Come vivere nel momento: 20 modi positivi per vivere nel momento

Troppo spesso ci affrettiamo attraverso il viaggio per arrivare alla fine. La vita è fatta per il piacere di arrivarci, quindi impara a vivere nel momento.

Cresciamo credendo che dovremmo trovare la felicità nella vita. Sfortunatamente, non siamo sempre sicuri di come sia la felicità. Abbiamo avuto tutti quel momento in cui ci guardiamo intorno e tutto sembra andare per il verso giusto, stiamo cavalcando la nuvola e le cose non potrebbero andare meglio. Se impari a vivere nel momento, il bene e il duro sono più facili da tollerare.

La vita è prevedibile nel senso che ciò che sale, alla fine, deve sempre scendere. Questo ti porta a sentire come se la vita non fosse grande come speravi fosse. Quando le persone cercano una "felicità" generale nella loro vita, spesso trascorrono una vita a inseguire un obiettivo impossibile. Nessuno, e intendo dire nessuno, può essere sempre felice. La vita è una serie di picchi e vallate.

Come vivere nel momento - 20 modi di vivere nel momento

Quindi, come trovi il piacere generale nella vita e non lasciarti sentire come se fosse più un ottovolante che un giro meraviglioso? La chiave per una vita appagante è saper vivere nel momento. Vivere nel momento significa che prendi le cose come vengono. Ti piace ogni momento, sia esso buono o cattivo, e vivi la tua vita senza rimpianti, bagagli o contaminazione del passato nel tuo futuro.

Mi aggrappo alle cose del passato. Quello che trovo è quando prendi troppo di ieri in oggi, non puoi mai crescere o vivere completamente. Se vuoi sapere come vivere nel momento e nell'ora, si tratta di essere sempre presenti, non passivi e, sicuramente, non spettatori nella tua stessa vita.

Una verruca di preoccupazione per natura, questa caratteristica mi ha chiamato perché so che se potessi imparare a vivere nel momento, potrei lasciar andare tutta la paura, l'ansia e la trepidazione che mi trattengono dal realizzare i miei sogni.

# 1 Non tenere rancore. Uno dei modi peggiori che portiamo troppo di ieri per occuparci di oggi è tenere rancore. I rancori sono come portare in giro bagagli con noi in tutto il mondo.

Non solo sono estenuanti, ma non ci fanno bene. Se qualcuno ti ha fatto del male, lascialo andare. L'unica persona che fa male sei tu. Ti impedisce di vivere pienamente nel qui e ora.

# 2 Perdona. Ci sono momenti in cui diciamo di perdonare. Ma non lo sappiamo, sai cosa intendo? Quando perdoni veramente, significa che ti sei lasciato alle spalle per non pensarci mai più.

Una delle cose più difficili nella vita da fare, perdonare è una delle cose migliori che fai per te stesso. Perdonare qualcuno non significa lasciarli fuori dai guai. ma lasciandoti libero dal trattenere la rabbia. Se vuoi vivere nel presente, non puoi trattenere il passato. Ciò include la rabbia per le cose che sono venute prima.

# 3 Guarda ogni esperienza come una curva di apprendimento. Per capire veramente come vivere nel momento, guarda tutto come un continuum, non un finale. Se sbagli, raccogli e continui ad andare avanti. Non c'è modo di superare questa vita senza fare un po 'di casino.

Ma non lasciare che ti ostacoli. Consideralo parte della vita e dell'apprendimento, così continui a essere presente e lascia andare ogni rimorso o senso di colpa che ti trattiene nel passato.

# 4 Lascia andare la paura. La paura è una delle emozioni più potenti che la gente possiede. La parte peggiore della paura è che in genere non la riconosciamo nemmeno per quello che è. La paura ci impedisce di amare, abbandonare, creare, andare avanti, raggiungere i nostri obiettivi, essere vulnerabili e può essere uno dei motivi per cui non sei completamente presente nella tua vita.

# 5 Non anticipare il futuro. Insieme alla paura arriva l'anticipazione. Tutti apprendiamo dal nostro passato cosa anticipare in nuove situazioni, ma questo non fa che contagiare nuove esperienze e darci una prospettiva diversa sulle nostre vite e azioni.

# 6 Pensa positivamente. Vivere nel momento implica vedere il lato positivo della vita. Se sei sempre Eeyore, vai in giro pensando che tutto sia terribile, quindi non vivi davvero nel momento. Tu vivi nella tua testa.

# 7 Ama come un matto. Smetti di trattenerti dall'amore per vivere nell'ora. Essere vulnerabili e espellersi per il rifiuto sono due cose molto spaventose. Ma direi che se non abbasserai mai la guardia per essere il vero te e rischi di lasciarti aperto all'amore, non potrai mai sperimentarlo.

L'amore è una delle cose che fanno girare il mondo. E, se vuoi vivere nel momento, lasciati vulnerare, ama come un matto e smetti di temere il rifiuto di metterti il ​​cuore sulla manica.

# 8 Considera ogni giorno il tuo ultimo. Cosa faresti se oggi fosse il tuo ultimo giorno? Certamente non lo vedresti nel modo in cui lo fai ogni giorno. Prova a vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo che hai.

Quando hai la prospettiva che la vita non finisce mai, ma una serie di momenti che non sono indefiniti, impari ad apprezzare non dare mai un momento per scontato. Questo ti fa vivere nel presente e prendere tutta la vita ha da offrire.

# 9 Prova a riportare l'ingenuità. Per vivere nel momento, lascia andare le tue esperienze passate e incontra ogni nuovo giorno come se fosse il tuo primo. Traendo ispirazione dal guardare la meravigliosa natura dei bambini, significa avvicinarsi anche alla cosa più apparentemente banale con entusiasmo e la capacità di vedere qualcosa di nuovo ogni volta.

# 10 Non trattenerti. Vivere nel momento significa non riservarsi o trattenersi. Ti sei mai fermato dal sorridere troppo o dal cantare troppo forte? Quelle sono tutte misure di autocontrollo che ci impediscono di vivere nel momento.

# 11 Smetti di preoccuparti. La preoccupazione è uno dei comportamenti più improduttivi che gli umani hanno. La preoccupazione è un'emozione che dovrebbe impedirci di fare le cose con conseguenze, ma alcune preoccupazioni sono solo autoimposte e non fanno nulla per aiutarti a sopravvivere.

Ti impedisce solo di prosperare. Per vivere nel momento, smetti di preoccuparti di dove potrebbe finire, quando finiranno i bei tempi, e riservandoti per quando la corsa è finita. Basta andare con esso!

# 12 Segui i tuoi sogni ovunque ti portino. Vivere nel momento implica seguire ogni sogno che hai, sia grandi che piccoli. Non si tratta solo di essere all'altezza del tuo potenziale, si tratta di avere un potenziale illimitato e senza fine. Se hai un sogno, seguilo fino alla fine, ovunque vada. Quindi continua!

# 13 Circondati di persone positive che ti fanno sentire bene. Non c'è nulla che ti impedisca di essere presente nella tua vita più delle persone che sono negative o ti impediscono di credere che tutto sia possibile.

# 14 Riconosci che la vita non è perfetta e sii contento che non lo sia. Spesso non viviamo pienamente nel momento perché vogliamo che le cose siano perfette. Ti farò conoscere un piccolo segreto; non esiste la perfezione nel modo in cui la pensiamo.

Perfetto è il risultato dell'imperfezione perfettamente orchestrata. Smetti di essere così cauto e goditi il ​​viaggio.

# 15 Non avere aspettative. Se ti aspetti il ​​modo in cui andranno le cose o i colpi di scena che la vita può contenere, allora non sarai in grado di sperimentarli per quello che sono. Le nozioni preconcette su ciò che viene dalla tua strada limitano solo l'esperienza. Smetti di pensarci troppo e lascia che sia.

# 16 Vivi senza intenzione e giudizio. Se vuoi vivere nel momento, smetti di pensare alle intenzioni delle cose e presumi che non ce ne siano. Ciò significa che non cercare sempre perché succede qualcosa o cercare di capire come finisce. Cercare sempre di attribuire intenzioni o giudizi su qualcosa ti distrae dal vivere l'esperienza nella totalità.

# 17 Smetti di fare obiettivi irraggiungibili. Quando realizzi obiettivi irraggiungibili, non stai vivendo il tuo scopo perché presumi di avere qualcosa di meglio che ti aspetta, come non mangiare la cena perché aspetti il ​​dessert. Pensare che qualcosa di meglio sta per arrivare e negare il qui e ora, ti lascia solo a guardare indietro, alla fine, desiderando di aver goduto di più il viaggio.

# 18 Impara a dire di no. È difficile vivere nel momento in cui hai troppi obblighi o sei così occupato da non avere il tempo di annusare le rose.

Imparare a dire di no ti permette di non fare tante cose, ma quando fai qualcosa, significa molto di più perché hai il tempo di mettere tutto ciò che sei e il tuo vero spirito. Dire di no a più, ti fa godere molto di più della vita.

# 19 Pensa fuori dagli schemi. Non ti limitare mai da ciò che pensi sia là fuori o da ciò che pensi possa esistere. Se vuoi essere presente nella tua vita, credi che ci siano cose come i miracoli. Quando vedi un percorso facile, aggiralo e segui il percorso accidentato, disordinato e pieno di ostacoli. Ricorda, si tratta del giro, non arrivare alla fine.

# 20 Seppellisci la testa di meno e guardati intorno di più. Scollega e inizia a vivere! Vivere nel momento è qualcosa che raramente facciamo. Riprogrammati, occupati e sovrastimolati, siamo sempre distratti dalle cose intorno a noi e non viviamo mai del tutto nel mondo.

Se vuoi davvero imparare a vivere nel momento, ricorda che la felicità è incrementale, fugace e trovata nei piccoli momenti della vita. Se pattini troppo in fretta, potresti semplicemente perdere le cose più belle da provare.