Mantra da vivere: 14 mantra facili che trasformeranno la tua vita

Se ti sei sentito giù di morale negli ultimi tempi, forse devi cambiare la tua mentalità. È tempo che tu abbia aggiunto dei mantra positivi per cui vivere.

Ci saranno momenti in cui senti che la tua vita si sta trasformando in un mucchio di merda e non c'è niente che tu possa fare. Ok, quindi forse sto parlando di me, ma deve esserci almeno un'altra persona là fuori… giusto? Quando ero in un profondo buco di disperazione, ho trovato dei mantra da vivere che ripeto a me stesso al mattino. Avevo ancora voglia di merda? Sì, ma mi sono sentito meno schifoso sapendo che alla fine del tunnel c'è una luce.

14 mantra da vivere che possono portare positività nella tua vita

Quindi, quello che sto cercando di dire è che i mantra aiutano. Non risolvono i tuoi problemi, ma ti fanno vedere il lato positivo in qualsiasi situazione ti trovi attualmente. Ecco alcuni mantra che rovesciano la tua triste giornata.

Devi avere un mantra.

# 1 Anche questo deve passare. So che probabilmente pensi che qualsiasi merda che stai attraversando durerà per sempre, ma sai che non lo farà. Alcune cose sono fuori dal tuo controllo. Tuttavia, la tua reazione alla situazione non lo è. Potrebbe volerci del tempo perché passi, ma passerà.

# 2 Fidati dell'intestino. Questo mantra dovrebbe essere qualcosa che ti dici ogni giorno. Dovresti fidarti del tuo istinto. Le persone ti dicono molte cose, cose che potrebbero essere usate per manipolarti. Ma devi fidarti del tuo istinto. La tua prima impressione su qualcuno non è sbagliata, quindi, mantieni questa opinione. Il tuo istinto è una parte di noi come esseri umani.

# 3 Sono abbastanza. Perchè tu sei. Ci sono alcuni giorni in cui le persone vogliono di più da te o dove pensi di non essere degno di qualcosa. Potrebbe anche impedirti di uscire con qualcuno che pensi "fuori dalla tua portata" * qualunque sia il f # ck che significa *. Ma ascolta, sei abbastanza, sei sempre stato abbastanza. Continuerai ad essere abbastanza.

# 4 Vivi nel momento. Al giorno d'oggi, siamo così fortemente collegati ai nostri telefoni, perdiamo il contatto con ciò che sta accadendo intorno a noi. Inviamo messaggi a persone che non sono con noi in quel momento. Invece, ignorando ciò su cui dovremmo concentrarci.

Quindi, dì a te stesso che ti eserciterai a vivere nel momento. Non sempre riuscirai a farlo bene, ma il punto è che diventi più consapevole di essere presente.

# 5 Cogli l'occasione. Perché se non lo fai, passerai il resto della tua vita a porsi la peggior domanda al mondo, "che cosa succede se?" No! No, "e se". Devi essere coraggioso e coraggioso, cogliere l'occasione per qualcosa di cui hai paura. Una volta ho detto a un ragazzo che provavo qualcosa per lui. Ok, sono stato respinto, ma se non gli avessi mai detto cosa provavo, mi avrebbe disturbato. Cogliere l'occasione non significa che ottieni quello che vuoi, ma impari a vincere la paura.

# 6 Se non ora, quando? Se non lo fai ora, quando lo farai? Così tante persone dicono "Oh, lo farò domani." No, non lo farai. Fidati di me, non lo farai.

Continua a essere spinto e spinto. Un giorno hai 70 anni. È così che va. Non procrastinare la tua vita lontano. Se ti poni questa domanda, vedi che non c'è momento migliore di adesso.

# 7 Lascialo andare. Forse hai litigato con tua madre o forse il tuo capo ha detto qualcosa che ha davvero ferito i tuoi sentimenti. Innanzitutto, esprimi come ti ha fatto sentire quella persona e poi lascialo andare. Se non lo lasci andare, nutrirai tutta quell'energia negativa dentro di te. Non puoi controllare cosa è successo, controlli solo la tua reazione ad esso.

# 8 Sono grato per tutto ciò che ho. Le persone dimenticano di essere grate per quello che hanno. Ogni giorno, prima di andare a letto, dì a te stesso quanto sei grato per quello che hai. Forse hai avuto una giornata di merda, ma sei vivo, in salute e hai persone che ti amano. Cosa si potrebbe chiedere di più?

# 9 Inciderò positivamente sulla giornata di qualcuno, oggi. Perché non provare a migliorare la giornata di qualcun altro? Paga per il caffè di qualcuno o fai i complimenti a qualcuno per come sono. Saresti sorpreso di come un piccolo gesto faccia una tale differenza. Usando questo mantra, non solo pensi positivamente agli altri, ma ti fa sentire bene con te stesso.

# 10 Vai lentamente. Questo può essere utile per ogni aspetto della tua vita. Siamo abituati a fare tutto così in fretta: mangiare in fretta, uscire velocemente, camminare in fretta. Dimentichiamo di rallentarlo e goderci il momento. Prenditi il ​​tempo per ricordare a te stesso che non hai bisogno di correre nella vita. A volte va bene rallentare e godersi il momento.

# 11 Fai ciò che ti rende felice. Se non provi a fare ciò che ti rende felice, te ne pentirai. Ora, non tutti noi possiamo lasciare il nostro lavoro e viaggiare per il mondo.

Ma quello che puoi fare è usare il tuo tempo libero per fare cose che ti rendono felice. Forse non puoi viaggiare per il mondo in questo momento, ma puoi andare in qualche posto nuovo intorno alla tua città ogni fine settimana.

# 12 Accetto qualunque cosa accadrà oggi. Ascolta, nel momento in cui ti svegli, non hai idea di cosa ti porterà il giorno. Potrebbe essere buono o potrebbe essere cattivo. Qualunque cosa ti capiti, sarai in grado di gestirlo.

Perché questa è la vita, nessuno sa cosa accadrà, prevediamo solo. Ma quello che devi fare è dirti che sarai in grado di gestire qualunque cosa ti capiti.

# 13 Mi amo. Le persone spesso dimenticano quanto siano straordinarie. L'amore di sé è qualcosa che tutti noi abbiamo, tuttavia, a volte lo lasciamo scivolare via. Forse sei uscito con qualcuno che ti mette giù o hai figli e ti metti secondo. Ti dimentichi di te stesso e di ciò che vali. Dire a te stesso "Io amo me stesso" ti aiuta a ricordare che sei degno di amore e rispetto.

# 14 Sì, posso. Puoi! Se mai pensi di non essere in grado di fare qualcosa, pensa solo a te stesso: "Sì, posso." Non sei migliore o peggiore di chiunque altro. Ciò che separa quelli che fanno ciò che vogliono e quelli che non lo fanno è la loro fiducia in se stessi. Se credi in te stesso, sarai in grado di fare qualsiasi cosa.