Vero potere della figa: come rafforzare i muscoli vaginali

Quando diciamo il potere della figa, cosa ti viene in mente? Per noi, abbiamo preso la strada letterale. Ecco come rafforzare i muscoli vaginali per un vero potere della figa!

Contrariamente alla credenza popolare, le donne non sono deboli. Non siamo il genere svantaggiato, il sesso delicato. Osservando come funzionano la riproduzione umana, la biologia e la sopravvivenza, le donne svolgono un ruolo enorme che gli uomini semplicemente non possono sostituire. Sonetti e canzoni sono stati fatti per questo: la ricerca dell'amore di una donna, la sfida di vincere il bacio di una donna, l'incredibile forza vitale che è il corpo di una donna. In realtà, quando si tratta di corteggiamento, romanticismo e vita familiare, sono le donne che chiamano davvero i colpi * parlano del potere della figa! *

Allora, cosa c'è nelle donne che fanno fermare e fissare i ragazzi e persino trasformare i cattivi in ​​buoni?

Mentre la donna ha molte qualità desiderabili e forti che vanno oltre le nostre curve e la pelle liscia, ammettiamolo, anche la figa ha qualcosa a che fare con esso. Gli uomini vanno gaga sulla vagina. È la natura. È istinto. È come sono collegati gli umani. Molte conquiste sono state combattute, perse e conquistate dalla sessualità femminile, dall'attrazione della fica.

Quindi mantenere il tuo castoro addomesticato e in perfetta forma * qualunque cosa significhi per te * avrà sicuramente i suoi meriti quando si tratta della tua vita sessuale, delle relazioni e… beh, del potere della figa!

Come esercitare il potere della tua figa * letteralmente *

Quindi stiamo parlando del potere della figa da un po 'di tempo, e se sai cosa sono Kegels, allora probabilmente avrai la deriva ormai. Esercitare il potere della tua figa, in senso letterale, significa fare esercizi di Kegel. E con questo intendiamo gli esercizi di contrazione e rilascio che rendono più forti i muscoli del pavimento pelvico.

Il pavimento pelvico è una serie di muscoli e tessuti che formano una fionda nella parte inferiore del bacino. Questa fionda ferma mantiene i tuoi organi in posizione. Una volta che perde la sua flessibilità e compattezza, a causa di un debole pavimento pelvico, potresti avere difficoltà a controllare la vescica. Questi muscoli diventano naturalmente più deboli dopo la gravidanza, il parto, l'invecchiamento, l'aumento di peso e il frequente sollevamento di carichi pesanti. Rafforzandoli, tuttavia, si riduce il rischio di condizioni come l'incontinenza. E, ciao, renderai anche il sesso più eccitante!

Prima di iniziare, ecco alcune nozioni di base che devi imparare:

# 1 Devi identificare i muscoli giusti. Molte donne vivono della loro vita senza sapere dei muscoli coinvolti in Kegels. Puoi identificarli cercando di fermare il flusso di urina a metà. Il serraggio che stai facendo qui è il tuo Kegel. Puoi lasciarli andare di nuovo e la tua pipì riprenderà. Scommettiamo che senti già il potere della figa!

# 2 Un altro trucco. Se hai ancora difficoltà a trovare questi muscoli, prova a mettere il dito nella vagina e a spremere qualcosa lì. Quella stretta che senti sul tuo dito è il tuo Kegel - congratulazioni!

# 3 Inizia gli esercizi di Kegel con la vescica vuota. Questo è importante in modo da non avvertire alcun disagio o perdita. Assicurati di fare un controllo della vescica prima di iniziare uno dei seguenti esercizi.

Kegel si esercita per rafforzare il potere della tua figa

I seguenti esercizi sono perfetti per quasi ogni momento della giornata. Puoi farlo mentre sei alla scrivania, leggere un libro, guardare un film o semplicemente sdraiarti nel letto.

# 1 Spremi e rilassati. In questo esercizio classico, stringi i muscoli del pavimento pelvico il più strettamente possibile. Tieni questo per un secondo o due prima di rilassarti completamente. Stringerlo per cinque secondi, quindi rilassarlo per altri cinque. Ripeti quattro o cinque volte di seguito, allenandoti finché non riesci a mantenere i muscoli contratti per dieci secondi alla volta, con intervalli di dieci secondi tra. Combina questo con la respirazione profonda mentre ti concentri sul relax in modo da non saltare un battito. Questo rende i muscoli laggiù non solo forti, ma anche flessibili.

# 2 La versione. Questa è una variazione dell'esercizio precedente, ma invece di rilassare semplicemente i tuoi Kegel, espiri con forza e rilasci anche i tuoi Kegel. È come spingere aria fuori dai polmoni e dalla vagina allo stesso tempo.

# 3 palle. Le palline di Kegel sono in circolazione da un bel po 'e sono ottime per fare questo tipo di esercizi, specialmente se continui a dimenticare le tue ripetizioni. Le sfere di Kegel, note anche come sfere di geisha, possono essere realizzate con materiali diversi, come acciaio inossidabile e silicone.

Come principiante, puoi iniziare con quelli più grandi e leggeri e poi passare a quelli più piccoli e più pesanti. Metti queste palline nella tua vagina per testare davvero il tuo potere di figa. E un ulteriore vantaggio è il piacere che provi mentre fai questo esercizio * potresti persino venire! *

# 3 Il 2 in 1. Grazie al cielo per i giocattoli per adulti, giusto? E se ti piacciono gli affari e il piacere, ti godrai l'Inspire Kegel Exerciser Remote realizzato da CalExotics. Questo è un dispositivo appositamente progettato per aiutarti con i tuoi esercizi di Kegel, fornendo al tuo clitoride anche una buona quantità di vibrazioni per un maggiore piacere. Parla di una ricompensa immediata per il tuo duro lavoro!

All'inizio questi esercizi possono essere difficili, ma una volta capito, possono diventare una seconda natura per te, proprio come respirare. Puoi fare questi esercizi nel bagno, in ascensore, durante una riunione o anche a cena. Inoltre, puoi anche sentirti eccitato mentre rinforzi i muscoli della figa e nessuno se ne accorgerà nemmeno! Ripeti questi esercizi tre volte al giorno, con dieci ripetizioni per ogni serie e sarai sulla buona strada per una figa vera, cattiva e potente!

Tuttavia, non aspettarti che i risultati accadano immediatamente. Gli esercizi di Kegel funzionano in modo diverso per persone diverse e potrebbero essere necessari alcuni mesi per avere un effetto sull'incontinenza urinaria e vedere un miglioramento della tua vita sessuale. Una garanzia, tuttavia, è che tu * e il tuo partner * inizierete a notare un aumento della vostra eccitazione, che può migliorare i vostri balzi della buona notte. Fare questi esercizi su base regolare può anche permetterti di creare una presa più stretta sul pene del tuo partner, il che gli darà anche molto piacere.

La vagina di una donna è davvero una cosa potente. Oltre a dare alla luce un piccolo essere umano, le fighe sono anche ricercate per il piacere che possono portare * e sperimentare *. Facendo gli esercizi sopra, puoi davvero raggiungere il livello successivo di potenza della figa.