Come andare avanti e affrontare una rottura con un sorriso

Le rotture fanno schifo! Ma davvero non hai scelta, vero? Usa questi 10 passaggi su come andare avanti e affrontare una rottura e renditi anche più forte.

Se c'è una cosa che fa schifo dell'amore, è l'incertezza di ciò.

Potresti innamorarti di qualcuno, essere felice per anni e poi, proprio così, l'intera relazione potrebbe crollare.

Se sei quello a cui non sembra che la relazione stia funzionando, è fantastico per te perché ci sono grandi possibilità, supererai il tuo ex abbastanza presto dopo la rottura.

Ma cosa succede se sei il triste e il miserabile, quello che è rimasto strisciare sul pavimento, frantumato all'interno e cercando di raccogliere i pezzi del tuo cuore spezzato?

Bene, se sei quell'amante, allora l'amore può essere una vera puttana per te.

Non importa cosa fai o quanto ci provi, c'è un martellamento costante nella tua testa e una cavità vuota nel tuo cuore che nulla può riempire.

Come affrontare una rottura quando sei un disastro

A nessuno piace una brutta rottura perché è solo pietosa.

Una relazione in cui entrambi gli amanti si allontanano o finiscono per incontrare contemporaneamente nuovi amanti sembra molto meglio della separazione tradizionale.

Ma quasi sempre, se il tuo amante ti lascia, potrebbe già avere qualcun altro in mente. Dopotutto, quando siamo egoisti come gli esseri umani, ci piace avere un piano di riserva con tutto ciò che facciamo nella vita.

Come umani, abbiamo bisogno di uno scopo per tutto, e anche per rompere, dobbiamo credere che ci sia qualcosa di meglio là fuori per noi.

Ma lasciando da parte la psicologia umana, il fatto della questione rimane ancora. Ti sei rotto. Stai male. Devi andare avanti.

Fa male, ma davvero, davvero non hai scelta. Ma lo sapevi già, vero?

Come andare avanti dopo una rottura

L'accettazione è l'ostacolo maggiore dopo una rottura. La maggior parte di noi cerca costantemente una seconda possibilità o spera costantemente che il nostro ex ci rivedrà. Ma finché manterrai vivo quel barlume di speranza e pensi spesso al tuo ex, ti tormenterai sempre nella sofferenza e nel dolore. E non sarai mai in grado di andare avanti.

Per capire veramente come andare avanti dopo una rottura, devi avere la forza di accettare che la relazione sia finita.

E se il tuo ex ti verrà mai a gattonare per qualche mese lungo la corsia, devi convincerti che non tornerai con loro. Se vivi la tua vita nella costante speranza che un giorno il tuo ex possa rendersi conto di quanto ti amano e hanno bisogno di te, ti sentirai solo peggio ogni giorno che passa, specialmente se il tuo ex inizia ad uscire con qualcun altro.

Come affrontare una rottura e sorridere!

La tua forza di volontà e la tua determinazione sono l'unica cosa che conta quando si tratta di andare avanti dopo una rottura. Nient'altro ti aiuterà, non i tuoi amici e non una serie di avventure. Mantieni la tua posizione, convinciti che sei pronto per andare avanti e allontanarti dal dolore. E usa questi passaggi per andare avanti e affrontare una rottura.

# 1 Non scrivere lettere. C'è sempre un prurito costante per entrare in contatto con un ex. Quando ti senti giù, quando ascolti una canzone romantica o anche quando sei ubriaco. Ma mantieni quel pensiero. Non provare mai a metterti in contatto con un ex a meno che non ti stia sbattendo contro accidentalmente. Indebolirà la tua determinazione a superare il tuo ex.

Se un desiderio incontrollabile di chiamare o mandare un sms al tuo ex ti sopraffà, non fermarti. Invece, convinciti solo che chiamerai la mattina dopo se ne hai ancora voglia. Ogni volta che metti via una telefonata o un'e-mail, ti sentiresti più sicuro di superare il tuo ex e andare avanti.

# 2 Affronta la dipendenza. Gli ex sono una dipendenza, proprio come qualsiasi altra grave dipendenza mortale al mondo. E la parte peggiore qui è che non puoi davvero ridurre un po 'alla volta. Non hai altra scelta che andare in Turchia fredda ed evitare ogni contatto. Ti farà male e ti sentirai terribile, ma ti sentirai meglio una settimana dopo, e ancora meglio un'altra settimana dopo.

Tratta il tuo ex come una brutta dipendenza e impara a gestire la separazione. Ti aiuterà quando inizi a vedere il tuo ex come qualcosa che fa male alla tua vita.

# 3 L'ex egoista malvagio. Ammettiamolo, se il tuo ragazzo o ragazza ti scarica, sono malvagi * almeno nella tua testa *. Se il tuo ex diventa maleducato o ti urla quando provi a parlare con loro, o se ti ignorano, o se ti guardano con disprezzo e disgusto ogni volta che ti avvicini a loro, hai tutto il diritto di credere che loro ' re diavoletti diabolici ed egoisti. Ma sai cosa, non puoi biasimarli.

Al tuo ex non piaci più, ti disprezzano. Certo, potrebbero essere più gentili e cercare di essere più comprensivi. Ma non puoi aspettarti che ogni ex ti tenga per mano e ti aiuti a trovare la via d'uscita. Alcuni ex preferiscono inciampare e prenderti a calci dove ti fa male. Li odio per questo. Ma affrontalo. E superalo.

# 4 Ripeti la tua relazione. Mentre sei seduto da solo e fissi un muro o un bicchiere di vino vuoto, rivedi la relazione nella tua testa. Scegli gli errori e i difetti nella relazione e prova a vedere dove le cose hanno iniziato a crollare.

Ma ricorda di scegliere gli errori, non i pezzi della relazione. La relazione amorosa è finita. Ciò di cui hai bisogno è cercare di capire dove hai sbagliato e dove il tuo partner ti ha fatto del male. Ti stavi sforzando troppo per compiacere, insicuro, appiccicoso o eri troppo impegnato con la tua vita? E riguardo al tuo ex, prova anche a cogliere i loro difetti, in modo da non innamorarti di nuovo di un'altra persona con gli stessi difetti.

# 5 Non forzarti. Per la prima settimana o giù di lì, non preoccuparti di cercare di convincerti che hai superato il tuo ex. Lascia che la vita faccia il suo corso. Fai del tuo meglio per superare il tuo ex tenendoti occupato, ma non forzare la tua mente a dimenticare il tuo ex. Potresti riuscire a imbottigliare i pensieri, ma torneranno sempre di tanto in tanto in picchi che ti feriranno di più.

# 6 Resta infelice. Permettiti di sentirti infelice e ferito. Ma cronometra te stesso e tieni d'occhio il calendario. Concediti circa tre settimane per superare il tuo ex. Segna la data sul tuo calendario con un grande indicatore rosso.

Pensa al tuo ex per quelle tre settimane, ma ricorda costantemente a te stesso che alla fine di queste tre settimane ti sveglierai la mattina dopo e supererai completamente la tristezza che provi. Mantenere una data segnata sul calendario può psicologicamente prepararti a superare il tuo ex. E a volte, la tua ferita può guarire anche prima di quelle tre settimane!

# 7 Fantastica la vendetta della strada maestra. Ci sono due tipi di fantasie a cui puoi pensare dopo una rottura, la fantasia che io vorrei che potessimo tornare indietro e la fantasia che io potrò essere pari con te. Non provare nulla sotto la cintura come diffondere foto nude o ritorni economici del genere, non è giusto e non perdonerai mai te stesso per anni se hai anche la minima parvenza di coscienza.

Prendi la strada più alta. Convinciti che metterai la tua concentrazione e la tua energia in altre cose positive, così che un bel giorno, tra molti anni, faresti qualcosa di spettacolare nella tua vita. E fantastica scenari in cui ti imbatteresti nel tuo ex. Non è giusto, ma aiuta per il momento. E è probabile che potresti dimenticartene qualche anno dopo. Non sai cosa intendo? Vai a guardare Cee Lo's F * ck su YouTube. Fantasticare sul successo e sugli ex rende i sogni di successo molto più dolci!

# 8 Ridi come un matto. Per le prime settimane, non convincerti di essere più felice. Basta crogiolarsi nella propria pietà e depressione. Ma una volta che ti svegli un giorno e ti senti meglio, poche settimane dopo, ridi! Senti la felicità bene dentro di te. Realizza quanto ti senti bene. Ci vuole un po ', ma lo sentirai quando sarai pronto. Ascolta canzoni felici, guarda film divertenti e ridi ad alta voce. Quando sei pronto per passare dal tuo stato triste, la tua mente sarà più che felice di aiutarti a divertirti.

# 9 Curiosità e regola senza contatto. La regola senza contatto è davvero importante. Puoi usare tutti gli altri passaggi e seguirlo fino al tee, ma se sbagli qui, tornerai al punto di partenza in pochissimo tempo. Hai mai cercato la pagina Facebook del tuo ex qualche volta * solo per vedere cosa stanno facendo *?

La prima volta che dai un'occhiata alla pagina del tuo ex, non ci penserai troppo. Ma col passare del tempo, finiresti per visitare la loro pagina sempre più spesso, fino a quando non ti rendi conto di essere dipendente dall'idea di voler saperne di più su di te ex. Non c'è modo di sfuggire al tuo ex una volta che ti sei impigliato nella curiosità di saperne di più. Evitalo Non rimanere in contatto e non cercare neanche informazioni.

# 10 Migliora e più sexy. Avere una vita, andare là fuori e divertiti. Sedersi da soli in un angolo della stanza non ti farà mai sentire meglio. Incontra altri o almeno incontra alcuni potenziali interessanti di appuntamenti che catturano la tua fantasia. Ricorda, avrai un momento molto difficile andare avanti se scopri che il tuo ex sta uscendo con qualcuno di nuovo, soprattutto se non sei già innamorato di qualcun altro.

Allenati e mettiti in forma. Avrai un aspetto migliore e le endorfine rilasciate nel tuo corpo ti faranno sentire più ottimista e più sexy.

Un crepacuore non è la fine del mondo. A volte, per quanto cerchi di prevenirlo, le rotture sono inevitabili. Quello che fai dopo e il modo in cui ti riunisci per affrontare la rottura fa la differenza tra una persona che vive una rottura e un amante rotto che rinuncia alla possibilità di avere di nuovo una vita felice.

Usa questi 10 passaggi su come andare avanti e affrontare una rottura. Seguire questi passaggi all'inizio può sembrare facile, ma non è così facile da seguire come pensi!