Come superare la gelosia e allontanarsi dalla sua energia distruttiva

La gelosia in una relazione è normale ma arriva un punto in cui è distruttiva. Imparare a superare la gelosia inizia con il capire cosa lo spinge.

Non c'è un'anima viva * che non mente * che possa dire di non essere mai stata gelosa. La gelosia è un tratto umano che tutti sperimentano. Ma arriva il momento in cui la gelosia diventa estremamente distruttiva. Se vuoi sapere come superare la gelosia, renditi conto del tuo valore e di ciò che offri al mondo.

Spesso ci sentiamo gelosi nei rapporti perché non pensiamo di essere degni o temiamo di perdere qualcuno. La triste realtà è che non puoi costringere qualcuno a rimanere in una relazione se non vuole più esserci. Un concetto difficile, l'unica persona che controlli è te stesso. Se hai continuamente una natura gelosa, fai accuse e non ti fidi del tuo partner, è tempo di guardarti dentro.

Come superare la gelosia: i 6 trucchi che fanno la differenza

Ci sono molte ragioni per cui una persona è gelosa. Alcune persone hanno solo una natura gelosa mentre altre hanno un motivo per essere gelose. Se stai con qualcuno che non ti dà motivo di mettere in discussione la sua fedeltà, fermati ed esamina cosa succede dentro di te. Domanda perché pensi che non sarebbero fedeli. Alla fine, deve riguardare chi sono o chi sei.

# 1 Perché qualcuno ti tradirebbe? Se pensi costantemente che qualcuno ti tradisca, allora potresti voler mettere in discussione ciò che ti riguarda che ti fa pensare che al tuo altro significativo non piaccia. Spesso la gelosia è qualcosa di perpetuato dai nostri problemi con autostima e dignità.

Anche se odio ammetterlo, non puoi trovare l'amore se non ami te stesso per primo. Tutto ciò che probabilmente troverai è una costante riflessione sul perché qualcuno vorrebbe stare con te.

# 2 Lascia andare il passato. Una delle cose più distruttive per le nostre relazioni future è la ferita residua del tuo passato. Se sei stato tradito in passato, è difficile cambiare marcia e fidarti di qualcun altro. Sapendo quanto ti sei sentito tradito, l'ultima cosa che vuoi è essere accecato dal fatto che accada di nuovo.

Il problema è che non puoi controllare ciò che fa qualcuno. Se tutto ciò che fai è accusarli di imbrogli, alla fine probabilmente riceverai la tua profezia che si autoavvera, e saranno fuori dalla porta.

# 3 Cosa sai delle relazioni al di fuori delle tue? Se o hai molti amici con coniugi o partner che sono stati traditi, o sei cresciuto in una casa in cui uno dei tuoi genitori ha tradito, allora è facile perdere la fiducia nelle relazioni. Ricorda, non sei un'altra coppia.

E, solo perché altre persone scelgono di uscire dalla loro relazione, ciò non significa che le persone non possano essere fedeli. Se puoi, supponi che anche la persona con cui sei possa farlo. Lascia alle spalle tutte le nozioni che hai sulle relazioni per iniziare una sana basata sulla verità e sull'amore.

# 4 Renditi conto che ti scelgono. Se stai con qualcuno e sei continuamente geloso, dovresti fermarti a guardarti intorno. Se sono con te e al tuo fianco, accetta che lo siano.

Inizia a guardare tutti i modi in cui ti dicono che ti amano e tutti i modi in cui ti mostrano invece di cercare tutte le cose che indicano che non ti piacciono.

Ancora una volta, le profezie che si autoavverano, specialmente nelle relazioni, sono il peggior chiodo finale nella bara che chiunque può martellare. Smetti di cercare segni che non sono affidabili e inizia a cercare i modi in cui dimostrano la loro fiducia nei tuoi confronti.

# 5 Smetti di curiosare. Lo so. Quando sei con qualcuno e sei una persona gelosa, diventa super facile iniziare a curiosare su ogni sua azione. Alla ricerca di segni che ti tradiscono.

Ma, se continui a curiosare, trovi cose per dimostrare il tuo punto di vista, distorcere cose che potrebbero essere o non essere vere e trovare la conferma di ciò che pensi sia la realtà. Ignori di guardare la realtà della situazione.

# 6 Cerca la terapia. Nessuno vuole ammettere di avere un problema. È molto più semplice spingere i tuoi problemi su altre persone. Giustifichi il tuo comportamento dicendo che qualcun altro lo causa.

Ma, se hai avuto problemi di fiducia e gelosia in passato, è tempo di capire cosa lo spinge e farlo sparire. Potrebbe esserci qualcosa nel tuo passato o i tratti della tua personalità che guidano le tue paure improduttive.

La gelosia è un'emozione umana naturale. Ma ci sono alcune persone che tendono ad essere più gelose di altre. Se hai una storia in cui non ti fidi delle persone con cui esci. O il piccolo mostro verde della gelosia affiora e fa a pezzi il tuo rapporto, è tempo di capire perché ti senti geloso e da dove viene.

Solo allora puoi imparare a superare la gelosia e avere fiducia che sei degno di amore a meno che qualcuno non ti dia la ragione di sospettare che non siano vere.