Come riprendersi velocemente: 12 modi rapidi per passare da un squallido ad un allarme

Hai dimenticato quell'intervista di lavoro al mattino. Bene, tecnicamente è mattina adesso. L'unica cosa che hai in mente in questo momento dovrebbe essere il modo di riprenderti velocemente!

Potresti essere sprecato dal culo in questo momento, cercando di capire come diventare sobrio il più velocemente possibile. Prevedi di essere sprecato stasera ma hai anche un esame al mattino, quindi ti prepari in anticipo. È molto adulto da parte tua. Il punto è che sei qui per un motivo e solo per un motivo, devi sapere come riprenderti velocemente.

Come riprendersi velocemente

Siamo stati tutti lì quando una birra si trasforma in cinque o sei, e stai scoprendo come dovresti andare a lavorare domani o nemmeno quello, come tornerai a casa. Fa tutto parte di questa cosa in cui viviamo chiamata vita.

Ti dispiace ubriacarti? Certo che no, ti sei divertito moltissimo, ma ora la tua coscienza sta dando il via e ti sta dando una piccola lezione su quanto sia stata cattiva l'idea. Okay, puoi sbriciolarti. E per questo motivo, ecco cosa devi fare per rilassarti il ​​più rapidamente possibile.

Non voglio sembrare un genitore, ma… hai fatto questo a te stesso.

# 1 Il tempo cura tutto. Se hai tempo, ti consiglio di usarlo. Dormi più che puoi perché il tempo è davvero l'unica cosa che può tranquillizzarti. Tuttavia, se non riesci a riposare, di seguito sono riportate le altre cose che puoi fare per accelerare il processo. Se hai un colloquio di lavoro tra due ore e sei sprecato, non so se invece dovresti semplicemente chiamare malato.

# 2 Mangia qualcosa di grasso. McDonald's è il posto preferito di una persona ubriaca dove andare per una ragione. Non solo colpisce il punto con le nostre papille gustative ma è estremamente grasso, quindi aiuta ad assorbire l'alcol nei nostri corpi.

Non andare per un'insalata, che non farà nulla. Hai bisogno di qualcosa di grasso come patatine fritte, hamburger o pizza. Volete che quel grasso ricopra lo stomaco in modo da rallentare il tasso di assorbimento dell'alcool. In tempi come questi, il grasso è re.

# 3 Idratati. Devi bere acqua. Se hai abbattuto uno scatto dopo l'altro senza nulla nel mezzo, beh, ti perderai davvero. L'alcol esaurisce gli elettroliti nel tuo corpo, quindi devi assicurarti di sostenere i tuoi livelli di elettroliti. Ecco perché gli ubriachi adorano Gatorade. Inoltre, l'idratazione ti eviterà una brutta sbornia al mattino.

# 4 Alzati. Questo non è il mio primo suggerimento quando si tratta di sapere come riprendersi velocemente, ma per molte persone aiuta. Certo, non riduce l'alcol che è già nel nostro flusso sanguigno, ma se hai appena fatto cinque colpi di fila e ti rendi conto che è una cattiva idea, vomita ora. Non ha raggiunto il flusso sanguigno, quindi, ti aiuterai a lungo termine.

# 5 Caffeina. Va bene, c'è un piccolo malinteso sulla caffeina. Molte persone credono che il caffè ti calmerà, ma non è così. Sarai comunque ubriaco che tu beva o meno quella tazza di caffè, tuttavia ti farà sentire più vigile. Solo perché hai bevuto del caffè, non pensare di essere abbastanza sobrio da guidare. Ricorda, sei ancora ubriaco come lo eri prima del caffè.

# 6 Smetti di bere. Smetti di bere. Più alcol non ti renderà meno ubriaco. Per ogni bevanda che hai, ci vuole circa un'ora per essere elaborata nel tuo corpo. Quindi, se continui a bere, continuerai ad aggiungere ore fino a quando sarai sobrio.

# 7 Attiva il fegato. Il tuo fegato sarà responsabile per ripulire il disordine che hai fatto nel tuo corpo. Con tutto l'alcool che galleggia nel tuo corpo in questo momento, avrai bisogno del tuo fegato in perfetta forma. Quindi, prova a prendere del cardo mariano. È un'erba naturale che disintossica il fegato e lo mantiene funzionante. E fidati di me, avrai bisogno del tuo fegato proprio ora.

# 8 Prendi un po 'di cardio. Se sei già ubriaco, probabilmente non farai una corsa di 10k, e non ti biasimo. Ma ti consiglio di provare almeno a fare una passeggiata. Fare cardio in realtà aiuta ad aumentare il flusso sanguigno al fegato che si traduce in una disintossicazione del sangue più veloce.

# 9 Carica le vitamine. Ora, non devi ingerire una manciata di vitamine ma dovresti almeno renderti un frullato… senza alcool. Usa zenzero, carote, mele, menta, arance, frutti ricchi di vitamina C e antiossidanti.

# 10 Carb it up. Pensavi che i carboidrati fossero cattivi? Non quando sei sprecato! Quindi, vuoi mangiare cibi grassi ma vuoi anche assicurarti che siano carichi di carboidrati. Perché? I carboidrati rallentano l'assorbimento di alcol nel corpo e riducono il rapporto tra alcol nel flusso sanguigno. In altre parole, mangia quella baguette perché i carboidrati sono buoni.

# 11 Non bere bevande gassate. Ecco un fatto divertente: le bevande gassate che contengono alcol accelerano l'assorbimento dell'alcol nel tuo corpo. Quindi, se stai cercando di impostare un ritmo per te stesso, stai lontano da qualsiasi cosa gassata come champagne, bevande miste con soda o birra. Non è rimasto molto, vero?

# 12 La doccia non funziona. Molte persone credono che la doccia ti aiuti a rilassarti. Ascolta, gettarti in una doccia ghiacciata farà una delle due cose: farti sentire più vigile o mettere il tuo corpo sotto shock. Né in realtà ti rende sobrio e quest'ultimo potrebbe metterti in ospedale, che è ciò che vuoi evitare.

Non fare la doccia, non ti aiuterà se non ne vuoi uno caldo prima di andare a letto, per motivi di comfort.

Allora, cosa stai aspettando? Ti ho dato i rimedi per farti sobrio velocemente, ora vai a usarli! Non addormentarti adesso, non è il momento. Vai e fai sobrio!