CORONAVIRUS: CHE COS'È, SINTOMI E COME SI TRASMETTE - Facciamo chiarezza
Sommario:
Probabilmente ne hai sentito parlare, ma sai davvero cos'è la dopamina? Ecco una guida ELI5 su tutto ciò che devi sapere sulla dopamina e sui suoi effetti.
La rockstar di tutte le sostanze chimiche del cervello, l'ambrosia della tua testa, la più dopante di tutte: quella è la dopamina.
Mentre pensi che il tuo cuore abbia qualcosa a che fare con l'innamoramento e l'orgasmo ha qualcosa a che fare con ciò che accade tra le tue gambe, la mente di tutto ciò è in realtà tra le tue orecchie.
Sì, è il tuo cervello che rende possibili tutti i tuoi sentimenti, pensieri e sensazioni. E molto di questo è dovuto alla dopamina.
Quindi cos'è la dopamina?
La dopamina è il principale neurochimico che attiva i circuiti di ricompensa, che è il nucleo del sistema limbico. Il sistema limbico è una complessa rete di nervi nel cervello, che controlla le tue emozioni, motivazioni, istinti e stati d'animo di base.
In altre parole, la dopamina è in azione quando esegui molti compiti, in particolare quelli che sono vitali per la tua sopravvivenza. Dalla pianificazione al fare sesso, dalla fame alla cura delle altre persone, la dopamina ha molto a che fare con questo.
Come funziona la dopamina?
La dopamina è solo uno dei molti segnali chimici che trasmettono informazioni da un neurone all'altro attraverso le sinapsi, che sono spazi tra i miliardi di neuroni nel cervello. Ogni neurone invia o riceve segnali tra le molecole di dopamina tra loro a seconda degli stimoli che il cervello riceve.
Quando un neurone rilascia dopamina, si imbatte nei recettori del neurone ricevente, inviando un segnale. Immagina che ciò accada in tutto il cervello, su larga scala attraverso le varie reti complesse del cervello, in particolare il percorso della dopamina.
Questo percorso, chiamato anche percorso mesolimbico, inizia in profondità nel mezzo del cervello e invia segnali ad altre regioni, causando una complessa interazione di sostanze chimiche cerebrali e cellule cerebrali. Gli effetti della dopamina sul cervello, e in generale su di te, dipendono da dove proviene la dopamina, da dove si trovano i neuroni riceventi, che tipo di neuroni sono e quali recettori stanno ricevendo i segnali, e molti altri fattori.
Il tuo cervello innamorato * e dopamina *
Coloro che si sono innamorati possono equiparare l'euforia ad essere ricca di droghe. In effetti, essere innamorati ha gli stessi effetti nel cervello di essere sulla cocaina. In uno studio condotto da Helen Fisher della Rutgers University, gli amanti scoprono che alcune parti del loro cervello si illuminano quando si concentrano sul loro oggetto di affetto.
Queste aree del cervello sono associate alla produzione di dopamina e noradrenalina, che sono responsabili di sensazioni di piacere, ricompense ed eccitazione. Questo potrebbe anche essere il motivo per cui rompere è come calciare una dipendenza.
Per relazioni a lungo termine e matrimoni, in cui le coppie sono ancora innamorate come se fossero appena al primo appuntamento, le stesse sostanze chimiche del cervello sono ancora in lavorazione, nelle stesse regioni. In uno studio condotto da Ted Huston su coppie a lungo termine, le loro scansioni cerebrali sembrano ancora stranamente simili a quelle delle scansioni cerebrali di Fisher degli amanti della fioritura.
Qui, diamo un'occhiata più da vicino a come funziona la dopamina quando ti innamori.
La dopamina e le fasi dell'amore
Attrazione n. 1. Quindi c'è un nuovo ragazzo nel tuo ufficio e lo trovi attraente. Ogni volta che vedi questa persona, ti senti tutto vertiginoso, felice ed eccitato a causa della dopamina rilasciata nel tuo cervello. E poiché il tuo cervello vuole che tu mantenga questa sensazione di infatuazione, spara più dopamina ogni volta che vedi o addirittura pensi a questa persona.
# 2 Corteggiamento e appuntamenti. Il ragazzo nota anche te. Abbastanza presto, ti chiede un appuntamento. Vieni ad un appuntamento, i tuoi palmi sono sudati, il tuo cuore batte forte e sei così nervoso ed eccitato. Questa volta, non solo la dopamina ti influenza - c'è anche una miriade di altre sostanze chimiche che pompano fuori dal tuo cervello e dal tuo corpo, come l'adrenalina dalla ghiandola surrenale, così come la noradrenalina e l'epinefrina nel tuo cervello. Tutti questi ti danno una scarica di eccitazione.
# 3 Caduta. La data è stata grandiosa e ora sei entusiasta. A questo punto, le regioni del cervello responsabili di quel sentimento “innamorato”, il sistema limbico governato dalla dopamina, si illuminano. Fondamentalmente, il tuo cervello ha deciso che vuole continuare questo sentimento e forse ti porta persino a desiderare e desiderare quella persona.
# 4 Bicchieri color rosa. Quando sei innamorato, non vedi i difetti dell'altra persona. Tutto quello che vedi è quanto sia fantastico, ignorando le bandiere rosse che potrebbero danneggiare te o la tua relazione. Questo perché mentre il tuo sistema limbico organizza una festa, l'amigdala si spegne, causandoti di giudicare dalla finestra. L'amigdala è responsabile del rilevamento di situazioni pericolose, persino di discernere se una persona ci sta mentendo.
# 5 Allegato. Man mano che passi sempre più tempo con questa persona, crei un legame, un attaccamento, causato dall'ossitocina. Questo "ormone dell'amore" viene prodotto nell'ipotalamo e rilasciato nel cervello durante i periodi di intimità e connessione, anche quando si raggiunge l'orgasmo. A differenza del livello intenso ma di breve durata della dopamina, l'ossitocina rimane molto più a lungo, il che può portarti ad essere attaccato al tuo partner.
# 6 Attaccamento profondo. A questo punto, potresti pensare di non poter vivere la vita senza questa persona, l'amore della tua vita. Questo perché hai sviluppato un impegno e il tuo cervello ha mostrato una maggiore attività nel pallido ventrale, che è ricco di recettori dell'ossitocina e della vasopressina. Queste sostanze chimiche sono associate alla monogamia e al profondo attaccamento che rende le relazioni persino durature per la vita.
Pertanto, quando si tratta di amore, c'è di più nel tuo cervello oltre alla semplice dopamina che fa il lavoro. In effetti, la dopamina è più importante nelle prime fasi dell'attrazione e del corteggiamento, quell'ondata di intensa attrazione e passione. Ma quando si tratta di affetti a lungo termine, ci sono altri prodotti chimici che sono responsabili di relazioni più lunghe e durature.
Quindi la dopamina è solo un piacere chimico?
Mentre molti dicono che la dopamina è la sostanza chimica del piacere nel cervello, in realtà fa molto di più che darti un alto. In effetti, è responsabile di assicurarti di sopravvivere e anche di durare abbastanza a lungo da procreare.
C'è un lungo elenco di attività quotidiane che causano il rilascio di dopamina, dandoti soddisfazione, piacere e causando la tua sopravvivenza:
-Mangiare cibi piccanti e altre cose apparentemente pericolose come cibi caldi, croccanti e ghiacciati
-Consumo di alimenti che ti danno energia istantanea come dolci, cioccolatini e caffè
-Smelling certi profumi
-Touching superfici strutturate e lisce
-Ascolto di musica eccitante
-Guardare luoghi interessanti
-Prendere rischi e avere successo
-Sentirsi sorpresi
-Exercising
-Ridere di battute o scherzi
-Fare scoperte imparando, guardando, esplorando o viaggiando
Oltre a questi, molti altri farmaci possono causare il rilascio di dopamina e questi sono prodotti per trattare il dolore acuto, i disturbi dell'attenzione, l'insufficienza renale e le malattie cardiovascolari. Questo perché la dopamina ha la capacità di aumentare il flusso sanguigno e la frequenza cardiaca, tra le altre cose. Esistono anche droghe illecite come la cocaina e la metanfetamina che inondano i percorsi neurali di dopamina, causando un'ondata di estasi nel cervello.
Molti scienziati direbbero anche che la dopamina è più simile a un "devo averlo!" chimica, qualunque esso sia. È la sostanza chimica che viene rilasciata quando si riceve una ricompensa, ed è anche la sostanza chimica responsabile di farti andare dopo la ricompensa. In sostanza, la dopamina non è mai soddisfatta, come afferma questo studio.
La dopamina è...
Dal latte ai cupcakes, dalle battute alla cocaina, la dopamina svolge un ruolo davvero importante con l'attrazione, la lussuria, l'amore, l'eccitazione e la dipendenza, il movimento, la motivazione e molto altro ancora. Tuttavia, non dovrebbe essere visto semplicemente come un aspetto negativo o positivo. È proprio come sei cablato. In altre parole, la dopamina è naturale ed essenziale per la tua sopravvivenza. Inoltre, questa semplice molecola singola ti mostra quanto sia complessa la tua mente e quanto sei straordinario come essere umano.
Nel complesso, cos'è la dopamina? Bene, è più di un semplice prodotto chimico di piacere. È essenziale per la sopravvivenza. Ti dice cosa fare e cosa continuare a fare. Senza di essa, la vita sarebbe così noiosa e noiosa e avresti meno apprezzamento per le persone e le cose intorno a te.
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