Sei geloso del tuo ex?

La gelosia è inevitabile. E può sentirsi peggio dopo aver terminato la relazione. Quindi sei geloso del tuo ex? Scopri come cambiarlo.

Quando hai difficoltà a gestire la tua rottura, è facile essere geloso del tuo ex e persino odiarlo per andare avanti e divertirsi.

Ma tutti dobbiamo imparare ad andare avanti.

Non ha davvero senso vivere nel passato o sperare che il tuo partner si senta peggio di te.

Tutti noi abbiamo i nostri modi di affrontare la fine di una relazione.

E se il tuo ex ha una relazione di rimbalzo o dipinge la città di rosso e festeggia tutta la notte, non c'è davvero nulla che tu possa fare al riguardo.

Nient'altro che perdere la gelosia e andare avanti.

Sei geloso del tuo ex?

L'amore è una sensazione così folle. Viene fornito con diversi alti e bassi diversi, e la maggior parte di essi accade quando meno ce lo aspettiamo.

A volte, il tuo amore può svanire o puoi supporre che il tuo amore stia svanendo.

A volte quando una relazione entra in crisi, molte cose strane iniziano ad accadere dentro di noi.

Ci sentiamo terribili, frustrati e ci infastidiamo per tutto ciò che ci circonda. A volte ci sentiamo peggio.

E altre volte, non siamo pronti ad accettare il fatto che le cose siano finite e che la relazione sia andata in pezzi.

E anche se lo accettiamo, non vogliamo vedere il nostro partner con qualcun altro. Tutti provano questi sentimenti, quindi non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ma solo a volte, potresti ritrovarti in una folle crisi di rabbia e confusione e fare alcune cose che potrebbero essere definite come atti di vendetta stupidità.

Gelosia e un ex felice

"Ho avuto una brutta rottura con il mio ragazzo", dice Jenny, una giovane donna corporativa, "Non riuscivo proprio a venire a patti con esso, e mi sono ritrovato a inseguire il mio ex ragazzo ovunque andasse. Non riusciva a vedermi, ma lo seguivo la sera da lontano. Una settimana dopo la nostra rottura, l'ho trovato in una caffetteria con una ragazza meravigliosa. Stavano flirtando e non riuscivano a togliersi le mani dai volti e dai corpi. Ero furioso, ma ero a una certa distanza e li guardavo pazientemente, anche se ogni minuto che passava mi faceva stare peggio. Mentre uscivano, non so cosa mi è successo, ma sono corso di corsa verso di loro, l'ho schiaffeggiato e gli ho dato un calcio nell'inguine. E poi, mi sono seduto sul marciapiede e mi sono messo il viso tra i palmi delle mani e ho iniziato a piangere ”.

Ciò che questa giovane donna provava era dolore, dolore al di là di qualsiasi cosa avesse mai provato. Potresti non averlo mai sentito, ma a volte il dolore e l'odio sostituiscono l'amore che abbiamo per qualcuno e ci fa fare cose terribili.

Per la maggior parte di noi, provare gelosia per un ex è un'esperienza che provoca molto dolore, ma rimane un'esperienza interiore e non si rivela agli altri. Ma in alcuni casi, le cose possono diventare piuttosto brutte.

L'ombra dell'amore

Ricordi come ti sei sentito quando hai incontrato per la prima volta il tuo ex amante, come ti sei sentito?

Avresti amato alcuni aspetti tra cui l'aspetto e la personalità del tuo ex e potresti aver adorato in particolare alcuni gesti che questa persona ha usato.

Ora, se sei geloso del tuo ex, probabilmente odi le stesse cose che una volta amavi di più di loro. Pensa a una tua esperienza passata sull'amore e la gelosia. Per tutto il tempo, quando sei geloso, si sperimentano esattamente i sentimenti opposti dell'amore. La gelosia romantica non è altro che un'ombra profonda e scura dell'amore ed è esattamente l'opposto di come ti senti quando ti innamori per la prima volta.

L'amore ti completa e la gelosia romantica dei tuoi ex ti fa a pezzi. Il tipo di amore che una persona ha nei confronti del proprio amante basa il carattere del tipo di gelosia che verrà sperimentato se le cose nella relazione diventano cattive.

La gelosia può essere dolorosamente lancinante. E tutta la felicità dell'amore che hai condiviso ritorna sotto forma della gelosia dagli occhi verdi quando attraversi una rottura o una brutta fase che non sei pronto ad accettare.

Il cuore della tua gelosia

Ancora più importante, devi capire perché ti senti così geloso quando si tratta di questa persona? È perché ami ancora il tuo ex e non sopporti il ​​fatto che siano con qualcuno di nuovo ora? È una paura o una perdita profondamente radicata? Ti senti umiliato? È il tuo ego? È il fatto che questa persona non si preoccupi più di te? O è qualcos'altro?

Ora oltre alla gelosia, che cosa ti fa più male della rottura? È il fatto che il tuo vecchio amante si stia divertendo con qualcun altro mentre piangi sul marciapiede?

È perché hai sentito che il tuo ex stava prendendo in giro qualcun altro a una festa la sera prima e ti sei sentito umiliato a riguardo? Il problema con la maggior parte delle persone è che non sono in grado di individuare il motivo esatto per cui sono gelosi e feriti. E nella maggior parte dei casi, non provano nemmeno a individuare la ragione esatta del loro dolore e gelosia.

E la gelosia non sporge la testa solo dopo lo scioglimento, schiocca la sua brutta testolina anche nelle relazioni più sane. Devi davvero rilassarti e pensarci con la testa calma.

Va bene sentirsi geloso del tuo ex. Ma quello che devi fare è davvero scoprire cosa ti disturba. Nella maggior parte dei casi, la gelosia può essere un'espressione velata della tua umiliazione o della tua impotenza e nient'altro.

Trascorri un po 'di tempo, anche qualche giorno o settimana, se necessario, e prova a capire il focus principale della tua gelosia.

Individua il nucleo di tutti i tuoi dolori e frustrazioni e non imbrogliare te stesso. La maggior parte delle volte, la ragione principale di tutti questi sentimenti potrebbe non essere l'amore perduto, ma l'umiliazione, l'ego o persino un'occasione mancata per fare un ultimo giro di sesso! Le ragioni possono variare, ma qui la priorità principale è concentrarsi su ciò che ti rende geloso, ciò che ti fa sentire dolore e ciò che ti rende geloso del tuo ex. E più sei sincero con te stesso, più velocemente puoi superare la gelosia e il dolore.

Trattare con gelosia dopo una rottura

Mentre sei in una relazione, potresti essere in grado di comunicare e superare i piccoli dettagli della gelosia, ma a volte le cose possono andare male e potresti rompere su un problema che non viene mai risolto. Il tuo ex potrebbe essere stato abbastanza fortunato o affascinante da aver trovato qualcuno quasi immediatamente dopo la separazione, e potresti ritrovarti a gridare rauco ogni volta che senti parlare di questa nuova coppia in città. Ma tutto ciò che è stato detto e fatto, non puoi farci altro se non andare avanti.

C'è qualcuno là fuori anche per te, ma forse hai solo bisogno di più tempo per ottenere la forza per andare avanti. Ma prima devi ottenere la forza per superare la tua gelosia. Concentrati su ciò che ti fa sentire esattamente come ti senti. E impara a superarlo da solo o con l'aiuto di alcuni amici fidati.

Ricorda sempre che sentirsi geloso del tuo ex è naturale e persino accettabile. Ma quando attraversa quella sottile linea rossa in un'ossessione o un'emozione incontrollabile, devi fermarla.