Cosa sto facendo della mia vita? come sfondare la carreggiata

"Che cosa sto facendo della mia vita" è la seconda domanda esistenziale più posta accanto a "Perché siamo qui nell'universo?" Ecco alcuni suggerimenti su come gestire.

Mentre quest'ultima domanda sopra è un enigma filosofico per lo più interrogato da vecchi che fissano le stelle dalla cima di una montagna, il primo viene di solito posto in un periodo di disgusto dopo essersi svegliato con i postumi di una sbornia dopo una lunga notte di festa.

O in alcuni casi, dopo aver visto la maggior parte dei tuoi amici di Facebook "umili-vantarsi" i loro successi online mentre sei lì bloccato sul divano abbuffandosi su Netflix e ingrassando.

Indipendentemente da ciò, la maggior parte dei ventenni vive quel periodo di insicurezza in cui si chiedono, cosa sto facendo della mia vita? Questa è chiamata crisi da un quarto di vita. È un momento in cui sembra che il futuro sia cupo e rimarrai bloccato dove sei per l'eternità. Tuttavia, è molto più innocuo di quanto sembri.

Qual è la crisi di un quarto di vita e come porta a chiedere cosa sto facendo della mia vita?

Chiedi a qualcuno delle generazioni più anziane e probabilmente otterrai: "Non esiste una crisi di un quarto di vita", seguita da una lezione su come sei nato in tempi più fortunati e dovresti solo succhiarlo, smettere di piagnucolare, e trovare un lavoro.

Purtroppo, c'è una verità in questo duro consiglio. La cosiddetta crisi dei quarti di vita si verifica durante i primi giorni post-universitari, quando ti senti insoddisfatto di come la vita ti sta accadendo.

È un periodo in cui dubiti delle tue capacità per avere successo e non trovi appagamento causato dallo stress della vita adulta. Di conseguenza, chiedi, cosa sto facendo della mia vita?

Cosa provoca la crisi della vita nel trimestre?

Se ti rendi conto di aver attraversato * o di essere attualmente in * una crisi da un quarto di vita, ci sono sempre fattori che lo portano. Quindi ecco alcune cose che sono il colpevole.

# 1 Quando le cose non funzionano come previsto. Tutte le persone hanno sogni e aspirazioni. E attraversiamo la vita pensando che dopo aver finito la scuola, sarai lì a vivere la vita dei tuoi sogni. Ma il più delle volte, l'età adulta trova un modo per deluderci.

Potresti o svolgere un lavoro che odi, bloccare i prestiti agli studenti per i prossimi cinque anni o semplicemente essere in un campo così lontano da quello che hai sognato.

# 2 Quando ciò che vuoi non corrisponde a ciò che puoi offrire. Le persone che dichiarano di essere in una crisi della vita da un quarto si lamentano principalmente di non riuscire nel campo che desideravano.

Molte audizioni e non riesci ancora a ottenere quel ruolo, imprese imprenditoriali fallite e forse mancanza di riconoscimento nella tua arte. È facile pensare di essere un fallimento, soprattutto se fallisci già prima di ottenere il tuo primo successo.

# 3 Sensazione di essere lasciato indietro. Quando provo questo sentimento, è normale chiedersi, cosa sto facendo della mia vita? Tutti i tuoi amici del college sono andati via a vivere le loro vite. Stanno lavorando in posizioni di alto livello, godendo le vacanze all'estero e avendo il loro matrimonio da sogno mentre sei bloccato in un posto che erano tre anni fa. Ti lamenti che il successo non ti arrivi come hanno fatto loro.

Affrontare una crisi della vita di un quarto

# 1 Riconoscendo la tua situazione. Complimenti sono in ordine! Nel momento in cui ti sei fermato sui binari e ti sei chiesto: "Che cosa sto facendo della mia vita?" è il primo passo per allontanarti dalla crisi del tuo quarto di vita.

Riconoscere che la tua vita non sta andando nella direzione che desideri è il punto di partenza per lavorare a modo tuo per rendere la tua vita come vuoi che sia. Significa che sei disposto a fare cambiamenti per rendere la tua vita come vuoi.

# 2 Cambiare prospettiva. Lasciare che un quarto di crisi della vita confonda la tua prospettiva non ti farà uscire da quella routine. Il più delle volte, la cosiddetta crisi della vita da un quarto di vita è semplicemente uno stato d'animo che ha solo bisogno di un cambiamento di prospettiva per farti strada.

-Accetta che la vita adulta è una sfida. Nel momento in cui inizi a vivere da solo lontano dai consigli e dal supporto dei tuoi genitori, la tua libertà ha un prezzo. Questi includono pagare le proprie bollette, lavorare, avere meno tempo per divertirsi e dover prendere decisioni difficili che determineranno la tua vita.

Accettare che questo sia il modo in cui funziona la vita adulta ti farà pensare a creare soluzioni invece di incolpare l'età adulta per le tue disgrazie.

-Il fallimento è una parte costante della vita. Come quello che ci dicono tutte le storie di successo, il fallimento può accadere a chiunque, e non dovrebbe essere un ostacolo per te andare avanti. Le persone di successo hanno spesso dovuto affrontare sfide paralizzanti per la vita e la ragione per cui hanno successo è che hanno continuato a lavorare sodo nonostante gli svantaggi che hanno dovuto affrontare.

-Questo passerà. Le persone che soffrono di crisi da un quarto di vita spesso sentono di essere un fallimento. Quello che non capiscono è che stanno appena iniziando. Tutti i tipi di crisi hanno fine, anche le peggiori. L'unica cosa che devi fare è pensare alla tua crisi come una transizione o una fase che alla fine supererai.

# 3 Smetti di incolpare cose che non puoi controllare. Una cosa che la gente adulta dovrebbe imparare è che le cose non vanno sempre secondo i piani. E ci sono cose nella vita più grandi di te che non puoi controllare. Può essere la situazione economica, il mercato del lavoro, le preferenze sul posto di lavoro e la società stessa.

Essere ossessionati e depressi da queste cose spesso ti fa dubitare delle tue capacità e ti scoraggia dal prendere azioni positive. Invece, dovresti concentrarti sulle cose di cui hai il controllo.

-Embrace change. Se le cose non funzionano secondo i piani, potresti dover cambiare le cose. Se è il tuo lavoro, allora trova un altro che ami e dove i tuoi sforzi saranno riconosciuti. Se i problemi finanziari ostacolano il tuo successo, rivaluta il modo in cui gestisci i tuoi soldi.

- Cerca la perfezione, ma non essere ossessivo-compulsivo. Ci sono momenti nella vita in cui "abbastanza buono" funziona invece che perfetto. Mentre la ricerca della perfezione è un atteggiamento positivo, si deve considerare il prezzo della perfezione.

E se la ricerca della perfezione non è necessaria e costosa per il tuo successo, non ossessionarti e portala al giusto livello. Inoltre, "perfetto" non esiste davvero.

# 4 Avere successo a modo tuo. Non essere invidioso del successo dei tuoi coetanei, perché mentre potresti pensare di vivere una vita senza eventi, alcune persone devono morire per vivere la tua. Il successo non riguarda sempre i soldi che guadagni o i luoghi in cui vai in vacanza, ma piuttosto quanto sei felice della tua vita.

# 5 Continua a migliorare te stesso. Sono sempre benvenute nuove informazioni. Leggi e studia quando puoi. I libri saranno sempre soldi ben spesi. Questi tre mantra sono il nucleo del miglioramento di te stesso come persona.

Se sei un artista che ha difficoltà a trovare il tuo stile, fai un passo indietro e ricerca gli artisti che ami e ammiri. Impara nuove tecniche, scarta quelle che non funzionano e sperimenta nuovi mezzi fino a trovare il punto giusto che stai cercando.

# 6 Un giorno alla volta. Le persone entrano in un quarto di crisi di vita perché stabiliscono obiettivi irraggiungibili che non possono gestire. Come dice il proverbio, Roma non è stata costruita in un giorno.

La strada verso la realizzazione si raggiunge iniziando con piccoli passi e poi costruendo il tuo ritmo. Dal punto di vista ingegneristico, concentrati sulla risoluzione di un problema alla volta, quindi passa a quello successivo.

# 7 Avere una prospettiva positiva per il futuro. Come accennato, inizia realizzando che la crisi del quarto di vita è solo una fase che supererai in seguito. Sei giovane e stai appena iniziando la tua vita adulta. Quindi tutte queste sfide saranno semplicemente una lezione di vita per te in futuro.

Una volta che sei venuto a patti con il fatto che la vita sarà una sfida da qui in poi, puoi quindi andare avanti e adottare soluzioni. Come dice la filosofia delle arti marziali orientali, "Di fronte a un masso che cade, puoi rompere una roccia con il pugno o usare i piedi per schivare".

Le crisi di quarti di vita possono accadere a chiunque inizi a chiedersi, cosa sto facendo della mia vita? Essere in una carreggiata è normale, ma non è permanente se una persona sceglie di fare qualcosa al riguardo.