Una riflessione utile: cosa sto facendo della mia vita?

Ti chiedi cosa stai facendo della tua vita? E ti ritrovi a porre questa domanda più spesso? Il potere di rispondere è dentro di te.

Entrando nel mondo, a tutti viene data la possibilità di trasformarsi in qualcuno di grande, capace di fare la differenza. È solo una volta che la vita prende un pedaggio, gettando ostacoli davanti a piani e aspirazioni, che alcuni soccombono alla pressione di conformarsi.

È allora che la fiducia in se stessi sventola e le persone si trovano alla ricerca di significato e autostima attraverso la famiglia, il lavoro e persino la religione. La convinzione che, senza obiettivi o risultati, non abbiano alcuno scopo si radica saldamente e presto si trovano in uno stato mentale oscuro.

Il pericolo di arrendersi

In questa mentalità oscura, la confusione regna sovrana. L'autostima e l'amore per se stessi sono indeboliti dal dubbio, dalla paura e persino dal risentimento. Potresti iniziare a chiederti se sei sulla strada giusta o se ti accontenterai mai di qualcosa. Presto, le cose che originariamente ti hanno portato gioia sembrano poco importanti, perché sei perseguitato dalla costante negatività che ti è stato permesso di assumere il controllo.

Lavoro interno: 5 passaggi

# 1 Concediti del tempo. Può sembrare controproducente, ma darti il ​​tempo di essere depresso è spesso una buona cosa. Concedersi questa volta è essenzialmente come premere il pulsante Pausa. Ti consente di esplorare l'oscurità in cui ti trovi, familiarizzarti con esso e assicurarti di fare tutto il necessario per evitare di rivederlo. Abbandonare i sentimenti per un po 'farà sentire tutto dieci volte meglio una volta preso il controllo.

# 2 Costruisci e mantieni la fiducia in te stesso. Certo, è importante notare che essere depressi per le circostanze non significa lasciarsi soffrire dalla fiducia in se stessi. Anche quando sei depresso, dovresti sempre fare del tuo meglio per avere fiducia e amare te stesso. In caso contrario, non avrai il potere di apportare le modifiche necessarie. Perderai tempo a indovinare e dubitare di te stesso, rendendo impossibile prendere qualsiasi decisione utile.

# 3 Non considerare il tempo perso una perdita, consideralo ricerca. Essere positivi e tenere la testa alta può essere difficile, ma è importante provare. Piuttosto che guardare i giorni passati come sprecati, dovresti considerare loro la ricerca di ciò che verrà.

Ogni giorno è un nuovo inizio, ogni momento una nuova lavagna. Anche se non ritieni di aver apportato miglioramenti significativi, probabilmente hai pensato a cosa non fare, o cosa non vuoi, o forse hai esplorato le cose che potrebbero trattenerti. Questo è un progresso, per quanto lieve.

# 4 Ricorda che non è mai troppo tardi per sognare. Molte volte, sappiamo già cosa vogliamo dalla vita. Nel profondo, c'è l'impulso di fare certe cose o di cercare certe strade. Se ti prendi il tempo di sognare e lascia correre la tua immaginazione, capirai quali sono queste aspirazioni.

Ora, se queste cose sembrano irraggiungibili o troppo difficili, ricorda quel vecchio detto: "Nulla di buono diventa facile". È un detto popolare per la ragione: è vero. L'unico vero ostacolo è te stesso. Se vuoi qualcosa di abbastanza grave, ti impegnerai per ottenerlo.

# 5 Crea un elenco, controllalo due volte. Può sembrare elementare, ma fare un elenco di ciò che è importante per te è una risorsa inestimabile. A volte, sono le cose semplici che ci ispirano di più. Fare un elenco metterà a fuoco gli aspetti importanti della tua vita, aiutandoti a capire quali dovrebbero essere i tuoi obiettivi. Spero che avere un elenco chiaro renderà più facile essere grati per le cose e le persone che sono già nella tua vita. Perché si dovrebbe aspirare a qualcosa di più, se il presente non è apprezzato? È importante orientarsi prima di iniziare la propria missione di auto-miglioramento.

Mondo esterno: 5 gradini

# 1 Fai la tua ricerca. Una volta che hai un'idea generale di cosa ti piacerebbe fare, il posto migliore per iniziare è condurre ricerche. Porre le domande giuste alle persone giuste, cercare su Internet eventuali risposte a qualsiasi domanda e capire quali passi adottare per completare il proprio obiettivo sono passi cruciali. Senza farlo, inizi il tuo viaggio alla cieca e ti metti in svantaggio. È meglio essere preparati, piuttosto che rischiare un percorso più lungo e più doloroso.

# 2 Delinea il tuo percorso. Dopo aver condotto la ricerca, il prossimo passo dovrebbe essere quello di delineare il tuo percorso. Questi sono i passi cronologici che farai per raggiungere il tuo obiettivo. Pensalo come una tabella di marcia che puoi utilizzare come riferimento. Ogni volta che inizi a sentirti perso, confuso o come se stessi tornando a uno stato mentale oscuro, puoi dare un'occhiata alla mappa e sapere dove ti trovi e dove devi andare.

# 3 Gestisci lo stress. Il viaggio per raggiungere i tuoi obiettivi sarà difficile. Proprio come in ogni racconto eroico, il protagonista deve superare ostacoli sostanziali per realizzare qualcosa di grandioso. Se senti che lo stress aumenta, o se hai bisogno di qualcuno che ti capisca per fornire una sorta di motivazione per andare avanti, non aver paura di prendere un libro di auto-aiuto o un'app per alleviare lo stress.

Le app per la meditazione, l'ansia e il sonno sono risorse preziose. Molte volte, quella voce interiore che ci fa ripensare a se stessi è ciò che ci mette più in difficoltà della situazione reale. Imparare a gestirlo e trasformarlo in motivazione è la chiave per condurre uno stile di vita sano e raggiungere i tuoi obiettivi.

# 4 Chiedi aiuto; è un segno di intelligenza. Non aver paura di chiedere aiuto anche agli altri. Alla maggior parte delle persone non piace chiedere aiuto, pensando di imporre agli altri, o di disturbarli in qualche modo. Ciò che la maggior parte delle persone non capisce è che i propri cari non esiteranno ad aiutarti. Sono nella tua vita per un motivo e ti amano. Sono lì per aiutarti, se ne hai bisogno.

Ottenere aiuto non è un segno di debolezza, è un segno di intelligenza. Stai utilizzando risorse preziose per arrivare dove devi essere, anche se non sai esattamente dove sia. Proprio come fare connessioni di carriera, è importante usare le persone che ti circondano come aiuto, quando necessario.

# 5 Inizia da zero. Infine, non abbiate paura di farsi strada. Chiunque fosse chiunque doveva iniziare dal basso e salire fino in cima. A seconda del tuo obiettivo, questo potrebbe significare che potresti svolgere i tuoi compiti orientati agli obiettivi sul lato, mentre fai qualcosa di noioso come principale mezzo di reddito.

Se questa è la tua situazione, tieni presente che questo potrebbe essere per assicurarti di coltivare abbastanza esperienza prima di saltare in uno stagno più grande. Altre volte, è semplicemente perché le giuste opportunità non sono ancora disponibili per te. Considera questo un trampolino di lancio e usa questo tempo per acquisire l'esperienza di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.

Asporto semplice

Può sembrare inutile, ma mantenere una visione positiva è una delle cose migliori che puoi fare per scavarti fuori da circostanze oscure. Non perdere mai la speranza ti assicura di non dover arrampicare tanto per uscire da uno stato d'animo oscuro. Le persone sembrano prestare maggiore attenzione agli errori che commettono, piuttosto che ai loro risultati. Quello che non capiscono è che gli errori sono accettabili e persino incoraggiati. Se non commetti errori, non saprai cosa funziona e cosa no. Gli errori ti aiutano a trasformarti in qualcuno più forte e più consapevole di te stesso.

Basta cambiare un passo alla volta, un giorno alla volta e modificare piccole cose che possono equivalere a qualcosa di più grande nel tempo. Combatti attraverso la paura e i dubbi, in modo da poter prevalere e ritrovarti a condurre una vita felice e piena, piuttosto che stressante e senza successo.