Mancanza di empatia in una relazione: perché è importante e come risolverlo

Una mancanza di empatia in una relazione può essere un vero affare, ma correggere la situazione è possibile se entrambe le parti affrontano il problema.

Ci sono alcuni tratti di cui tutti abbiamo bisogno per avvicinarci agli altri e godere di relazioni sane e felici. Questo è vero per le amicizie, le relazioni familiari e le relazioni sentimentali. Senza questi tratti, le cose diventano difficili. Particolarmente dannosa è la mancanza di empatia in una relazione.

Che cos'è l'empatia?

L'empatia è una caratteristica che ti consente di provare simpatia, amore e felicità per un'altra persona. Ti aiuta a metterti nella loro situazione e capire cosa stanno attraversando. Quando hai empatia, sei in grado di mettere da parte i tuoi sentimenti o le tue esigenze e concentrarti sull'altra persona per tutto il tempo in cui hanno bisogno di te.

Da quella descrizione puoi capire perché l'empatia è piuttosto importante in una relazione! Quindi, può sopravvivere una relazione se è presente una mancanza di empatia?

Sì, ma deve essere svolto un lavoro per sviluppare l'empatia nel tempo. Se la situazione persiste, il partner che sta facendo tutto il senso dell'empatia alla fine si sentirà indesiderato e non amato, e non è un segno di una sana connessione!

È un problema risolvibile?

Ci sono due fattori importanti quando si tratta di mancanza di empatia in una relazione. In primo luogo, valuta se il tuo partner è semplicemente un po 'sotto il radar quando si tratta di empatia e ha bisogno di lavorare su di esso, o se sono effettivamente un narcisista.

La prima situazione è realizzabile, possiamo tirare fuori alcuni trucchi dalla scatola e nel tempo le cose potrebbero cambiare in meglio. Tuttavia, la seconda situazione è quella da cui dovresti allontanarti adesso.

Un narcisista non può provare empatia perché soffre di disturbo di personalità narcisistico. Il tratto chiave di NPD è una totale mancanza di empatia. Non cambierai narcisista. Non provarci nemmeno.

Tuttavia, se sei abbastanza sicuro che il tuo partner abbia semplicemente bisogno di una spinta per essere un po 'più aperto e in contatto con le loro emozioni e le tue, ci sono modi in cui puoi superare la mancanza di empatia in una relazione e guardare avanti a un più luminoso futuro.

Perché la mancanza di empatia in una relazione è un problema?

La mancanza di empatia in una relazione è un problema perché causerà ulteriori problemi lungo la linea. Inoltre, non è piacevole per la persona che mostra empatia senza che venga restituita.

L'empatia ti aiuta a risolvere i problemi nella tua relazione, ti aiuta a perdonare, dimenticare e passare da cose che potrebbero altrimenti far deragliare la tua connessione. Ti consente anche di comprendere il tuo partner molto più profondamente e ti consente di mostrare amore e compassione al tuo partner. Inoltre, l'empatia ti consente di eludere i piccoli problemi che non valgono il tuo tempo, perché ti concentri sull'amore che hai per l'altra persona.

Quando manchi di empatia, sei praticamente bloccato nella tua stessa bolla. Sei egocentrico e tutto riguarda te. Potresti non sapere che lo stai facendo, quindi vale la pena fare un check-in con te stesso e analizzare se potresti fare le cose un po 'diversamente da questo punto in poi.

Che aspetto ha la mancanza di empatia in una relazione?

Se non sei sicuro che ci sia davvero una mancanza di empatia nella tua relazione particolare o se potresti leggere delle cose, esaminiamo alcuni tratti di una relazione che manca di empatia.

# 1 Un partner dà più input emotivi nella relazione rispetto all'altro.

# 2 Di solito lasciano cadere tutto per correre al fianco del loro partner se c'è un problema. L'altro partner non ricambia.

# 3 Un partner comunica i propri sentimenti più liberamente e più facilmente dell'altro.

# 4 Spesso si sentono non amati o incerti sul fatto che il loro partner sia pienamente coinvolto nella relazione

# 5 È più facile perdonare un partner rispetto all'altro.

# 6 Un partner legge meglio l'altro, ad es. Linguaggio del corpo, stati d'animo ed espressioni facciali. Raccolgono indizi non verbali, mentre l'altro va semplicemente su parole dette solo.

Come puoi vedere, non sembra molto divertente essere in una relazione unilaterale. Quando c'è una mancanza di empatia da parte di un partner, è davvero quello che è.

Se sei sicuro che il tuo partner abbia semplicemente bisogno di una spinta e di alcune lezioni che aprono gli occhi, allora c'è speranza. Tuttavia, se pensi che il tuo partner possa essere narcisista, risparmia i tuoi sforzi. Seriamente, non vale la pena. Ti meriti di meglio in quel caso.

Come affrontare la mancanza di empatia in una relazione

Quindi, se vuoi provare a risolverlo, cosa puoi fare?

È una lunga strada. Non aspettarti risultati immediatamente. Ecco alcune tattiche per far emergere l'empatia nel tuo partner.

# 1 Smetti di fare tutto per loro. Non correre al loro fianco quando ne hai bisogno o essere tentato di scusarti per qualcosa quando sai che non sbagli.

Non ottenere supporto emotivo da loro se senti davvero che non lo otterrai. Potrebbe sembrare duro, ma essere un po 'emotivamente non disponibile per un po' potrebbe essere tutto ciò che serve per riportarli alla realtà.

# 2 Fai di più per te stesso. Ciò significa uscire con gli amici, passare più tempo con i familiari e occuparsi del numero uno. Smetti di dedicare tutto il tuo tempo e attenzione al tuo partner. Ancora una volta, questo potrebbe essere tutto ciò che serve per far tornare in linea il tuo partner.

# 3 Il tuo partner nota le modifiche. Se il tuo partner ti avvicina ai cambiamenti che si verificano nella tua relazione, ad esempio stai trascorrendo più tempo fuori casa, vai avanti e spiega perché. Tuttavia, assicurati di farlo in un modo che non dia la colpa. Concentrati invece sullo spiegare come ti fa sentire la mancanza di empatia.

# 4 Il tuo partner è pronto per apportare modifiche? Se il tuo partner è disposto ad apportare modifiche, aiutalo a farlo. Sostieni i loro sforzi e lodali quando fanno cose buone. Non aspettarti che ti leggano la mente o semplicemente sappiano di cosa hai bisogno, comunicano e fai sapere loro.

Più pratichi insieme, più l'empatia crescerà. Dovresti anche assicurarti di continuare a mostrare empatia nei confronti del tuo partner. Non lo spegni solo perché ti senti disconnesso.

# 5 Prenditi il ​​tuo tempo. Festeggia piccoli traguardi nel tuo viaggio insieme.

Alla fine della giornata, la mancanza di empatia in una relazione può essere un motivo per andarsene. Se sei disposto ad apportare modifiche, anche il tuo partner dovrebbe essere a bordo. Se non cambia nulla e non sei felice di vivere con una relazione unilaterale, guarda al futuro e vai avanti.

Una mancanza di empatia in una relazione può essere un problema se non cambia nulla nel tempo. Spiega le tue esigenze al tuo partner e consenti loro di cambiare, e dai alla relazione la possibilità di sopravvivere.