Come non essere geloso: una guida facile per gli invidiosi

La gelosia è una normale emozione umana. Ma spesso può causare molti problemi se è fuori controllo. Vivi meglio e scopri come non essere geloso.

Diventiamo tutti gelosi. Stai mentendo o hai qualcosa di sbagliato in te se non sei mai geloso in nessun punto della tua vita, mai. Se sei una persona il cui comportamento invidioso può sfuggire al controllo a volte, vorrai sapere come non essere geloso.

Che ci crediate o no, puoi impedirti di essere geloso. Certo, quell'emozione non andrà mai via per sempre, ma puoi ridurla drammaticamente. E se il tuo comportamento invidioso sta danneggiando la tua relazione o la tua vita, vorrai sicuramente scoprire come non essere geloso.

Come la gelosia può influenzare la tua vita

Non credo che tu abbia bisogno di te per dirti quanto possa essere dannosa la gelosia per la tua vita. Le tue relazioni soffriranno e l'intera tua carriera può persino soffrire. E questo non è nemmeno per menzionare le tue altre relazioni personali.

Potresti finire senza amici o parenti che vogliono stare vicino a te. Capisco quanto sia difficile vivere così. Se questo suona come te e vuoi apportare una modifica, possiamo aiutarti.

Come non essere geloso

Vorrei iniziare sottolineando che nessuna di queste sono soluzioni rapide. Per gelosia, questo non esiste. Se vuoi davvero migliorare la tua vita, dovrai essere paziente e imparare a non essere geloso alla vecchia maniera.

# 1 Individua il problema più profondo. Perché qui c'è un problema più profondo. La gelosia non nasce solo dal nulla. Sì, può essere ereditario, ma di solito a causa di problemi più profondi - di solito insicurezza - è ereditario.

So che non vuoi sentirlo, ma probabilmente hai un problema con la tua autostima se hai problemi di gelosia. Se ti senti grande al 100% con te stesso, perché dovresti sentirti geloso degli altri? Pensaci e prova a scavare in profondità per trovare la fonte della tua gelosia.

# 2 Lavora per rafforzare la tua sicurezza. Poiché molta gelosia deriva dall'insicurezza, è tempo di iniziare a costruire la tua fiducia. Devi sentirti benissimo con te stesso se vuoi smettere di essere così geloso tutto il tempo.

Il primo passo per imparare a non essere geloso è capire come puoi stare bene con te stesso. Vai in palestra. Chiedi aiuto agli amici. Realizza tutte le incredibili qualità che hai da offrire. Acquisire sicurezza diminuisce definitivamente quel mostro invidioso che vive in te.

# 3 Esercitati a essere felice per gli altri. La gelosia è un'emozione tossica che ti farà pensare negativamente praticamente a tutti. Un modo per sbarazzarsi di quella sensazione è provare a essere felici per gli altri. Se qualcun altro ha qualcosa che desideri, pensa a quanto hanno lavorato duramente per arrivarci e apprezzalo.

Ricorda di essere felice per le persone fortunate e con grandi cose. Molte volte guardiamo qualcuno che ha molte cose fantastiche e pensiamo a quanto siano fortunati. Sinceramente, probabilmente hanno lavorato duramente per avere quello che fanno e che può davvero essere d'ispirazione.

# 4 Evita di essere vicino a quelli che ti rendono geloso. Ci sono alcune persone che ti rendono davvero geloso? Se è così, stai alla larga da loro. Imparare a non essere geloso può essere davvero difficile se l'unica persona che ti fa sentire in quel modo è sempre intorno a te.

Sbarazzati di loro e concentrati sul miglioramento di te stesso e della tua autostima. In questo modo, quando sarai di nuovo intorno a loro, sarai in grado di gestire il tuo comportamento invidioso.

# 5 Smetti di confrontare te stesso e la tua vita con gli altri. Qualcosa che molti di noi fanno troppo spesso è sedersi e confrontare le nostre vite con quelle di qualcun altro. Non sappiamo cosa sta succedendo nella loro vita. Non abbiamo idea di cosa ci sia voluto per arrivare dove sono.

La nostra gelosia potrebbe essere completamente fuori luogo. A volte aiuta a sedersi e fermare il confronto. Non pensare a come le tue vite sono così diverse.

# 6 Impara ad apprezzare ciò che hai. Molti di noi guardano alle nostre vite e pensano a tutte le cose che non abbiamo. Vediamo cosa hanno gli altri e poi diventiamo gelosi di non averlo. Fermati un minuto per pensare a tutto ciò che hai.

Impara ad apprezzare chi ti circonda e le grandi cose della tua vita. Perché posso garantirti, potrebbe sempre andare molto peggio. Sii riconoscente. Tale comportamento aiuterà a prendere il posto della gelosia.

# 7 Lavori per costruire la fiducia. Ciò è particolarmente importante se si soffre di gelosia nelle proprie relazioni. Potresti diventare troppo invidioso del tuo partner che parla con qualcun altro che è solo un amico e può rovinare molte cose fantastiche nella tua relazione.

Devi lavorare per costruire quella fiducia. E se hai problemi di fiducia, devi condividerlo con il tuo partner. In questo modo, entrambi potete lavorare insieme per risolvere il problema. Non dovrai occuparti di tutto da solo.

# 8 Cerca di stare solo con persone positive. La gelosia genera più gelosia. Cioè, se sei sempre vicino a persone che sono gelose, hai più probabilità di assumere quella mentalità. Ciò significa che dovrai iniziare a sbarazzarti di tutte quelle persone negative.

Vuoi circondarti di positività e persone che rendono la tua vita migliore. Quindi smetti di dedicare tempo e fatica alle persone che stanno solo peggiorando la tua gelosia. A volte, imparare a non essere geloso può essere sconvolgente quando ti rendi conto che le altre persone sono il problema principale.

# 9 Ottieni supporto da amici e familiari. Se sei una persona gelosa, i tuoi amici e la tua famiglia lo sanno. E ancora meglio, vogliono aiutare. Andare da loro per chiedere aiuto è un ottimo modo per ottenere un'opinione onesta della questione. Potrebbero essere in grado di vedere qualcosa che non puoi vedere te stesso.

Potrebbero sottolineare il fatto che sei geloso solo con certe persone. Questo è qualcosa su cui potresti non rispondere ma lo faranno. Non aver paura di sederti e discutere con loro. Vorranno solo aiutare.

# 10 Ottieni assistenza professionale. Se i tuoi amici e la tua famiglia non bastano, vai a cercare un aiuto professionale. Non c'è niente di sbagliato nel voler migliorare la tua vita e se ciò significa vedere un professionista, così sia.

A volte c'è un problema molto più profondo in gioco con la gelosia e potresti non essere in grado di capirlo da solo. Parlare con qualcuno che può aiutarti a capire qual è il problema renderà sicuramente più facile imparare a non essere geloso.

La gelosia è una cosa orribile che può rovinarti completamente la vita se lo lasci. Scopri come non essere geloso e salvare la tua relazione, la tua carriera e la tua vita personale nel suo insieme.