Come gestire la pressione per vivere la vita al massimo e prosperare

Ci viene sempre detto che dobbiamo vivere la vita al massimo, ma nessuno ci dice mai come farlo davvero! Per fortuna, è abbastanza facile.

Quante volte ti è stato detto che devi vivere la vita al massimo o che la vita è troppo breve? Devi uscire e vivere la tua vita prima che sia troppo tardi? È tutto vero, ma non trovi che ti faccia pressione?

Personalmente, inizio a chiedermi perché la mia vita nella sua forma attuale non sia abbastanza buona. Dovrei arrampicarmi sul Kilimangiaro? Dovrei skydive? Non sto vivendo la mia vita nella sua forma più completa se non sto ballando con la morte ogni giorno?

Molte persone vanno nel panico e pensano che finiranno con rimpianti sul loro letto di morte. So che la pensavo così, ma poi ho avuto un'epifania. Perché sono gentile e premuroso, lo condividerò con te.

Idee diverse di una vita piena

Vedi, va un po 'così. L'idea di ognuno di vivere la vita al massimo è totalmente diversa. Sì, per una persona che significa paracadutismo, arrampicata su roccia, mangiafuoco e tutti quegli altri passatempi * francamente * terrificanti.

Per un'altra persona, la vita migliore è seduta sul balcone in una calda serata estiva e leggendo un buon libro. Magari andare in un bar con un amico e godersi una bottiglia di vino. Non c'è pressione sulle persone, ed è ora che tutti ce ne rendiamo conto!

La mia epifania si è verificata durante un particolare periodo in cui non pensavo di fare abbastanza con la mia vita. Avevo amici che non facevano volontariato e attività di beneficenza in paesi stranieri, amici che stavano avendo figli e mi dicevano quanto tutto ciò potesse cambiare la vita, e avevo anche amici che stavano festeggiando come se avessero ancora 18 anni a giorni alterni e amassero ogni secondo di esso.

Ho iniziato a guardare la mia vita e non ero sicuro di quello che stavo facendo. Finirei con il rimpiangere di non aver fatto qualcosa di sorprendente e di cambiare la vita? Ma cosa potrei fare per cambiare la vita? E non volevo fare nulla che potesse cambiare la vita. Quindi, significava che c'era qualcosa di sbagliato in me?

Dopo una conversazione piuttosto introspettiva con un amico * e due bottiglie di vino * ho realizzato qualcosa di importante. Quando cerchi di vivere la vita al massimo, non stai facendo bene. Lo stai fingendo. Stai cercando di soddisfare ciò che qualcun altro ti dice è il "più pieno", ma al fine di ottenere davvero questo argomento giusto, scopri qual è la tua idea del "più pieno" e vai avanti.

Riesci a vedere dove sto andando con questo?

Come trovare la tua idea di vita piena

Se sei determinato a evitare quei rimpianti nella vita futura, e ammettiamolo, lo siamo tutti, sederci e fare qualche ricerca nell'anima nel qui e ora.

Sei felice? Ponetevi quella domanda e pensateci davvero. Molti di noi non sono veramente sicuri di quale sia la vera felicità. Ancora una volta, abbiamo venduto una storia tramite film, libri e TV secondo cui la vera felicità riguarda lo scoppio della canzone mentre si cammina per strada e non si riesce a smettere di sorridere, letteralmente.

In primo luogo, se inizi a scoppiare in una canzone in mezzo a una strada pubblica, otterrai uno strano aspetto, e in secondo luogo, se davvero non riesci a smettere di sorridere, come fisicamente non riesci a smettere, è probabile che tu abbia un problema.

È la verità.

Qual è la vera felicità?

Per me, la felicità è più contenta. Di sapere che ho quello di cui ho bisogno e vado dove voglio andare. Non si tratta di voler costantemente cantare e ballare, perché quei momenti vanno e vengono. Non è umanamente possibile essere felici al 100% per tutto il tempo, ma è del tutto possibile essere al 100% contenti e bene con tutto. Questo è ciò a cui mirare. In questo modo, mi sento felice.

Ora, se non sei felice, questo è il tuo punto di partenza. Fai una mappa mentale, una discarica, un brainstorming, qualunque cosa tu voglia chiamarla. Annota tutto nella tua vita di cui sei felice e di cosa non sei felice. Quindi, fai semplicemente più cose di cui sei contento e cambi le cose di cui non sei contento.

Da lì, identifica le cose che ti piacciono, le cose che ti fanno sorridere e le cose che vorresti fare. È così che trovi la tua idea del "più pieno".

Come vivere la vita al massimo, secondo me

Per me, quando vivi la vita al massimo, stai facendo quanto segue:

# 1 Fare le cose che ti piacciono.

# 2 Ridurre o ridurre al minimo il tempo speso a fare le cose che non ti piacciono.

# 3 Trascorrere del tempo con amici e familiari.

# 4 Essere gentili con gli altri.

# 5 Imparare nuove cose il più possibile.

# 6 Assicurati di essere sano mangiando una dieta equilibrata ed esercitandoti regolarmente.

# 7 Eliminare comportamenti auto-sabotanti o dannosi nella tua vita.

# 8 Lavorare per i tuoi sogni e obiettivi, assicurandoti di fare progressi e raggiungerli.

# 9 Essere sempre aperti a nuove opportunità.

# 10 Andare con il flusso e vedere dove ti porta.

Non devi saltare fuori dagli aerei con un paracadute legato alla schiena perché qualcuno ti ha detto che è ciò che definisce la vita vivente al massimo. Se vuoi, bungee salta giù da un ponte terribilmente alto. Non devi arrampicarti su un vulcano o nuotare con gli squali. Queste non sono cose necessarie per dire che stai vivendo la tua vita nella massima misura, sono semplicemente cose, esperienze.

Tuttavia, sono cose che puoi fare se vuoi, se questi sono i tuoi sogni. Se riesci a dire a cuore che vuoi davvero fare paracadutismo, allora per vivere la tua vita al massimo, devi fare paracadutismo.

Crea la lista dei desideri che desideri

Riesci a vedere cosa sto arrivando qui? Vivere la vita al massimo significa prima di tutto essere felici. Si tratta anche di fare le cose che vuoi fare e di lavorare per raggiungere gli obiettivi più grandi nel tempo. Non vivere la vita al massimo significherebbe che ti siedi lì, dicendo "Vorrei poter cambiare la mia carriera" ma in realtà non fare nulla al riguardo.

Puoi cambiare la tua carriera e può cambiare la tua vita. Se non lo fai, avrai rimpianti. Ciò significa che la tua vita non sarà stata soddisfacente.

Non sono saltato da un aereo o un bungee è saltato, e non riesco a vedermi camminare su una montagna presto. Ma sento di vivere la mia vita al massimo delle sue capacità. Sto rallentando il ticchettio dalla mia lista dei desideri e assicurandomi di essere sano e felice ogni singolo giorno. Ho un lavoro che amo e ho lavorato duramente per ottenerlo. Sicuramente questo è l'equivalente del paracadutismo, giusto?

Seriamente, non fare qualcosa che ti passa per il cuore non vuoi fare semplicemente perché senti che ti darà meno rimpianti nella vita successiva. Francamente, preferirei fare un bagno caldo e un bicchiere di vino piuttosto che una cerniera, ma ho il totale rispetto per quelli che vanno per le grandi avventure!

La pressione per vivere la vita al massimo può essere schiacciante. Identifica qual è la tua idea di vivere la vita al massimo delle sue capacità. Quindi attenersi a quello. Questa è la tua vita, le tue regole, i tuoi sogni e la tua storia.