Correzione del fidanzato geloso: come smettere di essere uno e abbandonare l'atto geloso

Quando sei vicino al tuo partner, provi più gelosia di ogni altra cosa e non dovrebbe essere così. È ora di smettere di essere un fidanzato geloso.

Non puoi immaginare quante volte un ragazzo geloso mi ha inviato messaggi, dicendomi che hanno problemi a controllare la loro gelosia. Senti, nei film che rendono la gelosia innocente e carina, non lo è. In realtà, è un grosso problema per molte coppie di entrambe le parti.

Anche le donne possono essere estremamente gelose, l'unica differenza è la loro reazione. Ma non sono qui per confrontare i sessi, sono qui per concentrarmi sui fidanzati gelosi e su cosa puoi fare per ridurre la tua gelosia. Ammettiamolo, nessuno vuole stare con qualcuno che è troppo geloso.

Come smettere di essere un fidanzato geloso

Ora, la gelosia è completamente normale, quindi non pensare di essere strano per avere quei sentimenti. Il più delle volte, abbiamo paura che il nostro partner trovi qualcun altro. Ecco perché proviamo gelosia, li vogliamo solo per noi. È un'insicurezza che condividiamo tutti.

Tuttavia, se provi estrema gelosia e stai entrando nella modalità ragazzo troppo geloso, la tua insicurezza si sta gonfiando e prendendo il controllo della tua relazione. Se stai vietando al tuo partner di parlare con altri uomini o di indossare determinati vestiti, questo è un problema e peggiora solo con il tempo.

Se stai leggendo questo, ti rendi conto che non vuoi essere quel ragazzo. Alla fine, non vincerà. Se non cambi, finirai single.

# 1 Riconosci la tua gelosia. Devi venire pulito e accettare di essere geloso. Non ha senso negare. In effetti, se neghi, non sei pronto a cambiare. Devi accettare le tue emozioni e il tuo comportamento poiché questo è davvero il primo passo per fare un cambiamento.

Guarda come reagisci quando sei geloso e il comportamento che imponi al tuo partner. Come reagisci quando sei geloso? Inizi a combattere? Sei passivo-aggressivo?

# 2 Perché sei geloso? Ok, facciamo un passo indietro e guardiamo l'intera immagine. Cosa ti rende geloso? È quando il tuo partner indossa abiti rivelatori? È quando parlano con altre persone? Cos'è che ti fa impazzire? Ora che sai di cosa si tratta, guarda perché ti fa sentire geloso.

Naturalmente, la risposta sarà perché ti senti insicuro. Ora, approfondisci il motivo per cui ti senti insicuro. Hai precedenti problemi di abbandono? Genitori traditori?

# 3 Cambia il tuo punto di vista. Quindi, hai capito cosa fai quando sei geloso e perché sei geloso, ma ora è il momento di guardare la situazione da una prospettiva diversa. Vedi il tuo partner come qualcuno desiderabile per le altre persone. Quindi, hai paura che gli altri proveranno a prenderli da te e che ti lasceranno.

Ma come si sentono? Ai loro occhi, ti vedono come qualcuno che li sta soffocando e li fa camminare su una corda tesa per non turbarti. Questo è il motivo per cui si stanno allontanando da te.

# 4 La gelosia non significa che stiano facendo qualcosa. Quando siamo gelosi, ci sentiamo minacciati, ma ciò non significa che stia realmente accadendo qualcosa. Solo perché qualcuno si è avvicinato al tuo partner non significa che agiranno su di esso.

In realtà, probabilmente non agiranno su di esso. Supponendo che le cose "potrebbero" accadere è ciò che ti sta facendo impazzire e punire il tuo partner. Non hanno fatto nulla di male e li stai facendo sentire in colpa.

# 5 Questa relazione non è come le altre. A volte quando sperimentiamo una relazione traumatica, tendiamo a portare quei traumi nelle nostre nuove relazioni. Questo è un grosso problema perché sappiamo tutti che non esistono due relazioni uguali. Il tuo partner può essere leale e fedele, tuttavia, la tua ultima relazione ti ha spinto a barare.

Naturalmente, per questo, sei estremamente paranoico e monitora il loro comportamento come un falco. Devi lasciare andare il passato e concentrarti sul presente.

# 6 Evita lo stalking sui social media. Ascolta, più cerchi qualcosa, più è probabile che tu la trovi. Significa che quello che trovi è vero? No, ma lo collegherai in modo da renderlo vero. Devi evitare lo stalking sui social media. In realtà, se qualcuno sta mettendo qualcosa sui social media, è probabile che non stiano facendo nulla di cui preoccuparsi. Lascia soli i social media, ti farà impazzire.

# 7 Concentrati sulla tua autostima. Ecco la cosa, ti comporti geloso perché sei insicuro e hai una bassa autostima. Ma la cosa buona è che puoi cambiare questo comportamento. Devi concentrarti sul lavoro per costruire la tua autostima perché, alla fine, il tuo comportamento geloso è il tuo problema. Inoltre, questo non cambierà a meno che tu non cambi te stesso. La fiducia è la chiave e devi costruirla in te stesso.

# 8 Parlane con loro. Se vuoi davvero lavorare sulla tua gelosia, devi parlarne con il tuo partner. Non lasciare che si accumuli dentro di te e non discutere con loro su questo. Quando ti senti geloso, fermati e pensaci. Quindi, siediti e parlane con loro. Di 'loro cosa ti sentivi geloso e perché. Utilizzando questo approccio, il tuo partner vorrà aiutarti a superare la tua gelosia.

# 9 Cerca la terapia. Non è una cosa facile da superare e se puoi farlo da solo, ti applaudo. Ma a volte abbiamo bisogno di una mano. Come fidanzato geloso, potresti non essere in grado di vedere la causa principale della tua gelosia, tuttavia, parlando con un professionista, saranno in grado di aiutarti a individuare la causa. Quindi puoi davvero iniziare il tuo viaggio in auto-recupero. Altrimenti, potresti finire in cerchio e rinunciare ad aiutare te stesso.

# 10 Riduci al minimo le tue reazioni. Questo non significa che dovresti tenerli dentro di te, ma invece di reagire immediatamente, prenditi del tempo per elaborare le tue emozioni e pensare alla situazione. Non è necessario reagire immediatamente, l'importante è che prima lo elabori internamente e poi parli con il tuo partner quando sei in uno stato più calmo.

# 11 Come si sente il tuo partner? In tutto ciò, probabilmente non hai pensato a come si sente il tuo partner. Perché non me lo chiedi? Dovresti sapere come il tuo comportamento influisce sulle persone intorno a te. Probabilmente si sentono stressati, sotto pressione e soffocati. È tempo di guardare oltre te stesso e accettare come il tuo comportamento sta distruggendo la relazione.

Tutti possono essere gelosi, tuttavia, c'è una linea in cui diventa eccessivo. Se non stai attento a controllare i tuoi modi gelosi di fidanzato, finirai single.