Persone manipolative: come individuarle e smettere di giocare la vittima

Le persone manipolative sono tossiche, ma solo se le lasci essere. Puoi essere manipolato solo se lo permetti. Prova questi 10 trucchi per liberarti dagli abusi.

Manipoliamo tutti le cose nel nostro mondo. In realtà, questo è l'unico modo in cui possiamo sopravvivere al nostro ambiente. Ci sono buoni modi e ragioni per manipolare, e poi ci sono modi in cui le persone manipolative distorcono le emozioni e le circostanze intorno a loro per trarne vantaggio o controllarle.

Le persone manipolatrici possono essere sia il tuo migliore amico che il tuo peggior incubo. Essere in grado di ottenere ciò che vogliono, quando sei loro amico, puoi ottenere alcuni degli stessi vantaggi che fanno. Essere il loro nemico, o peggio ancora, la persona che manipolano può portare a sentirsi usato, vuoto e perso.

10 trucchi per deviare le persone manipolatrici

Dal momento che non puoi fidarti di loro, o di ciò che fanno e dicono, possono derubarti della tua sicurezza, felicità e senso di chi sei. Smetti di lasciare che le persone ti manipolino per essere, fare o dire cose che non intendi usando questi 10 trucchi per deviare la loro manipolazione.

# 1 Ignora ciò che ti dicono di te. Uno dei modi migliori per manipolare e controllare qualcuno è convincerli che non sono degni di amore o attenzione. Quindi, le persone manipolatrici fanno di tutto per assicurarsi di ottenere il controllo su coloro che usano. Se vuoi combattere le persone manipolative nella tua vita, devi smettere di ascoltare ciò che ti dicono.

Sai qual è la verità. Guarda le tue altre relazioni. Devi decidere tu stesso che cos'è la realtà e smettere di lasciare che qualcuno la crei per te.

Per quanto sia difficile, se hai qualcuno che è manipolatore nella tua vita, l'unico modo per fermare l'abuso è solo quello di smettere di ascoltare ciò che hanno da dire e ciò che ti dicono. Ascolta la tua voce interiore, non le voci che ti mettono in testa.

# 2 Non farti risucchiare. Sì, le persone manipolatrici conoscono esattamente i pulsanti giusti per spingere per passare da zero a folle. Se noti che ti stai comportando all'improvviso in modi che non hai mai fatto prima o che stai trovando a perdere la calma, è probabile che stiano intenzionalmente scatenando il pazzo in te.

Indipendentemente dai pulsanti che usano, l'unico modo per affrontare le persone manipolatrici è non essere risucchiato. Non importa quanto sia difficile, quelle cose che fanno più male devono essere la colla che rimbalza su di te e si blocca su di loro.

# 3 Scopri cosa li rende tick. Le persone manipolatrici sono particolarmente brave in una cosa… trovare la tua Kryptonite. Il modo migliore per salvarti dalle persone manipolative della tua vita è scoprire quella cosa che le rende impotenti. Devi combattere il fuoco con il fuoco quando hai a che fare con una persona manipolatrice.

Una volta scoperto ciò che li rende tick, puoi usarlo contro di loro per farli smettere di abusare di te. Tenendo le cose come una ricompensa, usando cose che li feriscono o trattenendo le cose che desiderano, puoi rigirare la manipolazione su di loro e prendere il dolore e farti del male.

# 4 Potenzia la tua autostima. In genere, le persone manipolatrici trovano altre persone facili da manipolare. Prendono di mira le persone che sono in crisi o hanno una bassa autostima perché facilitano la manipolazione. Il modo migliore per affrontare le persone manipolatrici è potenziarti e ricordare tutte le cose meravigliose che possiedi.

Non importa quanto si sforzano di metterti giù e dirti chi sei, se credi in te, allora non possono toccarti. Invece di provare a convincerli che sei fantastico, cosa che non lo farai mai, convinciti.

# 5 Sii imprevedibile. Le persone usano comportamenti prevedibili per manipolare gli altri. Se sanno che reagirai sempre in un modo specifico, ti presenti in un determinato momento o ti arrendi in determinate circostanze, usano quella prevedibilità per controllarti.

Assicurati di mescolarlo continuamente per cercare di deviare il loro abuso. Non alimentare la natura prevedibile della tua relazione violenta. Tienili sempre a indovinare il tuo arrivo e il tuo via vai, non essere lì quando dovresti apprezzare un orologio e non essere il loro sacco da boxe quando pensano che lo farai.

# 6 Smetti di cedere. Un'altra delle cose in cui le persone manipolatrici sono molto, molto, brave è la colpa. Facendoti sentire in colpa per quello che fai, possono controllarti. Come quella brutta sitcom in cui qualcuno salva la vita di qualcun altro solo per essere in debito con loro per sempre, una persona manipolatrice userà la colpa per farti fare ciò che vuole.

La parte peggiore di questo è che si tratta di un ciclo. Spingono i pulsanti in modo da comportarti in un modo di cui non sei orgoglioso, quindi ti fanno sentire in colpa per controllarti.

Una volta che hai superato il senso di colpa, premono di nuovo i pulsanti per riportare il cerchio nel circuito. Maestri del loro mestiere, la colpa è qualcosa che le madri usano per il bene e non per il male. Ma le persone manipolatrici usano i loro poteri solo per il male.

# 7 Smetti di aspettare il loro permesso. Le persone manipolative ti faranno sentire che non puoi fare nulla senza chiedere. Se lo fai, c'è un inferno da pagare. Il problema è che sei bloccato, qualunque cosa tu voglia. Aspettare sempre l'approvazione di qualcun altro può farti sentire esausto e solo.

Abbastanza presto, ti senti come se non potessi respirare senza di loro dicendo che va bene. Un circolo vizioso, è molto meglio affrontare le ripercussioni del fare qualcosa di sbagliato piuttosto che essere paralizzato dal non riuscire mai a prendere una decisione da soli. Prendi le tue decisioni.

Quello che troverai è che, indipendentemente dalle scelte che fai, non ne saranno contenti. Questa è l'idea alla base della manipolazione delle persone. Ma non starai seduto ad aspettare e ad essere controllato per trovare la miseria comunque.

# 8 Renditi conto che non c'è pranzo gratis. Quando una persona manipolatrice fa qualcosa per te, c'è sempre un rimborso. Proprio come il "gatto libero" che finisce per costarti una fortuna nelle fatture veterinarie per farlo di nuovo bene, se permetti a una persona manipolatrice di fare un "favore" per te, allora hanno te e ti possiedono.

Se fanno qualcosa, renditi conto che ci sarà sempre il rimborso e decidi se ne vale la pena, o se dovresti farlo da solo.

# 9 Sai cosa vuoi nella vita. Il modo in cui le persone manipolatrici lavorano è convincendoti che sono l'obiettivo. Se hai un obiettivo, qualcosa in cui credere e una fede in ciò a cui stai lavorando, allora non ti preoccuperai molto di ciò che fanno e di come rispondono o reagiscono a te.

Credere in qualcosa di più grande della semplice relazione con loro o del loro amore condizionale ti aiuterà a trovare la tua libertà da loro. Avere un obiettivo e lavorare verso di esso ti aiuterà a vedere un percorso lontano dalle catene di una persona manipolatrice.

# 10 Assumiti la responsabilità per te stesso. Le persone manipolative possono manipolarti solo se glielo permetti. Se glielo lasci fare, allora dipende da te. Molte persone restano bloccate nelle relazioni violente sentendosi meno di quello che vogliono, facendo mosse stupide ed essendo persone che non vogliono essere perché non si assumono la responsabilità delle loro azioni.

Certo, una persona manipolatrice sa come premere i pulsanti, farti sentire in colpa e prendersi la tua autostima. Ma il problema è che possono farlo solo se glielo permetti.

Le persone manipolative sono alcune delle persone più tossiche con cui puoi avere una relazione. Alla fine, tuttavia, l'unico che può lasciarti manipolare sei tu. La chiave è smettere di essere la vittima.