Come superare l'ansia da relazione a distanza e godersi l'amore

Quando il tuo partner vive lontano, avere un'ansia da relazione a distanza è abbastanza normale. Superarlo può essere facile se segui questi suggerimenti.

Le relazioni possono causare ansia per una serie di ragioni diverse. Ti fidi di qualcuno con il tuo cuore e questo è davvero spaventoso. Detto questo, se vivono molto lontano, potresti finire per avere un'ansia da relazione a distanza che può avere un impatto su entrambi.

Non è mai divertente avere ansia. Anche se all'inizio può essere normale, sperimentarlo a lungo termine può essere dannoso per la tua felicità di coppia. Per questo motivo, devi davvero capire come sbarazzartene in modo da poter davvero divertirti a stare con il tuo altro significativo.

Più sei ansioso, più difficile sarà mantenere una relazione felice

Questa è solo la realtà di una relazione a distanza. Devi essere in grado di fidarti del tuo partner e affrontarlo non essendo molto in giro. Essere tesi e insicure sulle cose, causate dall'ansia, mette a dura prova il tutto.

Discuterai di più e quando sei in una relazione a distanza, ogni argomento diventa molto più grande a causa della distanza. Quindi, se vuoi davvero far durare a lungo questa relazione, devi capire come liberarti da quella persistente ansia e tensione.

Come sbarazzarsi dell'ansia da relazione a distanza

È difficile. Non mentirò. Ci vorrà un po 'prima che tu riesca a superarlo completamente, ma fare uno sforzo qui è davvero importante. Pensa a quanto significhi per te la tua relazione e combatti per superare questo ostacolo impedendoti di raggiungere la felicità con la persona che ami più di ogni altra cosa. Quindi seguire questi suggerimenti.

# 1 Determina la causa sottostante. Perché ti senti così in primo luogo? Non può essere solo perché il tuo altro significativo vive lontano. L'ansia è quasi sempre radicata nella paura.

Ma di cosa hai così paura? Pensi che ti tradiranno? Sei insicuro nella forza del tuo legame? Sapere perché ti senti in questo modo può effettivamente aiutarti a trovare una soluzione che calmerà i tuoi nervi.

# 2 Parlaci a vicenda. Una volta capito perché sei così ansioso, parlane con il tuo partner. Racconta loro le tue paure e risolvi insieme. Non puoi superare qualcosa del genere da solo. Sei una squadra e devi comportarti così, specialmente se hai una relazione interurbana.

# 3 Trasforma le tue aspettative sul tavolo. Cosa vuoi da questa relazione? Meglio ancora, di cosa hai bisogno dal tuo partner per sbarazzarti di questa ansia di relazione a distanza?

Quando parli tra loro e capisci di cosa hanno bisogno gli altri, puoi evitare del tutto l'ansia. Ricorda solo che aspettative non realistiche non faranno altro che peggiorare la tua relazione, quindi pensa a lungo e intensamente.

# 4 Comunicare regolarmente e religiosamente. Questo è cruciale in ogni relazione, ma soprattutto per quelle a lunga distanza. Devi parlare e raccontarti cosa ne pensi di praticamente tutto. Anche se pensi che una tua preoccupazione sia banale, menzionala comunque. L'infelicità repressa può rovinare la tua relazione.

# 5 Avere "serate di appuntamenti". Ovviamente, non puoi farlo di persona, ma è importante passare più tempo possibile insieme. Ciò significa avere video chat mentre guardate entrambi lo stesso film o l'orario di programmazione per telefonate intime e simili.

Trasformalo in una priorità perché devi avere un certo livello di intimità anche se vivi molto lontano l'uno dall'altro. Proprio come avresti avuto un appuntamento serale di persona, falli praticamente.

# 6 Smetti di confrontare la tua relazione. Sarai tentato di confrontare la tua relazione con quella che vedi nella vita reale poiché il tuo partner è a miglia e miglia di distanza. Non puoi farlo.

Quando confronti, sarai infelice, non importa perché quelle altre coppie non sono nella tua posizione. Fare questo ti spingerà costantemente sempre più lontano dal tuo partner e non puoi averlo.

# 7 Chiedi aiuto al tuo partner. Se provi qualche ansia da relazione a distanza, devi chiedere aiuto. Il tuo altro significativo potrebbe sentirsi completamente bene e per niente nervoso o teso. Questo potrebbe rendere le cose ancora più difficili per te.

Potresti sentire strano dire loro che hai bisogno di aiuto semplicemente perché stanno andando bene. Ma non farlo. Se hai bisogno di aiuto, diglielo in modo da poter effettivamente tornare in un posto fantastico insieme. Sei una squadra. Quando un membro ha bisogno di aiuto, l'altro interviene.

# 8 Vedi l'un l'altro il più possibile. Devi renderlo una priorità nella tua vita. Ciò significa finanziariamente e con il tuo tempo. Fai uno sforzo per visitare il più possibile perché l'intimità faccia a faccia è ancora necessaria per far funzionare la tua relazione. Aiuterà anche ad alleviare un po 'di quell'ansia.

# 9 Video chat a caso. Non è necessario attenersi agli orari stabiliti e quindi non chattare altre volte. Chiamalo a caso e fai una chat video. Questo aiuterà con la normalità di vedersi quando vuoi, anche se è solo al telefono o al computer.

# 10 Non tenerlo mai dentro. Credimi, so quanto sia allettante. Quando stai lottando, potresti non voler vedere il tuo partner perché non vuoi preoccuparti anche di loro. Il fatto è che peggiorerà le cose.

Devi parlare e dire loro quando qualcosa ti turba e quando si tratta di ansia, è un must. Tenerlo dentro non farà che peggiorare. L'ultima cosa di cui l'ansia ha bisogno è il tempo per pensare e sviluppare ulteriormente l'ansia.

# 11 Ottieni assistenza professionale. Potresti non essere in grado di vincere l'ansia da solo. Spesso, l'ansia da relazione a distanza può verificarsi perché all'inizio hai l'ansia generalizzata. In questo caso, parlare con un operatore sanitario o anche uno psicologo può aiutare immensamente.

# 12 Fidati del tuo altro significativo. Questa è la cosa più grande e spesso la più difficile. Devi fidarti che non ti faranno del male. Le relazioni a lunga distanza richiedono molto di più poiché sono così lontane e possono davvero fare tutto ciò che vogliono perché non sarai lì per catturarle.

Il punto è che devi fidarti che non lo faranno. Se a loro importa davvero di te e tu lo fai, sarà facile. Se riscontri problemi di fiducia, dovresti cercare aiuto per correggerlo al più presto.

Per superare l'ansia della relazione a distanza, devi ricordare che sei una squadra. Con due persone che affrontano questo problema, verrà risolto in pochissimo tempo.