Come superare qualcuno che ti tradisce e ripara il danno

Avere qualcuno che ti tradisce non è una passeggiata nel parco. La vera sfida è imparare a superare qualcuno che ti tradisce e affronta le emozioni.

Leviamolo di mezzo, a nessuno piace davvero essere tradito. Anche se avessi voluto rompere con loro già, è sempre una sensazione orribile sapere che qualcuno è andato alle tue spalle ed era disonesto con te. Ci vogliono momenti per sapere come superare qualcuno che ti tradisce e ripara il danno emotivo.

Ora, sono stato tradito una volta. Sono andato a insegnare inglese in un campo estivo per due settimane e ha incontrato una ragazza ad un festival di musica e ha dormito con lei. Mi ha chiamato mentre stavo lavorando e mi ha detto cosa è successo. Certo, ci siamo lasciati e anche se ho provato a giocarci come un grosso problema, mi ha davvero colpito.

Volevo sposare questo ragazzo? No. L'ho visto come il padre dei miei figli? No. Ma in quel momento, era qualcuno che stavo cercando di conoscere e godermi il tempo trascorso insieme. Ecco la cosa, non ho provato a stare con lui e vedere se potevamo risolverlo. Nella mia mente, sapevo che era finita.

Come superare qualcuno che ti tradisce

Ma per alcune persone, non vogliono abbandonare la relazione e preferirebbero investire il tempo a ripararla. Ora, questa è una decisione sbagliata? No. E per alcune coppie, risolvono i problemi e diventano ancora più forti, ma è un percorso difficile da prendere.

Ad ogni modo, avrai a che fare con molte emozioni e sentimenti su ciò che è successo. Non è facile, ma devi farlo per te.

# 1 Devi prendere una decisione. Quando qualcuno ti tradisce, devi prendere una decisione. Resterai con loro o no? Se stai cercando di capire come superare qualcuno che ti tradisce, ricorda che per alcune persone, la decisione è facile, mentre per altri è molto più difficile.

# 2 Esprimi le tue emozioni. Non posso sottolineare abbastanza. Non importa se pensi di essere mentalmente forte, devi parlare con qualcuno di quello che è successo.

Tacere e affrontare il dolore da soli non funzionerà così bene per te. Semmai, devi solo imbottigliare tutte le tue emozioni e alla fine esplodere. Parla con le persone intorno a te che ami o parla con un terapista perché saranno in grado di aiutarti a prendere alcune decisioni difficili.

# 3 Non puoi cambiare quello che è successo. Lo so, lo so, probabilmente stai pensando che se lo facessi o lo facessi solo tu, ma ecco la cosa, non puoi cambiare l'accaduto. Ora, impari da esso. Devi riflettere sulla relazione e guardare cosa è successo, su cosa devi lavorare e come vuoi che siano le tue relazioni future.

# 4 Sii triste. Ascolta, se vuoi passare un intero fine settimana a guardare Netflix e mangiare un gelato, fallo. Se vuoi sdraiarti su una spiaggia per una settimana piangendo, fallo. Il punto è, sii triste, indipendentemente dal fatto che tu rimanga o meno con loro. Sei arrabbiato, ti senti tradito, quindi fai uscire tutto. Perché se scegli di stare con loro, devi superare questo.

# 5 Parla con il tuo partner. Devi parlare con il tuo partner e dire loro esattamente come ti senti. E so che potrebbe essere difficile, ma devi lasciarti dire anche come si sentono se vuoi davvero capire come superare qualcuno che ti tradisce. La comunicazione con il tuo partner è essenziale dopo che ti hanno tradito, che tu stia con loro o meno. Devono sapere in che modo le loro azioni ti hanno influenzato e devi chiudere con quello che è successo.

# 6 Rimuovili dalla tua vita. Cioè se scegli di rompere con loro. In caso contrario, è necessario consultare un terapista di coppia per aiutarti a risolvere i tuoi problemi. Ma se scegli di lasciarli, allora lasciali completamente.

Di 'loro che hai bisogno di spazio lontano da loro e chiedi loro di smettere di contattarti fino a quando non li contatti. Certo, potresti non voler mai più parlare con loro, e va bene. Ma devi tagliare il cavo fino a quando non ti rattristi e piangi.

# 7 Non affrettarti. So che vuoi superarlo il più velocemente possibile. Ma ecco il punto, non dovresti provare a "accelerare" il processo perché ognuno è diverso. Se sei stato con il tuo partner per anni, non puoi aspettarti di superarli in un paio di giorni. Ci vorranno mesi e mesi di guarigione prima che inizi a sentirti meglio. Quindi, non affrettarti, devi seguire il processo al tuo ritmo.

# 8 Stai lontano dai loro social media. Quello che voglio dire è non spaventarli. Per favore, non farlo. So che vuoi vedere se rimpiangono la loro decisione e pubblicano canzoni tristi su Facebook. Fidati di me, lo so, ma non ti aiuterà a superarli. Semmai, sarai ossessionato dal vedere i loro stati e le foto, vedere con chi sono, ma alla fine, non importa.

# 9 Se scegli di stare con loro, definisci la tua relazione. Che tipo di relazione vuoi tu e il tuo partner? Sì, hai attraversato un periodo difficile e ora entrambi siete concentrati sul far funzionare la relazione. Quindi, devi decidere come tu e il tuo partner volete che la relazione appaia e cosa manca.

# 10 Non andrà meglio dall'oggi al domani. Sia che tu stia cercando di far funzionare la relazione o di andare avanti, non migliorerà dall'oggi al domani. Questo richiede tempo per elaborare queste cose. Avrai bisogno di tempo per imparare a fidarti di nuovo del tuo partner, e anche loro hanno bisogno di tempo per superare la loro infedeltà.

# 11 Non incolpare te stesso. Ascolta, tutti commettiamo errori. Quindi, potrebbero averti detto che hai lavorato troppo e che non stavano ricevendo abbastanza attenzione. Ti hanno mai espresso questo? O era il loro modo di affrontarlo per trovare immediatamente qualcos'altro? Non incolpare te stesso, perché una relazione coinvolge due persone, non solo te.

# 12 Non necessariamente ascoltare i tuoi amici. I tuoi amici non vogliono vederti ferito, quindi ovviamente cercheranno di metterti in contatto con altre persone o di farti uscire, il che non è una cattiva idea, ma se non sei pronto, allora " non sei pronto.

Inoltre, se scegli di stare con il tuo partner invece di rompere, probabilmente sentirai una notizia dai tuoi amici. Non è la loro vita, è la tua. Ascolta cosa hanno da dire, ma alla fine sei tu quello che prenderà la decisione, non loro.

# 13 Un giorno, questo non ti disturberà più. È una cosa strana, specialmente quando qualcuno ti tradisce, ma alla fine questo non ti disturberà più. Lo so, in questo momento stai pensando che potresti non superarlo mai, e ti perseguiterà fino alla morte, ma non lo farà. Ci sarà un momento in cui smetterai di pensarci. Semplicemente non ti verrà in mente o, se lo fa, non proverai rabbia. Sarà un momento della tua vita.