati due elenchi per mettere il lettore sulla strada giusta verso il paradiso del cibo e il piacere sessuale extra. Il primo di questi è un elenco di afrodisiaci; quei cibi che ci aiutano nelle nostre attività sessuali. Il secondo elenco è di alimenti che non aiutano il processo sessuale e per tutta una serie di ragioni, come vedrai presto.

Il paradiso del cibo: gli afrodisiaci

# 1 Pesce. Il pesce contiene l'importante olio omega-3 che, oltre a molti altri benefici, migliora l'elasticità dei vasi sanguigni e diluisce il sangue. Ciò si traduce in un miglioramento del flusso sanguigno, che è un componente importante nell'atto di eccitazione fisica.

# 2 Frutta. Molti frutti diversi hanno qualità diverse che aiutano il processo di fare l'amore. Dall'assunzione generale di vitamine e dal suo contributo alla salute generale a sostanze nutritive come lo zinco che sono importanti nel promuovere la fertilità. Un ulteriore vantaggio è il modo in cui la frutta ti fa sentire l'odore e il buon gusto: e, sì, ci riferiamo alle parti del tuo corpo più intime.

Noci # 3. Ancora una volta, la parola nut copre molto terreno con molti nutrienti che contribuiscono diversi, ma, soprattutto, spesso contiene oli che sono particolarmente efficaci nel promuovere la virilità.

# 4 Cioccolato. Il cioccolato ad alto contenuto di cacao è la migliore fonte di fenil etilammina, un vero motore per gli afrodisiaci. Una dose ragionevole di questo cibo farà sparare la tua libido attraverso il tetto.

# 5 Avena. L'avena stabilizza il sistema nervoso che consente alle altre funzioni corporee di svolgere normalmente e in modo sano. Come bonus, regola anche il gusto e la consistenza del liquido seminale.

# 6 Ostriche. Le ostriche hanno una reputazione secolare per le loro qualità afrodisiache, principalmente a causa dell'elevata quantità di zinco presente; e chiave nella produzione di ormoni sessuali. Ci sono altri alimenti che sono più ricchi di zinco, come alcune noci, ma ciò non impedisce alle ostriche di rimanere una scelta molto popolare in materia di camera da letto.

# 7 Avocado. Alti livelli di vitamina E sono presenti nell'avocado, che danno un rapido e deciso aumento dei livelli di energia. I benefici di una sferzata di energia prima di fare l'amore dovrebbero essere abbastanza ovvi, ma se ne hai bisogno ti spiegano; forse, hai bisogno di una guida leggermente più semplice al sesso di questa!

# 8 Pinoli. Un'altra fonte di zinco, uno dei re dei nutrienti afrodisiaci, i pinoli sono uno degli alimenti più ricchi di zinco di questo elenco. Sono anche facili da macinare e presentare ai pasti di varietà dolci o salate.

# 9 Peperoncini. A causa delle qualità piuttosto acerbe che possiedono i peperoncini, stimolano la produzione di endorfine da parte del corpo, la famosa sostanza chimica * feel good *. Non esagerare! I peperoncini forti hanno la stessa capacità di debilitare se usati in modo errato.

# 10 Miele. Non un afrodisiaco comunemente noto, il miele è comunque un attore importante nella ricerca della soddisfazione sessuale. Ciò è dovuto principalmente alla presenza di boro che regola i livelli ormonali e inoltre fornisce all'organismo un apporto energetico necessario, molto più efficace rispetto ad altre fonti di zucchero.

Inferno alimentare: gli inibitori

# 11 Caffè. Ricerche recenti suggeriscono che il caffè è in realtà un afrodisiaco a causa del suo ruolo di stimolante. Tuttavia, ci sono molte più ricerche che dimostrano che ha un effetto dannoso sulla pressione sanguigna e sul flusso - nessuno dei quali è utile per fare l'amore.

# 12 Alcol. Un po 'di alcol è una buona cosa. Aiuta a superare le inibizioni e ci mette in vena di un po 'di sensualità. Troppo, ci rende stanchi, sudati e decisamente poco attraenti - per non parlare, almeno nel caso degli uomini, fisicamente incapaci di esibirsi.

# 13 Carne. La carne provoca letargia e gonfiore e smorza l'umore. Inoltre, le carni unte o grasse possono causare tracce residue di sudore, facendo macchiare i vestiti. Non attraente in alcun senso.

Fagioli # 14. "I fagioli, i fagioli fanno bene al tuo cuore, più li mangi e più tu…" Bene, conosci il resto. I fagioli potrebbero essere un'ottima fonte di numerosi nutrienti, ma la loro propensione alla produzione di gas intestinale non favorisce nessuno in camera da letto!

# 15 Latticini. Formaggio, burro e latte possono causare una sensazione di pesantezza e mancanza di energia, ma, soprattutto, ti fanno sentire l'odore - abbastanza male. Il che non lo qualifica come anti-disagio ma garantisce che nessuno vuole avvicinarsi a te!

# 16 Soda. Un altro fattore olfattivo nove, gli zuccheri raffinati causano la proliferazione di batteri che a loro volta possono dare un po 'di puzza. Uno da evitare.

# 17 Pasta. La pasta è una delle fonti più comunemente consumate di carboidrati semplici, insieme al riso bianco, e questi sono dei veri e propri smorzatori tra i fogli. Perché? Perché non solo l'energia aumenta dai carboidrati semplici di breve durata, ma producono anche un'ondata di insulina che ti rende gonfio e stanco.

# 18 Popcorn. Facendo riferimento solo alla varietà a microonde, le materie plastiche utilizzate per contenere i semi contengono determinati acidi che riducono sia la fertilità che la virilità. Seriamente non vale la pena!

# 19 Cipolle. Il motivo è ovvio: ti fanno puzzare e lo fanno per giorni. Le cipolle fanno bene al tuo cuore, ma non faranno nulla per la tua vita amorosa.

# 20 Purè di patate. La pasta moltiplicata per dieci, il purè di patate è fantastico se hai problemi a dormire, ma è l'ultimo killer della passione. Tutti quei carboidrati semplici combinati con tutto quell'amido spezzato non fanno nulla per migliorare la tua vita amorosa.

Prova alcuni di questi suggerimenti riguardo al cibo sopra elencato per trasformare la tua vita amorosa e pungente in un'esplosione di eccitazione sensuale.