Gli effetti psicologici grezzi dell'essere ignorati da qualcuno che ami

Sei consapevole degli effetti psicologici dell'essere ignorato da qualcuno che ami? Può causare più danni alla salute mentale di quanto si pensi.

Ho imparato gli effetti psicologici dell'essere ignorato da qualcuno che ami con il mio primo ragazzo. Non è che ho fatto qualcosa di terribile che meritassi il trattamento silenzioso. Avremmo le nostre normali discussioni come tutte le coppie. Invece di risolvere il problema, mi ignorerebbe.

Mi bloccherebbe ed eliminerebbe dai social media né restituire i miei messaggi o chiamate. Fondamentalmente, stavo perdendo la testa. E questo sarebbe durato per un paio di giorni, ma se fosse davvero arrabbiato, sarebbe durato più a lungo. E cosa fai in quel periodo? Non hai idea di cosa stia succedendo, quindi aspetti semplicemente… frenetico.

Cosa non sapevo? Questa era manipolazione. Sì, prendere un po 'di tempo a parte è buono e salutare, ma non quando il tuo partner ti ignora di proposito senza motivo. Quello che non avevo realizzato è che ero stato punito da lui.

Ignorandomi, ha cercato di "insegnarmi una lezione" e di assicurarsi che non ripetessi più le mie azioni. Ha funzionato? A un certo punto, sì. Ma mi sono stancato delle sue tattiche e alla fine ho interrotto la relazione. Fu solo dopo la rottura che mi resi conto degli effetti psicologici dell'essere ignorato da qualcuno che ami.

Perché qualcuno dovrebbe ignorare la persona che ama?

Come ho detto sopra, si tratta di controllo e punizione. Quando una persona sceglie di ignorarti, ti stanno dando un trattamento silenzioso. Ma cosa significa veramente? Bene, invece di parlare dei tuoi problemi come due individui sani, agiscono in modo passivo-aggressivo.

Vedi, non comunicano efficacemente i loro sentimenti ed emozioni, quindi prendono il controllo della situazione facendoti sentire impotente e indifeso. È una forma di abuso poiché è fatto con intento e pensato per farti sentire emotivamente insignificante.

Questo perché vogliono dare la colpa a te ed evitare di assumersi la responsabilità. Potrebbero solo voler farti del male, o credono che quello che stanno facendo sia un bene per te. Indipendentemente dal motivo, è un comportamento offensivo e può avere gravi effetti psicologici su di te.

8 effetti psicologici dell'essere ignorati da qualcuno che ami

Essere ignorati non è mai divertente. A volte può danneggiare la tua salute mentale.

# 1 Provoca traumi emotivi. Se ignorato, provi una vasta gamma di emozioni. Un minuto sei arrabbiato, un minuto dopo sei triste. E questa montagna russa di emozioni continua ad accadere fino a quando la persona non ti contatta.

Le vittime di questa forma di abuso sentiranno depresso, rabbia, confusione, senso di colpa e rifiuto. Avere quei sentimenti dentro di te e quando sono forzati su di te da qualcuno che ami, ti sentirai indegno e non amato. Questo è quando diventi emotivamente traumatizzato.

# 2 Effetti collaterali fisici. Quando siamo sotto stress, lo stress emotivo è solo uno degli effetti collaterali. Il nostro cervello rileva e misura diversi livelli di dolore. Quando veniamo ignorati, la nostra corteccia cingolata anteriore viene attivata, dicendo al tuo corpo che stai soffrendo di dolore fisico.

Gli effetti collaterali fisici possono variare dal mal di testa alla nausea e all'ansia. A seconda del livello di stress che stai vivendo, gli effetti collaterali varieranno.

# 3 Stress psicologico. Questo è grande. Il trattamento silenzioso non si limita a farti sentire triste. Il più delle volte, il trattamento silenzioso viene utilizzato come strumento di manipolazione. Crea in te montagne russe di emozioni. Ti metti in discussione te stesso, la tua autostima e autostima. Aggiungi lo stress psicologico e ti senti fuori controllo. Se il trattamento silenzioso continua, ancora e ancora, lascerà danni permanenti.

# 4 Cambiamenti comportamentali. Quando qualcuno ti ignora, invece di guardarli inizi a metterti in discussione. Che cosa ho fatto di sbagliato? C'è qualcosa di sbagliato in me? Cosa devo fare per impedire che ciò accada? Queste domande sono comuni durante il trattamento silenzioso.

Inizi a comportarti in modi non normali. Secondo te stesso e dubiti dei tuoi pensieri e delle tue azioni. Questo è quando inizi ad agire in modo diverso quando ti senti in colpa e fuori controllo. E questo dà un'apertura all'altra persona per manipolarti.

# 5 Porta alla violenza fisica. Quando qualcuno ti abusa emotivamente, aumenta le probabilità che ti abusino fisicamente. Anche se potresti non pensare che potrebbe accaderti, se continui a trascorrere del tempo con questa persona, accadrà.

Nelle relazioni, il 95% degli uomini che abusa fisicamente del proprio partner lo abusa anche psicologicamente. Questo non migliorerà magicamente un giorno, questa persona è tossica.

# 6 Promuove il comportamento narcisistico. Ora, questo comportamento non è in te. È nell'altra persona. Quando qualcuno sente di avere il controllo su un'altra persona, promuove comportamenti narcisistici. E se non hanno problemi a darti il ​​trattamento silenzioso, allora probabilmente sono già narcisisti.

Sapere che possono continuare a ignorarti e ottenere ciò che vogliono, li alimenta solo. I narcisisti amano manipolare e controllare le persone che li circondano e useranno qualsiasi tattica che funzioni.

# 7 Distrugge le relazioni. Quando ignorato da qualcuno, è spesso dovuto alla mancanza di comunicazione. Questa persona ignorerà o si allontanerà da te invece di comunicare con te. Quando ciò accade, provoca una spaccatura nella relazione.

C'è un problema bloccato nel mezzo, ma nessuno ne parla. Invece, tutti aspettano di vedere cosa succederà dopo. Durante questo periodo, i sentimenti di intimità e fiducia diminuiscono. Alla fine, la relazione si deteriora.

# 8 Colpisce il sistema autoimmune. Chi avrebbe mai pensato che il trattamento silenzioso potesse essere così dannoso? Bene, ha un impatto su tutto il corpo. Il sistema autoimmune è influenzato dal trattamento silenzioso a causa dei livelli di stress elevato.

Quando qualcuno viene ignorato, è stressato. Quando il corpo è stressato, è infiammato, il che può portare a più problemi e condizioni di salute.

Gli effetti psicologici dell'essere ignorati da qualcuno che ami non sono qualcosa che dovresti mai provare. Se qualcuno che ami ti dà il trattamento silenzioso, valuta la relazione. È qualcuno di cui hai bisogno nella tua vita?