Ansia Generalizzata e Attacchi di Panico - Dott.ssa Annalisa Rinaldi
Sommario:
Se qualcuno che ami parla di vedere altre persone, cosa dovresti pensare a riguardo? Dovresti essere arrabbiato? Eccitato? Confuso?
Le relazioni variano da coppia a coppia. Ciò che una coppia ritiene normale, un altro troverebbe che inducesse isteria. È importante trovare il normale per te. Naturalmente, ci sono alcune situazioni e suggerimenti tra due persone che possono causare dolore e confusione estremi. Uno di loro sta vedendo altre persone.
Taglia a panico, crisi isteriche, confusione, preoccupazione e ogni altra emozione che puoi immaginare.
Leggendolo, stai pensando a una "grande idea" o scuotendo la testa in totale confusione e stupore. Se sei come me, sarebbe in qualche modo il secondo. Le relazioni aperte stanno diventando più comuni, ma deve essere perché entrambi i partner concordano sul fatto che è qualcosa che vogliono esplorare. Non perché una persona desideri un po 'di libertà, lasciando l'altra sentita ferita ed esposta.
Una relazione aperta non è un'uscita. È un accessorio della relazione attuale, un componente aggiuntivo, un miglioramento se lo desideri.
Che cos'è una relazione poliamorosa?
Ci sono differenze tra una relazione reciprocamente poliamorosa e il semplice vedere altre persone. Quando sei poliamoroso, non stai vedendo solo altre persone. Hai concordato in coppia di essere il partner principale. Sei innamorato e vuoi rimanere in quel modo, ma vuoi anche esplorare le tue emozioni e la tua libertà sessuale con altre persone.
È una decisione consapevole e reciproca, con il consenso e la comprensione da entrambe le parti. Non ci sono segreti coinvolti. Di solito entrambi i partner sono abbastanza aperti su ciò che sta accadendo, a condizione che l'altro partner abbia dichiarato di essere felice di ascoltarlo. È un accordo molto rispettoso e aperto.
D'altra parte, vedere le altre persone è davvero quello che sembra, ma può significare un milione di cose. Può significare che qualcuno vuole essere poliamoroso ma fa fatica a capire perché si sentono in quel modo e fanno fatica a metterlo in prospettiva. Oppure un partner non è completamente investito nella relazione e vuole che sia più informale. Può essere perché un partner desidera terminare la relazione e semplicemente non è abbastanza coraggioso da pronunciare le parole.
Ci sono diversi motivi per cui qualcuno potrebbe parlare di vedere altre persone, ma una cosa è una certezza in ogni situazione. Se l'altro partner non è sulla stessa lunghezza d'onda, saranno molto feriti, confusi e lasciati in discussione l'intera relazione e il suo futuro.
Vedere le altre persone è normale?
Non possiamo mettere un'etichetta "normale" e "anormale" su nessuna relazione. Le relazioni sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Ma, se un partner pensa che tutto stia andando bene, che si stanno muovendo in avanti verso quello che vedono come un futuro "tradizionale", è normale per l'altro partner dire che vogliono esplorare la vita con altre persone, ma mantenere comunque il loro attuale partner al loro fianco? Personalmente no, non è normale.
Il motivo per cui lo dico è perché entrambi i partner hanno lunghezze d'onda totalmente diverse, ed è una ricetta per il dolore. Se, tuttavia, entrambi i partner avessero espresso il desiderio di essere più aperti nel modo in cui conducono la loro relazione, allora sì, direi assolutamente normale e totalmente soddisfacente.
Tutto si riduce alle intenzioni e alla comprensione.
Cosa ti renderà felice?
Il problema con il voler vedere altre persone è che troppo spesso può essere un modo per qualcuno di terminare una relazione senza avere il coraggio di spiegare effettivamente all'altra persona cosa stanno pensando.
Se ti succede, cosa dovresti fare? Bene, scopri come ti senti. Non puoi andare avanti finché non sei sicuro della tua stessa mente.
È qualcosa a cui sei aperto? È qualcosa che vorresti esplorare anche tu? O è qualcosa che ti provoca estrema ansia e angoscia per lo stato della tua relazione? Non parlare subito dell'esito della richiesta. Aspetta, scopri come ti senti e rivisita la conversazione una volta che sei più tranquillo.
Come parlare di come ti senti con il tuo partner
Una volta raggiunto quel punto, e probabilmente non vorrai aspettare troppo a lungo per avere questa conversazione, spiega che vuoi parlarne con calma e razionalità. Chiedi al tuo partner perché si sentono così. Cosa vogliono che possano sentire di non ricevere da te?
Oppure è qualcosa che sentono di volere per un altro motivo? Riflette sulla tua relazione o no? Ricorda, molte persone sono poliamorose e ciò non significa che non ti amino, ma semplicemente sentono di poter amare più di una persona allo stesso modo. Il tuo partner la pensa così?
Ora sai come ti senti a riguardo e conosci i sentimenti dell'altra persona e lo sfondo dietro la richiesta, potresti cambiare anche il modo in cui ti senti. Potrebbe essere che li hai ascoltati e sei incuriosito. Potrebbe essere che li hai ascoltati e sei totalmente contrario all'idea. Solo tu puoi decidere, e il potere è nelle tue mani in termini di cosa fare dopo.
Esplorare relazioni poliamorose
Finora abbiamo menzionato alcune relazioni poliamorose, ma è possibile che tu non ne sappia molto. Se il tuo partner improvvisamente ha dichiarato il suo poliamore, è importante che tu faccia le tue ricerche prima di esprimere un giudizio.
C'è un'enorme quantità di giudizio sul poliamore. Molte persone pensano che fondamentalmente tradisca il tuo partner con la sua benedizione. Non è affatto così. Una persona che crede nella poliamore ritiene di avere la capacità di amare più di una persona.
Non intendono ferire nessuno dei loro partner, siano essi due o tre. Normalmente avranno una relazione primaria, potrebbe anche essere un matrimonio. Questa relazione può includere o meno molti fattori, ad esempio il sesso, tenersi per mano in pubblico, essere riconosciuti come una coppia, baciarsi sulle labbra, ecc. È un affare totalmente personale e dipende dai confini stabiliti dalla coppia poliamorosa.
Il giudizio sul poliamore è incomprensibile. Anche se al momento potrebbe non essere socialmente accettabile, nulla di tutto ciò è importante se si adatta a te e al tuo partner. Non sono affari di nessun altro. In questo caso, vedere altre persone è una cosa reciprocamente accettata. Quando approfondisci il mondo della poliamore, scoprirai che ci sono molte coppie che vivono felicemente in questo modo.
È un'opzione per te?
Potrebbe funzionare per te? Solo tu puoi rispondere a questa domanda. È davvero qualcosa che dovrai fare un po 'di anima per cercare. Non sentirti mai sotto pressione da un partner che suggerisce di vedere altre persone. Questo è qualcosa con cui devi stare tranquillo.
Se è davvero il modo in cui il tuo partner cerca di uscire dalla relazione senza avere il coraggio di dirlo, fallo per loro. Meriti di meglio di qualcuno che non può essere abbastanza coraggioso da dire ciò che vuole veramente. Una persona che non può essere onesta con il proprio partner non è una persona con cui vuoi stare in futuro. Non importa quanto tu possa amarli o meno.
Le relazioni sono confuse nel migliore dei casi, ma quando la richiesta di vedere altre persone si presenta nella situazione, va bene chiedersi cosa diavolo sia sbagliato. Scopri cosa ne pensi prima di arrivare a qualsiasi conclusione.
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