Come mettere insieme la tua vita: 10 trucchi mentali per riprendere il controllo

Quando la vita è fuori controllo, è facile spegnere e tirare le coperte sopra la testa. Apporta piccoli cambiamenti e vedrai come mettere insieme la tua vita.

Basta poco per far deragliare la vita. Improvvisamente, stai andando a tutta velocità nella direzione sbagliata senza sapere come cambiare rotta. La buona notizia è che sapere come mettere insieme la tua vita potrebbe non essere così travolgente come pensi. Una mentalità, si tratta di piccole e incrementali modifiche per trovare le redini in cui avvolgere tutto.

Ci sono alcuni di noi che hanno le cose che diventano naturali e altri che non lo fanno. La fortuna, tuttavia, è tutta in prospettiva. Se vuoi sapere come mettere insieme la tua vita, potrebbe trattarsi di rimuovere gli ostacoli che hai costruito nella tua testa.

Come mettere insieme la tua vita - Piccoli passi per grandi risultati

Tutti pratichiamo un po 'di auto-sabotaggio senza saperlo. Dire cose come "Non posso" o credere che le cose non funzioneranno, probabilmente farà sì che il tuo negativismo diventi la tua realtà.

Girare il mondo è tutto intorno al pensiero positivo, al raggiungimento di obiettivi incrementali e all'arresto della spirale discendente che ti conduce lungo il percorso verso la distruzione.

# 1 Inizia a raccontare una storia diversa. Pensa a quando racconti a qualcuno la storia della tua vita. Racconti loro una tragedia o un trionfo? Ci sono prove crescenti che suggeriscono che tutti noi costruiamo mentalmente la nostra "storia di vita" e che facciamo la nostra realtà. Abbiamo tutti sentito parlare di quelle persone che hanno reso la vita un impostore.

Sii un impostore, ma in senso buono. Racconta la storia della persona che vuoi essere, i trionfi che hai ottenuto e il sé futuro che intendi essere. Scrivi la tua storia di finali positivi invece di un racconto di fallimenti, disavventure e dolore.

# 2 Pensa che tutto sia possibile. Se non pensi che tutte le cose siano possibili, non le proverai mai. Se vuoi diventare un medico, sicuramente ci vorranno miliardi di anni di scuola, ma se ti dici che puoi farlo — indovina un po '? Puoi.

Smetti di dirti cosa non puoi fare e convinciti che con un po 'di duro lavoro e mettendo tutto in te, niente ti fermerà. I blocchi stradali sono tutti nella tua testa. Dove c'è una volontà, c'è letteralmente sempre un modo.

# 3 Smetti di usare discorsi negativi sul tuo futuro. Il segreto per capire come mettere insieme la tua vita è impedito quando usi il negativo. Dire cose come "Non posso", "Non funzionerà", "Non ho ___", o semplicemente "Non c'è modo", limitano la verbosità. Ti ostacolano per riportare la tua vita in carreggiata e andare avanti a tutta velocità fino a dove vuoi essere.

# 4 Cerca sempre il rivestimento d'argento. In ogni brutta situazione, c'è sempre un rivestimento d'argento. Quindi, se perdessi la tua ragazza, lavoro e appartamento nel giro di un mese.

Considera te stesso fortunato di aver scoperto presto la tua ragazza, che non sei bloccato in una posizione di vicolo cieco e, infine, forse è più intelligente considerare l'acquisto di qualcosa o cogliere l'opportunità come segno per andare avanti per un nuovo inizio.

Per ogni brutta situazione, qualcosa di buono traspare. A volte devi sembrare più difficile. Se si ottiene un risultato positivo da ogni aspetto negativo, si apre la strada al successo.

# 5 Ferma la follia riorganizzando. Se imparare a mettere insieme la tua vita è difficile, è tempo di organizzarsi e fare un piano. Quando la mia casa è in disordine, di solito c'è una ragione. Riflette quello che sta succedendo nella mia vita.

Quando ti senti fuori controllo o sopraffatto, il modo migliore per frenare la follia è quello di fermarti e fare un elenco di tutte le cose che sono troppo, quindi renderle realisticamente gestibili.

Quando fai un elenco di tutto ciò che devi fare e controllare le cose una per una, non solo hai il caos sotto controllo, ma fai dei passi consapevoli per alterare la tua vita in modo positivo.

# 6 Apporta modifiche incrementali ogni giorno, solo l'uno per cento. Se vuoi riprenderti la vita, smetti di pensare a tutto ciò che devi fare. Se apporti una piccola modifica ogni giorno, solo una, presto scoprirai di creare una modifica generale. Non sei più la persona nella stessa missione distruttiva che sei adesso.

Piccoli cambiamenti come rendere il tuo letto, mangiare più sano o lavorare solo un turno in più alla settimana per fare più soldi sono tutti modi per creare grandi cambiamenti con piccoli passi incrementali. Smetti di pensare alla trasformazione totale e concentrati sul fare una piccola cosa per migliorare la tua vita quotidiana. Sarai scioccato dal grande cambiamento.

# 7 Rompi i tuoi grandi sogni in piccoli realistici. Capire come rimettere insieme la tua vita è più difficile quando non sai da dove cominciare. Come qualcuno che ha bisogno di perdere 100 chili, sembra super scoraggiante.

Ma se dividi gli obiettivi in ​​obiettivi più piccoli raggiungibili, ti senti molto più realizzato. Ti incoraggia a continuare per sfide più grandi. Puoi avere una torta nei sogni del cielo, ma raramente sono raggiungibili fino a quando non li spezzi in benchmark più piccoli e realistici.

# 8 Elimina le cattive abitudini. Quei vizi che pensi ti aiutano a farti giorno per giorno fanno davvero più male che bene. Se vuoi riprenderti la vita, allora smetti di comportarti come autodistruttivo.

# 9 Elimina le cattive amicizie. A volte perdiamo di vista i nostri obiettivi nella vita perché quelli che ci circondano non sono i più motivanti. Se hai amici che apparentemente non vanno da nessuna parte e sono d'accordo e non ti stanno sollevando, è tempo di trovare alcuni amici che ti spingono a fare meglio e realizzare i tuoi sogni.

Le cattive amicizie sono una delle peggiori distrazioni della vita. Gli amici dovrebbero aiutarti a desiderare di più. In caso contrario, trova persone di supporto nella tua vita per prendere il loro posto.

# 10 Fai un salto di fiducia. A volte ci sentiamo fuori controllo nella vita e abbiamo paura di essere tutti nel caso in cui le cose vadano a sud. Se non sei contento di dove ti trovi in ​​questo momento, fai attenzione al vento e imposta una rotta da cui non puoi tornare indietro.

Non ci vuole molto per portarci fuori strada nella vita. Ma per qualsiasi motivo tu abbia perso la tua strada, sapere come rimettere insieme la tua vita è un viaggio per tornare sulla rotta. Con una certa determinazione, determinazione e convinzione di essere degni di cose buone, sei in grado di trovarle e guadagnarle.