Come sentirsi bene con se stessi e calciare il culo in tutti gli aspetti della vita

La fiducia ha molto più potere di quanto pensi. Imparare a stare bene con te stesso può aprire più porte che ti permetteranno di possedere la tua vita.

L'insicurezza fa schifo. Lo abbiamo tutti in una certa misura, ma se potessimo liberarcene del tutto, lo faremmo tutti. Detto questo, alcuni di voi potrebbero avere difficoltà anche più di chiunque altro. Sapere come sentirti bene con te stesso, non importa quale sia sicuramente qualcosa che vorrai imparare.

Perché devi amare te stesso. Qualunque cosa tu voglia fare nella vita, la fiducia ti aiuterà immensamente. E viceversa, sentirti male di te stesso il più delle volte ti trattenerà.

Picchiarti mentalmente ogni giorno renderà le cose più difficili

Ci sono molte persone che sanno di avere problemi di fiducia e quindi si mettono continuamente giù. Se sei qualcuno che sta pensando, "sei così insicuro che non è attraente", o "nessuno piacerà a te", o "non puoi mai essere sicuro di te come quella persona", allora non stai facendo a te stesso alcun favore.

In effetti, stai solo aggiungendo al problema. Più il tuo cervello sente qualcosa, più ci crederà. Se ti dici sempre che non sei abbastanza bravo, inizierai a pensare che sia vero anche se è assolutamente falso. La prima cosa che devi fare è smettere di buttarti giù mentalmente.

Come sentirti bene con te stesso in modo da poter conquistare la vita

Tutti attraversiamo periodi della vita in cui non siamo sicuri di noi stessi. Ma se questo è tutto il tempo per te e non riesci proprio a riavere indietro il tuo mojo, questi suggerimenti possono aiutarti.

# 1 Abbandonalo con la negatività. Voglio dire che. Smetti di pensare in modo negativo. Se hai solo pensieri terribili su di te, questi sono gli unici pensieri che ricorderai e continuerai a pensare. Quindi basta. Ogni volta che hai un pensiero negativo, trasformalo in positivo.

# 2 Sii più positivo. Questo è anche in ogni aspetto della tua vita. Non solo essere più positivo nel modo in cui pensi a te stesso, ma anche nel modo in cui pensi agli altri. Scegli di vedere i loro punti di forza anziché i loro difetti.

Spesso guardiamo alle debolezze degli altri per farci sentire meglio, ma questo ripristina solo le nostre insicurezze. Quindi sii più positivo e quell'energia cambierà il tuo modo di sentire te stesso.

# 3 Fai qualcosa sulle cose che puoi cambiare. Se non sei soddisfatto di quanto grasso è sul tuo corpo o di quanto sei fuori forma o di qualsiasi cosa sia facilmente cambiata, allora fallo. Smetti di lamentarti e metti in pratica queste parole. Mangia meglio, esercitati di più e questo ti insegnerà come sentirti bene con te stesso.

# 4 Ignora le cose che non puoi cambiare. Non puoi cambiare tutto. Certo, esiste la chirurgia plastica ma è costosa e, onestamente, inutile. Avere un intervento chirurgico cambierà solo il tuo aspetto, non quello che senti. Quindi ignora le cose che non puoi cambiare. Non sono importanti per chi sei.

# 5 Concentrati sul miglioramento della tua salute interna. Quando mangi meglio, fai esercizio fisico e bevi più acqua, ti sentirai meglio con te stesso. Trattare bene il tuo corpo ti farà sentire molto più sicuro di te. Concentrati sulla tua salute e sulla tua salute mentale seguiranno.

# 6 Sollevare gli altri. Se trascini le persone verso il basso nel tentativo di farti sentire meglio, in realtà sta facendo il contrario. Una parte di te siederà lì e si sentirà male per farlo. Questo inizia solo un ciclo di odio interno e insoddisfazione.

Invece, solleva altre persone. Di 'loro cose che vorresti che gli altri ti dicessero. Farli sentire più sicuri può effettivamente farti sentire meglio anche con te stesso.

# 7 Fai un po 'di auto-riflessione. Questo potrebbe essere un po 'doloroso, ma è necessario. Pensa al motivo per cui ti senti così giù di te. Cosa non ti piace di più? Sapere di cosa si tratta può aiutarti a capire da dove iniziare il tuo viaggio per imparare a sentirti bene con te stesso.

# 8 Prendi qualche possibilità. So che sembra strano e che non sarebbe di grande aiuto, ma fidati di me. Prendi qualche rischio. Esci e rischia. Certo, alcuni non pagheranno, ma altri lo faranno. E quando otterrai quella prima vittoria, aumenterai molto la tua sicurezza.

# 9 Ottieni supporto da amici e familiari. Potresti pensare che sia imbarazzante cercare aiuto per non avere fiducia, ma non lo è. I tuoi amici e la tua famiglia sono stati tutti lì. Potrebbero anche essere peggio di te. Cercare aiuto da loro ti mostrerà quanto sei amato e che da solo può fare molto per te.

# 10 Riconosci i tuoi punti di forza. Li hai. Tu hai tanti. Tutto quello che devi fare è sederti e fare un elenco. Quali sono le cose che ami di più di te stesso? Pensa a ogni singola cosa che puoi. Quindi leggilo. E poi rileggilo. Memorizzalo e ricorda quelle cose quando ti senti giù.

# 11 Smetti di guardare le stelle dei social media. Tutti coloro che sono popolari sui social media per essere belli non usano foto reali. Hanno avuto team di truccatori, fotografi e molti filtri per apparire così bene. Trascorrere così tanto tempo a guardare ciò che desideri ti farà solo sentire male per quello che hai.

# 12 Accetta te stesso come sei. Non c'è niente che ti farà sentire meglio con te stesso che accettare chi sei. Non stai cambiando. Sì, puoi diventare più fiducioso ma in fondo sei la stessa persona. Possederlo. Amare se stessi.

# 13 Conquista alcune paure. Se vuoi davvero sapere come stare bene con te stesso, vai a conquistare una paura. Può essere qualsiasi cosa, davvero. Farlo ti farà sentire come se avessi vinto un milione di dollari. Sapere di aver realizzato qualcosa di così terrificante ti mostrerà quanta forza hai veramente.

# 14 Smetti di incolpare te stesso. Per qualsiasi cosa. Non dare la colpa per le cose che non sono state colpa tua. Il tuo ex non ti ha lasciato perché non sei abbastanza in forma. NON hai ricevuto la promozione perché sei troppo stupido. Non funziona così. In questo modo ti farà solo sentire peggio di te stesso.

# 15 Lavora continuamente verso la fiducia. Questo non è qualcosa che puoi fare solo per un po 'e poi dimenticartene. Non è così che funziona la fiducia. Devi lavorare per migliorare te stesso tutto il tempo.

Per imparare a stare bene con te stesso, devi riconoscere che si tratta di un processo di apprendimento continuo. Capirai cosa funziona meglio per te e cosa ti fa sentire bene nel tempo.

Se vuoi sapere come stare bene con te stesso, concentrati sulla liberazione della tua vita di negatività e presta attenzione solo alle parti buone di te. Non possiamo cambiare tutto di ciò che siamo. Quindi impara ad amarti così com'è e ti sentirai fantastico.