Cosa ti rende felice? potrebbe davvero non essere quello che pensi che sia

La semplice domanda su cosa ti rende felice può essere la più difficile a cui rispondere. Potrebbe non essere quello che pensi, quindi abbandonare le ipotesi e ricominciare.

Sembra una domanda abbastanza semplice, giusto? Cosa ti rende felice? Per la maggior parte di noi, possiamo pensare a una o due cose che ci danno gioia nel momento. Ma se stai cercando la felicità a lungo termine, può essere molto più fugace e più difficile da trovare. Se vuoi sapere cosa ti rende felice, potrebbero essere necessarie molte più introspezioni e domande.

Pensiamo tutti che ci sarà un evento importante nella vita che sta per impostare la nostra strada per la felicità. Che si tratti di trovare la carriera giusta, acquistare la casa dei sogni o trovare la persona dei nostri sogni con cui stabilirsi e avere figli * o no *, la maggior parte di noi ha una grande idea di ciò che ci renderà felici.

5 modi per scoprire cosa ti rende felice

Molto spesso, anche dopo aver raggiunto le cose per cui ci battiamo, ci troviamo disillusi da loro che non ci rendono affatto felici, il che può farci sentire vuoti e disconnessi. La chiave per trovare ciò che ti rende felice è non mettere troppe uova nello stesso paniere o pensare che se raggiungi qualcosa nella vita, tutti i tuoi problemi saranno risolti.

Indipendentemente da ciò che ti arriva, ricco o povero, ci saranno cose lungo la strada che metteranno alla prova ciò che pensavi fosse la felicità e quanto raggiungibile e duratura possa essere.

La chiave per trovare ciò che ti rende felice è cercare le piccole cose, non quelle più grandi e grandiose. Le cose migliori spesso arrivano nei pacchetti più piccoli. Ma, troppo spesso, non li riconosciamo perché o li salviamo aprendoli per ultimi o non diamo loro la possibilità di essere aperti affatto.

La felicità è qualcosa in cui fluttuiamo dentro e fuori. Se vuoi sapere cosa ti rende felice, allora devi smettere di dare la felicità per scontata e prestare attenzione alle cose che ti portano gioia.

Proprio come tutto il resto, massimizzare quelle cose che ci fanno sorridere e minimizzare quelle cose che ci cancellano il sorriso dai volti, ci darà una visione davvero fantastica.

Quando è tempo di lasciare questa terra, tutto ciò che dovrai portare con te sono i ricordi che hai. Assicurati di non sprecare energia trattenendo quelli che non ti hanno portato felicità.

Ecco come capire cosa ti rende felice.

# 1 Registra quelle cose che ti fanno sentire felice. Non posso essere l'unico che sta seduto un minuto circa e pensa a se stesso: "Amico, mi sento davvero felice in questo momento." Sfortunatamente, quelli sono in genere i tempi prima che la merda colpisca il fan, e mi chiedo come sia stato tutto così meraviglioso e poi così scadente… così in fretta.

La chiave per scoprire cosa ti rende felice è prendere appunti concreti, mentali o meno, su ciò che stava succedendo quando hai provato momenti di felicità. C'era sicuramente qualcosa nel periodo che ha colpito la tua fantasia e ti ha fatto sentire intero.

Facendo il punto e riconoscendo ciò che ha illuminato la tua giornata, puoi fare di più per metterti in quelle posizioni o cercare quelle persone che tirano fuori il meglio da te e dal tuo benessere. Essere scientifici sulle tue emozioni può aiutarti a creare la tempesta perfetta per più bei momenti che cattivi.

Allo stesso modo, prendi nota di quelle cose che schiacciano la tua felicità. Se è una relazione o una persona che può far crollare una stanza, prendine nota. Se qualcuno toglie la felicità che senti come un vuoto negativo, allora potrebbe essere il momento di limitare l'influenza che hanno sulla tua vita.

# 2 Smetti di fare ipotesi. Pensiamo tutti di sapere cosa serve per renderci felici, ma a volte quei presupposti sono completamente sbagliati. Pensiamo che il denaro ci renda felici, solo per scoprire che risparmiamo così tanto da diventare ossessionati dal trattenerlo.

Pensiamo che l'auto sportiva di lusso ci rallegri solo di scoprire che il nostro tempo è trascorso parcheggiandolo troppo lontano dal parcheggio in modo che non ci sia un problema, o che non ci godiamo mai una bella guida nel caso in cui ci fosse un incidente.

Se vuoi sapere cosa ti rende veramente felice, devi scartare le nozioni preconcette che hai sempre pensato di conoscere e ricominciare da zero, prendendo dalla tua situazione attuale.

Forse non avresti mai pensato che un picnic al parco con i tuoi figli sarebbe stato il tuo biglietto per la felicità, ma potrebbe essere la cosa che amerai per tutto il tempo in cui vivi.

# 3 Pensa intensamente alle cose che ti rendono felice… davvero difficile. Se qualcosa ti rende felice come il tuo altro significativo che ti porta un regalo, prenditi il ​​tempo per capire di cosa si tratta sulla situazione che ti rende felice. Dividerlo per trovare la vera fonte della tua gioia è l'unico modo per ripeterlo e riconoscerlo.

Forse non è affatto il dono. Forse è il fatto che hanno pensato a te e che ti ha reso felice. Se sai che è l'attenzione e la cura che ti hanno fatto sorridere, allora potresti essere in grado di vedere la stessa felicità in altre situazioni invece di credere che si trattasse di comprarti qualcosa e spendere soldi per te. Potresti essere altrettanto felice con un messaggio di testo che dice "Ti amo" o un post-it.

# 4 Pensa di nuovo come un bambino. Ricordi quando eri un bambino e la mattina di Natale sembrava il momento più felice a cui riesci mai a pensare? Quelle cose che sogniamo quando siamo piccoli ci perdiamo nello shuffle, ma non sono sempre "la torta nel cielo" come ricordiamo.

Ci sono momenti in cui quei piccoli sogni che facciamo da bambini possono tornare a renderci felici alla grande da adulti su scala ridotta. Cercare di vedere il mondo come facevi da bambino senza tutta la pretenziosità, i nomi dei marchi e la contaminazione della pressione sociale può farti tornare alle cose che possono renderti davvero felice.

Non hai bisogno del big bang e vai al di là; basta l'innocenza che hai dovuto guardare a qualsiasi esperienza con novità, gioia e felicità nel tuo cuore per vedere la felicità nella sua forma più pura.

# 5 Aspetta quella sensazione. La felicità è fugace, non c'è dubbio. Non importa quanto siamo felici, ci saranno momenti in cui le cose entreranno dall'esterno e incasineranno la felicità che sentiamo nel nostro cuore. Picchi e valli sono ciò che l'amore e la vita sono tutti. La chiave è non uscire dal ciclo della felicità.

Una volta che hai una comprensione di ciò che è una priorità e ciò che ti rende felice, tieniti e ricordati quando le cose sono sia buone che cattive. La vita è troppo breve per non trovare quelle cose che ti portano il tuo paradiso personale e assicurarti di averle nella tua vita per tutta la vita. Ricordare te stesso spesso è la chiave della felicità, forse non 24/7, ma nel complesso.

Quando lasci questa terra, la speranza è che porti con te il meglio dei tempi e lasci l'infelicità sulla tua scia. Non trasportare troppo bagaglio in giro o non lasciare che troppo di ieri mangi il tuo oggi per essere felice in generale e per rendere il tuo giro il migliore possibile. Trova ciò che ti rende felice. Intendo davvero individuare ciò per cui canta il tuo cuore.

Una volta scoperto ciò che ti rende felice, assicurati di allacciarlo ogni volta che puoi sfruttare al meglio il tempo che sei qui. Perché la vita è breve e abbiamo bisogno di più persone felici nel mondo.