Come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e crescere

Il tuo ragazzo è il tuo intero mondo? Grosso errore! Scopri come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e mantenere la tua identità.

Quando incontri un nuovo uomo, è facile per lui diventare il centro del tuo universo. Certo, è bello sentirsi così, e vuoi che faccia parte di tutto nella tua vita. Il fatto è che se gli permetti di infiltrarsi in ogni angolo del tuo essere, diventi facilmente dipendente da lui per il tuo benessere emotivo. Questo di per sé è un errore enorme e perché dovresti imparare a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo.

Sei emotivamente dipendente dal tuo uomo?

Un buon modo per capire se sei emotivamente dipendente dal tuo uomo è pensare a come ti senti quando è di cattivo umore senza una ragione specifica. Ognuno diventa così a volte, e può essere casuale come un cattivo umore che passa a causa del maltempo.

Quando diventa così, come ti fa sentire? Rispecchi il suo cattivo umore? Ti fa sentire turbato? Ti senti un po 'bisognoso e gli chiedi che cosa c'è che non va più volte?

Nessun giudizio qui, ho fatto lo stesso diverse volte in passato, ma ho imparato dai miei errori. Quello che devi fare è imparare a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo da questo punto in poi.

Non puoi e non devi dipendere da nessun altro per il tuo benessere emotivo. Questo può venire solo dall'interno di te stesso. Certo, se succede qualcosa nella vita del tuo ragazzo, è normale preoccuparsi di lui e desiderare che si senta di nuovo felice e ottimista.

Quando sei su una montagna russa costante di emozioni semplicemente perché i suoi umori sono su e giù, è tempo di riprendere il controllo e mantenere un senso di armonia emotiva.

Perché diventiamo emotivamente dipendenti dagli altri?

Imparare come smettere di essere emotivamente dipendenti dal tuo ragazzo significa anche capire perché ciò accade in primo luogo. C'è qualcosa chiamato intelligenza emotiva o EQ. Questo non ha nulla a che fare con il QI e non è affatto una misura della tua intelligenza.

Ognuno ha un diverso livello di EQ, e più alto è quel livello, più sarai in grado di separare le tue emozioni da quelle intorno a te e mantenere la tua identità emotiva. Questo significa anche che sei più in grado di controllare le tue emozioni nei momenti più caldi.

La realtà è che la maggior parte di noi ha un basso EQ, e quindi siamo in balia delle nostre emozioni e, a volte, delle emozioni degli altri. Se hai tratti di empatia, è anche probabile che sarai influenzato da emozioni negative da chi ti è vicino su base regolare, ed è importante capire come separarli per essere felici ed equilibrati nella tua vita.

Nonostante il tuo livello EQ, essere così vicino a qualcuno ti rende suscettibile ai loro cambiamenti di umore. Se vivi insieme, questo sarà ancora più pronunciato. Ricorda, quando incontri qualcuno, ti apri e ti permetti di essere vulnerabile. In questo modo, c'è una certa quantità di paura. Di conseguenza, sei inconsciamente alla ricerca di eventuali problemi che potrebbero causare onde discordanti che influenzano la tua relazione.

La risposta? Rilassarsi!

Come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo

Ora sappiamo perché diventiamo emotivamente dipendenti e sappiamo che non è la migliore idea. Quindi, impara come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e mantenere l'armonia.

Il primo passo? Riconosci il fatto che gli stati d'animo di ognuno fluttuano su e giù naturalmente, e non significa sempre che ci sia un enorme problema legato alla tua relazione che lo riguarda. Potrebbe essere semplice in quanto la sua auto ha un leggero problema, è stressato dal lavoro, non ha dormito abbastanza la scorsa notte o è solo di umore generale e se ne andrà in poche ore. Fai lo stesso anche tu, ma non te ne rendi conto!

Una volta riconosciuto questo fatto, ti ritroverai molto meno preoccupato. Non tutto riguarda te e la tua relazione! Da lì, rivolgi la tua attenzione verso l'interno e concentrati sul numero uno. In questo modo, aumenterai i tuoi livelli EQ e questo sforzo ti gioverà anche in diverse aree della tua vita.

Alcuni suggerimenti includono:

- Prendi appuntamenti regolari con i tuoi amici per uscire e divertirti, lontano dalla tua relazione

- Impara una nuova abilità o magari iscriviti a un corso serale e impara una nuova lingua

- Dedica il tuo tempo a una vita sana e fai un po 'di esercizio, magari anche unendoti alla palestra

- Prova la meditazione. Questo è l'ideale per aiutarti a rimanere calmo e concentrato

- Pensa a dove ti trovi nella tua vita e a qualsiasi obiettivo su cui potresti iniziare a lavorare, ad esempio nella tua carriera

Questi sono tutti modi in cui puoi concentrarti su te stesso e arricchire la tua vita. Ironia della sorte, così facendo, stai imparando a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo perché avrai più cose a cui pensare oltre ai suoi umori fluttuanti! Diventerai più fiducioso, più radicato e di conseguenza sarai emotivamente più sano.

Facendo tutto questo, scoprirai anche che la tua relazione si arricchisce. Avrai più di cui parlare, avrai interessi di cui puoi condividere i dettagli e di conseguenza sarai più felice. Questo potrebbe persino cacciarlo dal suo umore!

L'importanza di mantenere la tua identità

Anche se i suoi umori non ti influenzano, è importante mantenere comunque un certo grado di separazione. Questo non significa vivere due vite, significa mantenere la propria identità e non diventare semplicemente la metà di una coppia.

Sei la tua persona. Sì, hai una relazione amorevole, ma ciò non significa che non sei ancora tu, con i tuoi gusti, antipatie, obiettivi, obiettivi e vita. Ci sono molti rischi associati a lasciarsi completamente prendere da un rapporto.

Non voglio scuotere le cose, ma se la tua relazione finisse all'improvviso? Se non hai mantenuto il tuo senso di sé, cosa farai quando ti ritroverai improvvisamente senza la cosiddetta metà di te stesso? Ti perderai. Riscoprire te stesso richiederà molto tempo e fatica.

Non si tratta nemmeno di "cosa succede se finisce". Si tratta anche di arricchire la qualità della relazione e garantire che tu rimanga forte, sicuro di te e dentro di te. Perdere te stesso in una relazione è l'ultima cosa che vuoi fare. Sei una persona meravigliosa e compassionevole con le tue opinioni e opinioni. Perché vuoi perdere tutto ciò? Mantieni il tuo senso di sé a tutti i costi.

La tua relazione sarà molto più forte se entrambi avete una certa libertà in termini di amici, interessi e opinioni. È qualcosa a cui tutti dovrebbero mirare. Di conseguenza, sarai più felice insieme e ti stupirai ogni giorno, senza dipendere dall'altro.

Capire come smettere di essere emotivamente dipendenti dal tuo ragazzo è qualcosa di cui tutti dobbiamo essere consapevoli. Consentire a te stesso di mantenere la tua identità è di vitale importanza. È tempo di concentrarsi su te stesso.