Come non sentirsi soli: 25 modi per scacciare il blues solitario

Sentirsi soli è davvero orribile perché senti l'assenza di relazione e cameratismo. Se vuoi sapere come non sentirti solo, prova questi suggerimenti.

C'è qualcosa di peggio che sentirsi soli? Sfortunatamente, molte persone soffrono di solitudine, anche quelle che appaiono in superficie hanno molti amici e parenti intorno a loro. Se lo provi, imparare a non sentirti solo significa un po 'di lavoro da parte tua, ma con buone conseguenze.

Come non sentirsi soli

La solitudine assume molte forme. Per molti, proviene da un luogo in cui non si sentono capiti o affini ad altre persone. Certo, c'è anche la solitudine fisica e sentirsi come se non avessi amici o persone con cui uscire può essere terribilmente isolante. Porta a sentimenti di tristezza e depressione.

Nei casi peggiori, la solitudine si impadronisce davvero delle persone e le fa agire irrazionalmente o ritirarsi completamente dal mondo. Tuttavia, non è necessario lasciarlo diventare così drastico. Seguendo questi suggerimenti, molte persone scoprono di scoprire lentamente modi per incontrare nuove persone, fare nuove amicizie e in generale sentirsi più positivi, sicuri e felici nel mondo!

Quindi, come non sentirsi soli? Bene, ecco 26 consigli per aiutare quella sensazione di smettere.

# 1 Esci di più. Non puoi fare nuove amicizie e incontrare nuove persone sedendoti solo nella tua casa. Costringendo te stesso ad andare agli eventi sociali, aumenti le tue possibilità di incontrare persone simili a te con cui vai avanti. Anche se l'idea sembra spaventosa e snervante, più ti metti in queste situazioni, più ti abituerai e più diventeranno facili.

Devi iniziare da qualche parte. Solo presentandoti, fai i primi passi nella giusta direzione per alleviare la tua solitudine.

# 2 Dì si alle cose. Sii una persona sì anziché una persona no. Quando vieni invitato in posti o proprio quando ti viene data un'opportunità, non aver paura di dire di sì. Provaci e vedi dove ti porta l'avventura. Non sai mai dove potrebbe portare.

# 3 Goditi la tua compagnia. Sentirsi soli non significa necessariamente stare con altre persone. Dovresti essere in grado di divertirti da solo e imparare a divertirti e valorizzare la tua azienda ne fa sicuramente parte. Ricorda di essere il tuo migliore amico, quindi, invece di sentirti giù, impara a rispettare e prenditi cura di te.

# 4 Partecipa a una lezione. Imparare qualcosa di nuovo ti aiuta a distrarti dalla tua solitudine e può anche essere una grande opportunità per incontrare nuove persone.

# 5 Ottieni un nuovo hobby. Un nuovo hobby porta all'incontro con persone affini. Scegli qualcosa che ami come la pittura o un nuovo sport e buttati dentro. Trova comunità di persone a cui piacciono le stesse cose che fai e raggiungile. Potresti scoprire di avere un nuovo gruppo di amici che aspettano solo che tu ti metta in contatto!

# 6 Sorridi di più. Solo l'atto di sorridere ci rende più felici dentro di noi. Ti aiuta anche a sembrare più amichevole. Le persone hanno maggiori probabilità di avvicinarti.

# 7 Esercitati a mettere in discussione la conversazione. Anche se sei davvero timido, impara a condurre una conversazione. La pratica rende perfetti, quindi cerca di avviare una conversazione con qualcuno, anche con il tuo barista o negoziante locale. Continuare a praticare. Con ogni bella conversazione che hai, la tua sicurezza aumenta.

# 8 Vai agli appuntamenti veloci. Se vuoi davvero buttarti nel profondo, vai a speed dating. Questo ti aiuta a esercitarti a parlare con molte persone. Potresti incontrare qualcuno con cui vai davvero d'accordo.

# 9 Guarda un film edificante. A volte, se vuoi sapere come non sentirti solo, devi solo dimenticare di essere solo. Concediti un film stimolante e positivo. Probabilmente ti ritroverai in uno stato d'animo molto migliore.

# 10 Leggi un buon libro. Lo stesso vale per la lettura: trova un libro per immergerti e perderti in un altro mondo per un po '!

# 11 Ottieni un nuovo lavoro. Un nuovo lavoro può essere proprio ciò di cui hai bisogno per ricominciare da capo. Hai un gruppo completamente nuovo di persone che vedi ogni giorno che potrebbero diventare grandi amici.

# 12 Volontario. Il volontariato è un ottimo modo per sentirsi meglio con se stessi, migliorare il proprio senso di autostima e incontrare nuove persone. Mette anche le cose in prospettiva se ti senti un po 'dispiaciuto per te stesso!

# 13 Unisciti ai gruppi. Unirti a vari gruppi come gruppi in esecuzione o gruppi di scrittura ti aiuta a incontrare nuovi gruppi di persone ed espandere i tuoi interessi.

# 14 Prendi un animale domestico. Potresti desiderare un po 'di compagnia se vivi da solo. E, offrendoti il ​​tempo e le risorse per prenderti cura di te, se è possibile che un amico peloso sia la compagnia perfetta!

# 15 Scopri perché ti senti solo. È importante arrivare alla causa principale della tua solitudine. Se sta succedendo qualcosa di più profondo, prova ad affrontarlo. Ti senti molto meglio.

# 16 Crea una playlist positiva. La musica cambia davvero l'umore e ti porta dal sentirti solo e isolato a positivo e ispirato. Crea una playlist di tutte le tue canzoni edificanti preferite e mettila ogni volta che ti senti triste.

# 17 Cambia il tuo atteggiamento. A volte ci cimentiamo in un po 'di funk nella vita. Sembra che il mondo intero sia contro di noi. Se hai la sensazione di dover cambiare atteggiamento, ci sono un sacco di persone fantastiche là fuori e esperienze brillanti da vivere. Quindi sii più positivo e sappi che capovolgi le cose.

# 18 Esercizio. L'esercizio rilascia endorfine e ci aiuta a liberare la testa. Inoltre, può essere un ottimo modo per incontrare nuove persone.

# 19 Tieniti occupato. Distrarti dalla tua solitudine ti aiuta a superarla, quindi assicurati di tenerti occupato.

# 20 Avvia un diario. Annotare come ti senti è una catarsi eccellente. Perché non avviare un diario? Potresti trovare schemi per la tua solitudine che ti aiuta anche a superarla.

# 21 Viaggi. Lasciare tutto alle spalle e andare da qualche parte con nuovi panorami, suoni, colori e culture da esplorare ti aiuta a cambiare la tua vita. Quindi, se ti senti solo, perché non prenotare un viaggio e andare in un'avventura? Tutta la tua prospettiva sulla vita potrebbe cambiare.

# 22 Non incolpare te stesso. Ricorda che non è colpa tua. Incolpare te stesso per la tua solitudine non fa che rendere le cose più difficili. Invece, cerca di scrollarti di dosso i sentimenti negativi di disprezzo di te stesso o di insicurezza e di sapere che puoi cambiare le cose se vuoi.

# 23 Dormi abbastanza. Essere troppo stanchi fa sembrare le cose molto peggio. Assicurati di ottenere i tuoi 40 occhiolini!

# 24 Lasciati coccolare. Trattare te stesso ti aiuta a rilassarti e insegnarti che puoi essere il tuo migliore amico. Prendersi cura di se stessi dovrebbe iniziare dall'interno.

# 25 Sii onesto con te stesso. Sii completamente onesto sul perché ti senti solo e su come ci sei arrivato. Ti aiuterà a risolvere il problema molto più velocemente.

Questi 25 consigli ti aiutano ad arrivare alla causa principale della tua solitudine e a trovare un modo per connetterti con più persone, prenderti cura di te e smettere di sentirti isolato.

Nessuno merita di essere solo. Facendo un piccolo sforzo in più e combattendo quei demoni nella tua testa, puoi imparare a non sentirti solo. E conduci una vita più felice, più appagante e interessante mentre ci sei!