La scienza dietro a desiderarli di più quando ti senti ignorato

Ricordi quella volta in cui hai mandato un sms al tuo appuntamento, perché non hai mai ricevuto una chiamata, contro il tuo miglior giudizio? C'è una spiegazione per questo.

Le tue amiche dicono che sei pazzo e probabilmente hanno ragione. Questa è l'unica ragione plausibile per cui decidi di provare a perseguitare e molestare una data che non ti ha richiamato.

I tuoi amici ti hanno detto di mantenere il tuo orgoglio e la tua dignità, ma nooooooo. Sei andato avanti e hai dimostrato di essere pazzo in modo certificabile. Questo significa che hai bisogno di un aiuto professionale? Non esattamente.

Prima di impazzire...

Probabilmente ti sei divertito con il tuo appuntamento e ti sei anche chiesto se avresti finito per avere una relazione con quella persona. È positivo che tu stia pensando in modo positivo, ma a volte le cose non vanno come vuoi tu.

Le persone possono perdere il loro interesse e potresti rimanere impiccato. Molte persone lo lasciano andare e vanno avanti. Ma questo fa sorgere la domanda: perché migliaia di persone hanno caratteristiche come Google?

Non eri una di quelle persone a lasciarlo andare e andare avanti. No, non potevi sederti sul culo e lasciare che il tuo appuntamento andasse via con quello che hanno fatto. Li hai chiamati e sei arrivato al punto di inondare il loro telefono con le tue opinioni e le tue iniezioni.

Potresti essere andato anche oltre. Tanto per essere civile, vero?

Perché ti senti così

Ecco perché probabilmente ti sei sentito così: hai avuto un ottimo appuntamento. Hai avuto un'ottima conversazione, ma questo ragazzo ti ha appena lasciato cadere come un sacco di patate calde.

Potrebbe esserci una ragione abbastanza buona da parte sua, ma non capisci perché debba succedere. Forse le cose avrebbero potuto essere diverse, se ti avesse dato una possibilità. Forse avresti potuto risolvere le cose.

O forse stai semplicemente trasferendo i tuoi problemi su un utente innocente di Tinder. Non importa quale sia la ragione, non è un modo sensato per affrontare il problema.

La maggior parte delle persone che sviluppano una fissazione in una data recente sono quelle che sono più focalizzate su come le altre persone le percepiscono. Questo di solito significa che non sei in un buon posto, internamente.

Ci sono molte ragioni per cui questo accade, ma è principalmente legato a problemi di autostima. È possibile che tu stia cercando una convalida dal tuo potenziale cliente, ma può anche significare che non tolleri le persone che ti trattano male.

Volere una risposta quando non si è imminenti è un segno di qualcos'altro. Non è necessariamente male, ma ha le sue origini.

Il motivo scientifico alla base della tua reazione

Prima di spiegare cosa è successo, ecco una semplificazione di ciò che sta succedendo con te e la tua ex data.

Quando hai iniziato a parlare, hai provato una raffica di emozioni positive che erano simili a ricevere denaro, mangiare cioccolato o sballarsi con la cocaina.

Ecco quanto ci si sente ad essere desiderati, apprezzati e apprezzati. Nel tempo impiegato per uscire al tuo primo appuntamento, in pratica ti sei trasformato in un drogato di affetto.

Quando la tua data si è rifiutata di continuare a offrirti "droghe d'amore", hai avuto un ritiro; i sintomi da astinenza comprendono disagio, dolore e desiderio.

Quando hai smesso di ricevere messaggi carini e ti è stato chiesto in date, sei tornato a quello che fanno i tossicodipendenti e hai iniziato a chiedere attenzione… da qui i testi non richiesti e gli sfoghi.

Fondamentalmente, quello che ti è successo è stata la procedura di estinzione. L'essenza di questo è questo: un certo comportamento * l'attenzione della tua data * ti dà una ricompensa * convalida e apprezzamento *, ma smette di accadere * quando smettono di risponderti *, perché non ha più uno scopo o una funzione * hanno ottenuto il bottino da qualche altra parte o qualcosa di più ammirevole, come unirsi a Medici Beyond Borders *.

Il comportamento target è l'attenzione del tuo appuntamento, mentre la tua risposta target è quella di sentirti bene. Quando viene messo in atto il principio di estinzione, si verificano rigetto e ritiro, portando a comportamenti potenzialmente bizzarri.

Quando la cacca ha colpito il fan...

Lo scopo del principio di estinzione è negare al destinatario l'accesso a un comportamento non utile. Se la tua data continuasse a vederti, non ne trarrebbero nulla, perché non è più quello che vogliono.

Quando la tua data ha imposto il principio di estinzione su di te, invece di lasciare che il processo faccia il suo corso, sei tornato al principio di estinzione.

L'esplosione si verifica quando, invece di consentire il verificarsi del principio di estinzione, aumenti la frequenza della tua risposta target, ovvero comportandoti come se fossi ancora in una relazione.

La tua mente ha raccolto dati sufficienti per trarre una conclusione su ciò che dovevi fare, nel caso in cui la tua data smettesse di vederti.

Quando hai iniziato a vederci, hai sviluppato alcune teorie sul perché ti piacesse. Questo è successo senza che te ne accorgessi. Quando il tuo appuntamento ha smesso di darti attenzione, il tuo corpo, programmato per difendersi dai cattivi sentimenti, ha sviluppato un piano d'azione per cercare di riavere quella sensazione.

Alcune persone ricorrono a comportamenti aggressivi, accompagnati da atti di ricerca di attenzione come mandare SMS più e più volte, ragionare sul motivo per cui dovresti stare insieme o persino provare a manipolare il tuo partner per tornare da te, usando il tuo aspetto fisico, personalità o sesso.

L'idea che ti hanno lasciato non si registra mai, perché la tua mente ti sta dicendo che devi ottenere la tua correzione e fare tutto il possibile per ottenerla. È così che è successa questa tempesta di merda in primo luogo: non potevi accettare che la tua relazione fosse estinta.

Come contrastare la sensazione

Ammettiamolo: nel momento in cui hai iniziato a chiedere il loro ritorno, ogni senso di dignità e orgoglio è uscito dalla finestra.

Fortunatamente, puoi riaverlo indietro, ma non agli occhi della persona che hai molestato. Puoi rimetterti in piedi e imparare da questa esperienza.

La prima cosa che devi fare è stroncare questa estinzione sul nascere. Quando non riconosci il pazzo, questo peggiorerà e ti impedirà di avere una relazione produttiva in futuro.

Ecco perché devi fare del tuo meglio per lasciare andare il passato e accettare che nient'altro verrà fuori da quella relazione. Ecco cosa fai.

# 1 Accetta la situazione. Alla tua data non piaci più. Dopo quello che è successo, probabilmente ti compatisce e sta facendo del suo meglio per evitarti. Consenti a lui di sentirsi in quel modo e permettiti di andare avanti.

# 2 Non soffermarti su di esso. Non ti piace è l'opinione della tua data. Non ha senso pensare a come ti vedono. È successo. Ora è tempo di concentrarsi su altre cose.

# 3 Sii più attento. Tutto questo è successo perché ti sei rifiutato di concentrarti su qualcosa di diverso dalla tua data. Ora è il momento di concentrarsi su ciò che è veramente importante: tu.

# 4 Fai un hard reset. Inizia con una lavagna pulita. Ora sei una persona diversa, perché hai separato la tua identità da quella a cui ti eri aggrappato mentre vivevi la tua esplosione di estinzione.

# 5 Ama te stesso. Sei suscettibile alle esplosioni di estinzione perché non ti apprezzi tanto quanto pensi che gli altri dovrebbero. Dovresti prendere delle misure per assicurarti di sapere chi sei e perché meriti di essere amato.

Lasciare andare un aspirante partner non è mai facile. Forti delle ricerche e dei suggerimenti sopra elencati, tuttavia, puoi guarire, lasciar andare le vecchie abitudini e passare a cose migliori.