Intimità emotiva o intimità sessuale: pollo o uovo?

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Sommario:

Anonim

Le coppie devono fare sesso per migliorare la loro intimità emotiva? O è possibile avvicinarsi emotivamente senza diventare fisico?

Vecchio come adesso, posso solo contare le volte in cui sono mai stato emotivamente intimo con qualcuno sul pollice sinistro. Alcuni anni fa, ho pensato che fossi solo io. Forse non avevo la capacità di investire gran parte del mio cuore a nessuno. Ma presto mi resi conto che molte persone intorno a me creavano un'intimità emotiva con i loro partner, e alcuni ci riuscirono, ma altri fallirono.

Intimità fisica vs intimità emotiva

Mi chiedevo perché questo funzionasse per loro e le mie domande mi hanno portato a pensare che la risposta fosse il sesso. La maggior parte delle coppie che conoscevo erano davvero fisicamente intime con i loro partner. Quindi, ho pensato che fosse per questo che diventavano anche emotivamente intimi.

Velocemente verso di me sbuffando la mia bibita quando un'amica mi disse che stava sposando il ragazzo con cui stava dormendo. Non il suo ragazzo. Ma il ragazzo con cui ha semplicemente fatto una cazzata. Non me l'aspettavo. Presto vidi che lei e questo ragazzo si amavano davvero. Quindi, il sesso ha aiutato a spingerli a diventare estremamente innamorati e pronti a fare il nodo?

Ho ancora cercato una risposta quando anche un'altra amica ha annunciato l'intenzione di sposarsi. Sono usciti per più di un anno. Ma non avevano ancora fatto sesso. Non presumo di sapere cosa succede tra loro durante i momenti privati, ma guardandoli e ascoltando come la mia amica si rallegra del suo ragazzo solidifica il fatto che sono veramente emotivamente intimi. Anche senza aver dormito insieme.

Quindi, tutto si riduce all'antica domanda. Quale è venuto prima? Il pollo o l'uovo? Intimità emotiva o intimità fisica?

Devi avere intimità fisica prima dell'intimità emotiva?

Ho presentato solo due casi, sia che tu scelga di credere che dipendano da te. Ma mi sembra che la risposta sia no. Non hai bisogno di intimità fisica, ma sicuramente aiuta. Mi sono rivolto a quelli che sanno meglio.

Paul Dunion, un consulente professionista autorizzato, afferma che l'intimità emotiva è qualcosa che bramiamo dal momento in cui nasciamo. Non è qualcosa che accade immediatamente quando siamo abbastanza grandi per capire il concetto. Piuttosto, un'abilità che richiede pratica e perfezionata nel tempo.

L'intimità fisica, d'altra parte, è un diverso tipo di intimità del tutto. Sebbene vada di pari passo con l'intimità emotiva, entrambi esistono senza l'altro. L'unica differenza è che l'intimità fisica non durerà senza l'intimità emotiva.

Sia che tu diventi fisicamente intimo con il tuo partner o meno, devi ancora lavorare sulla costruzione dell'intimità emotiva per far prosperare la tua relazione a lungo termine. Alla fine, l'intimità fisica non è necessaria per costruire l'intimità emotiva. Ma l'intimità emotiva è necessaria per soddisfare i bisogni delle persone che vogliono rimanere fisicamente intime per lungo tempo.

Come possono le coppie costruire intimità emotiva senza sesso?

Questa domanda potrebbe sembrare rivolta a persone che non vogliono ancora fare sesso con i loro partner. Si applica anche alle persone che sono già fisicamente intime con i loro partner. Anche se ti senti come se fossi nel culmine della tua relazione, beneficerai maggiormente dell'intimità emotiva piuttosto che concentrarti esclusivamente sugli aspetti fisici.

# 1 Sii emotivamente intimo con te stesso per primo. L'intimità emotiva riguarda l'apertura e l'apprezzamento di chi riceve la tua attenzione, motivo per cui è possibile esprimere amore e accettazione anche per te stesso.

Il modo per raggiungere questo obiettivo - essere consapevoli di come ti percepisci. Se non apprezzi te stesso o se trovi costantemente difetti in te stesso, finisci per manifestarlo come una sensazione di vuoto o mancanza di intimità emotiva per il tuo partner. Questa sensazione si riflette sul tuo partner e loro, a loro volta, elaborano i tuoi sentimenti negativi verso te stesso come loro.

# 2 Sii il più vulnerabile possibile. Una volta che decidi di fidarti completamente del tuo partner, questo significa che devi mostrare loro tutto di te. Il sesso costituisce una parte enorme dell'espressione della vulnerabilità. Ma essere emotivamente vulnerabili può essere più potente.

Alcune parti della tua vita possono essere espresse a tua discrezione, ma per la maggior parte, apriti al tuo partner più in termini di come ti senti e di cosa hai bisogno da loro. In questo modo, il tuo partner si sente più a suo agio nel fare lo stesso. Inizierai finalmente a costruire più intimità emotiva.

# 3 Ottieni una consulenza adeguata. La maggior parte dei terapisti professionisti consigliano che il sesso non è l'unica risposta ai problemi di intimità emotiva. Le emozioni sono più coinvolte delle reazioni fisiche e un consulente ti aiuta a distinguere tra i due. Ti insegnano anche come personalizzare la tua esperienza quando si tratta di costruire intimità emotiva. Non è necessario fissare un appuntamento regolare anche con loro.

James V. Cordova del Clark's University Center for Couples afferma che le persone che di tanto in tanto si sottopongono ai loro terapisti in merito alla salute emotiva hanno maggiori probabilità di sperimentare un aumento dell'intimità emotiva con i loro partner.

# 4 Esprimi i tuoi bisogni emotivi. Se il tuo partner non sa di cosa hai bisogno, come può fornirlo? Sebbene l'intimità fisica sia un'esigenza primaria, l'intimità emotiva è un'esigenza essenziale. Il problema qui, la maggior parte delle persone non sa come esprimere correttamente ai propri partner ciò che vogliono e di cui hanno più bisogno.

I ricercatori pensano che il modo migliore per farlo avvenga attraverso piccoli passi. Non devi scaricare tutte le tue richieste in una sola seduta. Esprimi una richiesta e vedi come il tuo partner la risolve. A parte questo, anche il tuo partner ti parla delle proprie esigenze.

# 5 Sii comprensivo come vuoi che sia il tuo partner. Uno dei maggiori ostacoli in una relazione sono gli argomenti. Alcune coppie come te pensano che un po 'di tempo da solo nella camera da letto risolva le cose, ma tecnicamente è una manipolazione delle emozioni esistenti. La rabbia e il risentimento non possono essere risolti dal sesso, motivo per cui è necessario optare per la via più coinvolgente, che è la risoluzione dei conflitti.

La risoluzione dei conflitti rimane una parte importante della costruzione dell'intimità emotiva. Se il tuo partner si fida di fare la cosa giusta e prendere le giuste decisioni, segue l'esempio e agisce nel modo migliore per la tua relazione. Ammettere e correggere errori è il primo passo. Il prossimo passo è baciare e truccare e infine avere più intimità emotiva in modo da poter procedere all'intimità fisica * stiamo parlando del trucco del sesso *.

Sei pronto a iniziare a lavorare su te e l'intimità emotiva del tuo partner senza ricorrere all'intimità fisica? Dicci come funziona per te nei commenti qui sotto.

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