Come migliorare te stesso: 16 potenti segreti di sé

Conosci la frase "nuovo anno, nuovo me". Non c'è mai stato un momento migliore per lavorare su te stesso di adesso. Segui questi 16 passaggi su come migliorare te stesso.

Sono un ottimo esempio di non riuscire a migliorare te stesso. Diavolo, ho cercato di ottenere un corpo da spiaggia negli ultimi otto anni, il che ovviamente significa che ho fatto lo stesso sforzo di un bradipo. Ma mi sono reso conto che in realtà non volevo migliorare me stesso. Quindi, se hai raggiunto l'apice della tua pigrizia e hai toccato il minimo, non hai altra scelta che salire. Impara i trucchi per migliorare te stesso.

Come migliorare te stesso - L'obbligo di auto-miglioramento

Ma cosa fai? Come ti migliora? Per alcuni di noi, sarà solo una doccia. Fidati di me, ci sono stato. Ma una volta che hai fatto quella doccia, continua. Quindi, prendiamo alcune idee su come migliorare te stesso.

Tutto ciò che serve è un po 'di grasso al gomito e tempo.

# 1 Riconosci la tua necessità di migliorare. Se sei seduto sul divano, con lo stesso paio di mutande dall'anno scorso, è un buon segno. Ora, se non vedi questo come un problema, non hai ancora raggiunto l'illuminazione. Per migliorare davvero e non essere come me che ha quasi raggiunto un decennio per perdere cinque chili, devi ammettere che devi migliorare.

# 2 Affronta le tue paure. Tutti abbiamo paure. I miei stanno morendo da soli e stanno ingrassando. Lo so, non sono le paure più profonde, ma non importa quale sia la paura, ti sta chiaramente trattenendo dal raggiungere qualcosa. Quindi, quello che devi fare è affrontarli. Ascolta, hai una vita da vivere, combatti per la tua felicità.

# 3 Affronta gli errori commessi. Abbiamo fottuto tutto. Faccio errori ogni giorno. Tuttavia, per migliorare te stesso, ammetti i tuoi errori. Questo è l'unico modo in cui sarai consapevole di ciò su cui devi lavorare. Inoltre, probabilmente commetterai di nuovo lo stesso errore. Per lo più provi a cambiare il percorso che stai percorrendo.

# 4 Stabilisci obiettivi. Ora, non rendiamo questi obiettivi troppo grandi e grandiosi. Piccoli passi, gente. Stabilisci obiettivi raggiungibili. Potrebbe essere unirsi a una palestra e allenarsi due volte a settimana o chiamare tua madre ogni domenica.

Vedi, non sono grandi, ma faranno un'enorme differenza nella tua vita. Non hai bisogno di un piano di cinque o dieci anni: mantienilo breve e dolce.

# 5 Lavora per essere onesto. Questa è probabilmente la cosa più difficile che puoi fare. Ascolta, devi essere sincero con te stesso. È l'unico modo in cui inizi a fare le cose che vuoi fare.

# 6 Taglia il male. Se vuoi davvero sapere come migliorare te stesso, inizia tagliando il male. Basta tagliarlo, strapparlo come un cerotto. Hai un amico che ti assilla per tutto? Taglia. Sei un fumatore? Smetti di comprare il tuo pacchetto giornaliero di sigarette. Se ci sono ulteriori stress nella tua vita che sono completamente inutili ed evitabili, allora tagliali.

# 7 Scrivi ogni giorno. Potresti pensare che sia uno schifo, che l'idea di avere un diario o un diario sia inutile, ma consideralo una terapia gratuita. Sei in grado di scrivere i tuoi sentimenti più profondi e oscuri in uno spazio in cui non sarai mai giudicato. Quindi, fai in modo di scrivere almeno una volta al giorno, anche se non hai nulla da dire.

# 8 Non uscire dopo aver completato un obiettivo. Quindi, hai perso quei fastidiosi cinque sterline o hai ottenuto il lavoro che hai sempre desiderato, ma ora cosa? Qual è il tuo prossimo obiettivo? Quale sarà il tuo prossimo traguardo? Non puoi fermarti qui, sai, ti resta ancora più lotta in te. Quindi, continua.

# 9 Concentrati su ciò che vuoi davvero. Cosa vuoi? Voglio dire, cosa vuoi davvero per te stesso? Quando lo capisci, fai tutto il possibile per ottenerlo. Concentrati su di esso e non distrarti con drammi, fidanzati o fidanzate: rimani in pista.

# 10 Prenditi un paio di minuti ogni giorno per te. So che probabilmente sei occupato e le tue notifiche di Facebook vengono visualizzate sul telefono e qualcuno su Instagram ti sta inviando un meme. Prenditi un paio di minuti e metti via il telefono. Prenditi quei minuti per pensare a te stesso, a come ti senti e ai tuoi obiettivi. È così facile distrarsi, ma due minuti al giorno ti aiutano a rimanere in pista.

# 11 Stai per fare errori. Questa è probabilmente la cosa più importante da sapere quando si tratta di capire come migliorare se stessi. Farai così tanti errori. Non li chiamerei davvero errori. Più come le cose che vorresti non aver fatto, ma l'hai fatto e ora devi solo andare avanti. Quindi, questi "errori" che farai sono semplicemente lezioni di apprendimento, quindi continua ad andare avanti.

# 12 Prova qualcosa di completamente nuovo. Non puoi auto-migliorare se stai ripetendo sempre la stessa vecchia routine. Perché non provare qualcosa di nuovo?

Non deve essere completamente fuori dalla tua zona di comfort, ma prendi una lezione che ti sembra interessante. Importa di cosa si tratta? Affatto.

# 13 Trascorri più tempo con persone di supporto. Ascolta, non ha davvero senso aggrapparsi a persone che non ti amano e non ti supportano. Se è quello che stai facendo, allora ti stai autodistruggendo. Quindi, se vuoi davvero migliorare te stesso, e intendo, lo vuoi davvero, dovrai circondarti di persone che vogliono che tu sia la migliore versione di te.

# 14 Sii internamente pulito. Qui è dove parliamo di cibo. So che ami i Big Mac, sei solo umano. Ma alla fine, sei davvero quello che mangi. Quindi, forma.

Inizia a mangiare pulito e noterai che il tuo corpo si sente fisicamente e spiritualmente meglio, quasi più leggero. Questo per perdere peso? Non deve essere, può essere solo apprezzare il tuo corpo.

# 15 Esci. Le persone di solito pensano che il miglioramento di sé significhi che devono smettere di uscire e vivere una vita di purezza. È sbagliato. In effetti, dovresti uscire e divertirti, perché no?

Voglio dire, hai bisogno di uno sbocco per lasciarti andare e divertirti. Incontra nuove persone, ridi, goditi la vita: non è questa la vita?

# 16 Volontario. Lo so, chi vuole lavorare se non viene pagato? Capisco perché non ti offri volontario e, onestamente, non ero molto tempo fa. Ma mi sono offerto volontario in un centro per rifugiati ed è stata un'esperienza umiliante e profonda. Per una volta, non stai facendo qualcosa per te stesso che può essere un fattore enorme nello sviluppo della gratitudine e dell'umiltà.

Ti stai ancora chiedendo come migliorare te stesso? Bene, inizia con questi piccoli passi, alzati dal divano e provaci! Le modifiche possono sembrare piccole, ma si sommeranno tutte a qualcosa di enorme!