Perché le persone diventano difensive? 14 motivi e modi per gestirli

Perché le persone diventano difensive? È la tua occasione per imparare la risposta e come gestire il comportamento difensivo nei propri cari e conoscenti.

Se ti senti colpito dal comportamento difensivo di qualcuno, probabilmente ti stai chiedendo perché le persone diventano difensive. Prima di terminare la relazione, impara come gestirne il comportamento.

Non c'è niente di peggio che parlare con qualcuno che è continuamente difensivo. Sembra che tu non possa fare alcun progresso. Qualunque cosa tu dica è sbagliata; hanno sempre ragione e ti senti come se stessi giocando una brutta partita a scacchi. E in questo momento, sei in scacco matto.

Come puoi passare da questo? Bene, quando hai a che fare con qualcuno sulla difensiva, non è un compito facile. La cosa buona è che ci sono ragioni per cui le persone diventano difensive. Nessuno è difensivo senza causa. Comprendendo perché sono difensivi, sei un passo avanti verso il superamento del loro comportamento.

7 risposte al perché le persone diventano difensive

Tradizionalmente, il comportamento difensivo si verifica quando una persona percepisce qualcosa come una minaccia. Di conseguenza, diventano difensivi. Ma ci sono altri motivi per cui diventiamo difensivi.

, Parlerò del perché le persone diventano difensive e di come affrontarle. Sì, le persone difensive sono difficili da gestire, ma una volta che sai come gestirle, la tua vita diventerà molto più facile.

Il modo migliore per gestire le persone difensive è guardando le tue azioni e cambiando il tuo comportamento. Chi avrebbe mai pensato, vero? C'è sempre un motivo per cui.

# 1 Sei una minaccia per loro. Quando le persone si sentono minacciate, diventano difensive. Non siamo diversi da tutti gli altri animali che camminano intorno a questa terra. Quando c'è una minaccia, la risposta automatica è difendersi. Se qualcuno si sta comportando in modo difensivo nei tuoi confronti, scopri cosa li sta scatenando.

# 2 Sono eccessivamente critici. Quando qualcuno è eccessivamente critico, si godono il comportamento difensivo. Sono costantemente alla ricerca degli aspetti negativi di qualsiasi situazione, che provoca difensività. Se dai suggerimenti o fornisci critiche costruttive, le persone difensive diventano facilmente sensibili e, beh, difensive.

# 3 Stanno proteggendo se stessi. Perché qualcuno dovrebbe proteggersi da te? Stanno cercando di tenere lontano informazioni specifiche da te, ecco perché. Hanno paura che tu scopra qualcosa su di loro, quindi sono sempre in guardia. Lo noterai quando farai loro una domanda e cambieranno rapidamente argomento.

# 4 Sono dogmatici. Il dogmatismo è quando qualcuno esprime un'opinione come se fosse un dato di fatto. Nella maggior parte dei casi, non è un dato di fatto. Ma vogliono che tu lo prenda come uno. Agiranno in modo difensivo se metti in dubbio la loro affermazione o non sei d'accordo perché vogliono avere ragione.

# 5 Si sentono inferiori a te. Invece di ascoltarti, diventano difensivi. Perché? Perché si sentono inferiori a te. Ora, potrebbero non agire subito sulla difensiva, ma col passare del tempo la loro difesa si presenta sotto forma di pettegolezzi. Preferirebbero sottolineare i tuoi difetti ed errori. In questo modo, sembri più piccolo e meno pericoloso per loro.

# 6 Vogliono manipolare. Quando qualcuno vuole manipolarti o una situazione, agirà in modo difensivo. Perché? Perché non vogliono essere chiamati per le loro azioni. Quando sentono che sai cosa sta succedendo, agiranno in modo diffidente e sorvegliato. Ma in realtà, sei tu quello che dovrebbe comportarsi in questo modo.

# 7 Sono impulsivi. Ci sono molti momenti in cui agiamo impulsivamente. Certo, potremmo pensare alla situazione per una frazione di secondo, quindi prenderemo una decisione avventata che potrebbe avere conseguenze per noi. Sappiamo di aver fatto un errore, ma ammetterlo è un problema completamente diverso. Se qualcuno non vuole ammettere i propri errori, agirà in modo difensivo e proverà a razionalizzare il proprio comportamento.

7 modi per affrontare il comportamento difensivo

Non può andare avanti così.

# 1 Cambia prospettiva. Stai vedendo la situazione in un modo molto specifico, il che non è male ma non ti aiuterà ad affrontare il comportamento difensivo. Prova a fare un passo indietro e guarda la situazione sotto una nuova luce. Forse stanno reagendo a comportamenti in te aggressivi. Cambia la tua prospettiva e vedrai i risultati.

# 2 Lavora sull'autocoscienza. Nessuno vuole guardarsi mentre cerca di gestire qualcuno che si sta comportando in modo difensivo. Ora, non sto dicendo che è colpa tua, ma ci possono essere alcune azioni che fai come trigger. Diventa autocosciente e guarda i momenti in cui sono difensivi. Cosa ha scatenato la loro reazione?

# 3 Scusati quando non ti esprimi correttamente. Riconoscere il tuo comportamento e le tue azioni può fare una grande differenza quando hai a che fare con una persona difensiva. Se hai detto qualcosa di eccessivamente critico o aggressivo, riconoscilo con le scuse. Quindi, spiegati di nuovo.

# 4 Fai respiri profondi. Trattare con qualcuno che è difensivo non è facile. Potresti ritrovarti ad arrabbiarti e anche a difenderti. Ma due persone difensive non risolveranno alcun conflitto. Invece, conta fino a tre e fai un paio di respiri profondi per rilassarti. Non è facile da fare, ma fai del tuo meglio per non perdere la calma. Rallenta e respira.

# 5 Dai alla persona spazio. Non accadrà nulla di positivo se ci si trova in faccia a vicenda. Mentre fai un passo indietro per respirare, dai anche loro spazio per calmarsi. Certo, possono continuare a parlare, ma possono anche avere la possibilità di rifocalizzarsi. Hanno bisogno di tempo per pensare.

# 6 Non dire mai, "non essere così difensivo". È l'equivalente di dire "calmati" a qualcuno che chiaramente non è calmo. L'unica cosa che farà è provocare un'esplosione. Di 'alla persona che ti dispiace per l'incomprensione e chiarisci o chiedi chiarimenti.

# 7 Parla. Ignorare o evitare qualcuno che è difensivo può sembrare una buona idea, ma si ritorcerà rapidamente. Alla fine, esploderai per la frustrazione e questo non aiuterà la situazione. Quando si verifica una situazione, invece di evitarlo, assicurati di esprimere i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti. Molto probabilmente, sarai al tuo più calmo.

Se sentivi di perdere la testa, ora puoi fare un respiro profondo. Sapere perché le persone diventano difensive e come gestire questo comportamento è essenziale se si desidera superarlo.