I diversi tipi di rimpianto e modi per affrontarlo

Ci sono molti tipi di rimpianti e, insieme al solo pensiero, qualsiasi tipo di rimpianto ti impedirà di progredire e vivere una vita migliore. Scopri i diversi tipi di rimpianti e come gestirli.

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The Angst and Anger Mixture

Il rimpianto viene fornito con un pacchetto. È un misto di dolore e rabbia. Ti rompi, sei arrabbiato per il fatto che sei quello scaricato o quello che è solo, e rimpiangi di essere mai uscito con qualcuno. Dai la colpa al destino, perché mai ti è successo solo tu. Perché diamine sei stato scelto a mano per tutta questa tortura?

E poi diamo la colpa a noi stessi. Se non l'avessimo fatto, le cose non sarebbero andate in questo modo. E infine, diamo la colpa a tutti e a tutto ciò che ci circonda. Il mondo intero sta cospirando contro di noi. Ma seriamente, cosa otteniamo da questi pensieri? Zilch. Assolutamente niente.

Quando vuoi davvero uscire dalla miseria, dovrai lavorarci razionalmente. Separare la rabbia e il dolore. Questi sono due componenti diversi e, a meno che tu non sia disposto a vederli come due entità diverse, non sarai in grado di uscire dal tuo rimpianto. Prova a capire cosa causa la rabbia, poiché solo tu puoi farlo. E pota le cause, in modo da non essere ferito di nuovo dalle stesse cose. Puoi ridurre la rabbia non ripetendo lo stesso errore. Ricorda, la rabbia ti dà più motivi per pentirti. E a meno che tu non voglia passare tutta la vita a rimpiangere, non rendere la rabbia offuscata dal tuo pensiero razionale.

Fare da babysitter al dolore

Il dolore è naturale. Tutti noi soffriamo. Ci rattristiamo quando perdiamo qualcosa, qualcuno, quando i nostri sogni sono infranti e per molte altre ragioni. Ricordo una storia che ho sentito quando avevo tre anni, ma è ancora impressa nella mia memoria come se l'avessi ascoltata ieri. Forse l'hai sentito anche tu.

La storia parla di una donna che viene da Lord Buddha con il suo bambino defunto e gli chiede di riportarlo in vita. Il Signore le disse che lo avrebbe fatto se avesse portato una manciata di senape da una casa in cui nessuno è morto. Inutile dire che la donna non era in grado di farlo. Devo raccontare la morale dell'aneddoto? Non sei solo, quindi smetti di sentirti preso come una cavia per il dolore.

The Dream Catch

Quando i tuoi sogni sono infranti, cosa puoi fare? Volevi diventare un astronauta. Quindi non puoi farlo. Destino crudele, no? Ma la tua vita non è finita qui, vero? Sei ancora vivo ed è perché, per quanto cliché sembra, il tuo lavoro qui non è finito. Cerca di conoscere il tuo vero motivo. Perché volevi essere un astronauta? Per la fama o perché volevi passare il tempo nello spazio libero? Si tratta solo di capire le ragioni reali alla base del tuo motivo. Prova ad analizzare i tuoi sogni e ricominciare da capo. Elimina il rimpianto dalla foto e potresti essere felice!

Gestione della rabbia

Come il dolore e il rimpianto, anche la rabbia è un atto naturale. Tutti noi ci arrabbiamo in un punto o nell'altro della nostra vita. Ma se tutto ciò che vedi è rosso, tutto il tempo, è tempo che contempli. Cosa ti sta dicendo la tua rabbia? Qualche anno fa, ero sempre arrabbiato e senza motivo. Tutti intorno a me potevano vedere il netto cambiamento nel mio comportamento e alcuni mi hanno persino suggerito un aiuto professionale. Dopo un sacco di problemi e bizze dopo, ho capito cosa mi dava fastidio.

Non sono riuscito a passare del tempo di qualità con il mio coniuge e questo mi ha fatto sentire in colpa. E quella colpa si era trasformata in rabbia frustrante. Ma invece di superarlo, stavo peggiorando le cose. Ma non mi sono annegato in un mare di colpa. Ho provato a sfruttare ogni momento che ho trascorso con lui. Qualche mese dopo, sono stato promosso e non ho dovuto passare il tempo extra in ufficio. A volte, hai solo bisogno di trovare la radice di tutti i tuoi problemi e potresti realizzare che le tue frustrazioni nella vita sono in realtà il colpevole quando si tratta di farti sentire peggio.

Rispetto Amore

Ti sei mai pentito di qualche mossa che hai fatto per la persona amata? Non l'ho fatto e dubito che tu l'abbia fatto. Ricordi il giorno in cui hai dovuto saltare il lavoro, perché dovevi aiutare il tuo partner che non si sentiva così bene? Non te ne pentirai, perché era bello essere lì e prendersi cura della persona amata. Ma non è sempre facile per tutto il tempo. Il percorso su cui ti stai dirigendo può essere difficile, tracciato con ansia, disagio e paura. Ti batte forte nel cuore. Vorresti avere successo, ma temeresti i rischi. Il tuo impulso a difendere gli oppressi potrebbe competere con il panico per la tua scusa pelle. Non temere quando ti dirigi verso l'amore perché non te ne pentirai mai.

Nella vita, è facile forzare la rabbia verso l'interno o verso gli altri a causa dei tuoi rimpianti. Ed è più facile sprofondare così profondamente che perderai tutta la tua sicurezza e non tornerai mai più alla vita felice. Ma fai un passo indietro e rifletti. Comprendi il motivo dei tuoi rimpianti e saprai quando ricorrere al rimpianto come motivatore che ti ricorderà con forza di non fare scelte che ti lasceranno dispiaciuto. E per questo, devi fare un amalgama di perdite in lutto, sogni reclamati e rabbia articolata.

E fino ad allora, impara a lasciar andare.