Come sentirsi a proprio agio con se stessi: una guida per non dare af * ck

Imparare a sentirsi a proprio agio con se stessi può essere un processo lungo. Ma ne vale la pena per la tua felicità. Ecco come smettere di fregare.

Ci preoccupiamo troppo di ciò che gli altri pensano di noi. Alcuni si preoccupano più di altri. Ma fino a un certo punto, tutti noi abbiamo le opinioni degli altri nelle nostre menti quando facciamo qualcosa. Ecco perché sapere come sentirsi a proprio agio con se stessi non è molto facile.

Ci confrontiamo costantemente con gli altri. Non è un modo di vivere. Ad un certo punto della tua vita, devi dare un'occhiata a te stesso. Stai vivendo la vita che desideri o stai assecondando ciò che gli altri si aspettano da te? Se è quest'ultimo, allora devi davvero smettere di fregare di quello che pensano.

Cosa succede quando ti confronti con gli altri

Il problema più grande che molte persone affrontano con la propria autostima è che continuano a confrontarsi con gli altri. Questo è un enorme problema al giorno d'oggi ed è reso solo più difficile a causa dei social media e degli standard di "bellezza" della società.

Quando ti confronti con qualcun altro, non ti sentirai mai a tuo agio con chi sei. Penserai sempre che devi essere in un certo modo e vivere in un certo modo. Non sarai felice della tua vita, del tuo aspetto o del tuo lavoro.

Essere a proprio agio con chi sei inizia con la tua mentalità

Prima di poter imparare a sentirti a tuo agio con te stesso, devi cambiare il tuo modo di pensare. È probabile che tu pensi negativamente a te stesso e ti preoccupi troppo di quello che pensano gli altri. Devi smettere di preoccupartene.

Perché dovresti smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri

# 1 Ti trattiene solo. Questo è il motivo principale per smettere di fregare di quello che pensano gli altri. Non andrai mai molto lontano nella vita cercando di soddisfare tutti. In realtà, ti terrà indietro dal tuo pieno potenziale. Hai così tanto da offrire, ma non a tutti piacerà. Se smetti di preoccuparti e ti concentri solo su di te, avrai molto più successo.

# 2 La cura fa male solo alla tua autostima e fiducia. Vuoi sentirti schifo di te stesso? No! Sono sicuro che vuoi sapere come sentirti a tuo agio con te stesso e questo inizia senza preoccuparti di ciò che pensano gli altri. Se pensi sempre all'opinione di qualcun altro su di te, non avrai mai fiducia.

# 3 Nessun altro conosce la tua vita e la tua storia. Quindi sostanzialmente non hanno un posto dove giudicare. Nessuno sa cosa sta succedendo nella tua vita. Non hanno assolutamente motivo di avere opinioni sulla tua vita. Quindi perché preoccuparsi di quello che pensano?

# 4 La maggior parte delle persone di cui ti preoccupi non si preoccupano del tuo benessere. Se sei sempre preoccupato per la tua immagine o per il modo in cui gli altri reagiranno alle tue decisioni, probabilmente non stai pensando alle persone a cui tieni. Perché quelle persone non vorrebbero mai che tu sacrificassi la tua felicità solo per loro.

# 5 La loro opinione non ha importanza. Sinceramente, questo è il biglietto d'oro e perché non dovresti mai preoccuparti di quello che pensano gli altri. A meno che non siano qualcuno vicino a te preoccupato per te, la loro opinione non ha importanza. Oggigiorno ognuno ha pensieri e opinioni sugli altri, ma non importa nel grande schema delle cose.

Come sentirti a tuo agio con te stesso e iniziare ad amare chi sei

# 1 Chiudi i pensieri ricorrenti su ciò che pensano gli altri. Ci vorrà del tempo per avere ragione, ma devi provare. Ogni volta che hai un pensiero del tipo, "ma cosa penserà la gente se io…", fermati e pensa positivamente.

Puoi effettivamente riqualificare il tuo cervello in questo modo. Dopo aver fatto abbastanza pratica, smetterai di fregartene di quello che pensano gli altri.

# 2 Smetti di immaginare come reagiranno gli altri. Invece, immagina come ti sentirai. Ti renderà felice di farlo? Quindi provaci. Questa è una cosa difficile da fare in ogni momento, ma è fondamentale se vuoi sapere come sentirti a tuo agio con te stesso.

La tua opinione è l'unica che conta. Quindi la prossima volta che vuoi fare qualcosa, chiediti se sarai felice. Solo tu. Se la risposta è sì, provaci.

# 3 Definisci gli standard solo per TE. Stabilisci standard e aspettative per te stesso. Ma SOLO per te stesso. Sentirsi a proprio agio con chi sei significa amare te stesso ed essere felice con la tua vita. Se soddisfi i tuoi standard, sarai sempre felice.

# 4 Confronta te stesso con il tuo io passato. L'unica persona che dovresti cercare di essere migliore del tuo sé precedente. Se vuoi davvero essere felice con te stesso, allora questo è l'unico tipo di confronto che devi fare. Quando ti concentri solo sull'essere migliore di come eri ieri, imparerai a sentirti a tuo agio con te stesso.

# 5 Concentrati sulla tua salute e felicità. Questo è fondamentale per sentirti a tuo agio con te stesso. La tua salute e felicità dovrebbero venire prima di tutto. Una volta realizzato ciò di cui hai bisogno nella vita per essere felice e in salute, ti sentirai a tuo agio con chi sei.

# 6 Circondati di persone positive. Solo le persone che ti sollevano e ti rendono felice dovrebbero essere autorizzate nella tua vita. La loro energia positiva ti cancellerà. Se ti circondi di persone che ti amano, capirai perché dovresti essere felice con chi sei.

# 7 Renditi conto che non ci sarà mai qualcuno come te. Non importa quanto sia più carino o intelligente qualcun altro, non saranno mai voi. Anche se qualcuno è più creativo o migliore in qualcosa che ti piace, non sono ancora tu.

Non ci sarà mai un'altra persona che è la combinazione unica che sei. Se ti rendi conto che l'unica cosa che ti rende grande è che sei unico al 100%, ti aiuterà a imparare a sentirti a tuo agio con te stesso.

# 8 Fai le cose che ami. Questo potrebbe non sembrare correlato all'apprendimento di come essere a proprio agio con se stessi, ma lo è davvero. Gli hobby sono importanti. Avere passione è importante. Quelle cose che ami così tanto sono ciò che ti rende ciò che sei. Essere felici con se stessi ha molto a che fare con la capacità di esprimersi attraverso le proprie passioni.

# 9 Prenditi cura del tuo corpo. So che potrebbe sembrare un po 'superficiale, ma non lo è. Quando ti alleni, mangi bene e ti prendi cura del tuo corpo, ti ripaga. Non solo starai meglio, ma ti sentirai meglio. Quando inizi a capire quanto sei bello e forte, ti aiuterà a imparare a sentirti a tuo agio con te stesso.

# 10 Falso fino a quando non ce la fai. Questa frase popolare è ampiamente nota per un motivo. Funziona. Se non sai come sentirti a tuo agio con te stesso, fingi di esserlo. Se lo fai abbastanza a lungo, avrai riqualificato la tua mente per essere davvero e veramente felice con te. Potrebbe volerci del tempo, ma ne vale la pena.

Qualcosa che devi imparare nella vita è come sentirti a tuo agio con te stesso. Hai solo questa vita. Non sprecare cura di ciò che pensano gli altri e sentirsi giù per quello che sei.