10 fasi di una rottura e come superarle

Le rotture sono inevitabili quando si tratta della tua ricerca d'amore. Abbiamo identificato le 10 fasi di una rottura e come superarle vive.

Rotture. Non sono sicuramente le cose più divertenti del mondo. Se ti sei mai messo in giro e sei entrato nel mondo degli appuntamenti, ci sei stato: il luogo in cui ti senti come se finissi tutto solo, senza nulla che accompagni il tuo viaggio, tranne una quantità eccessiva di gatti, troppi secchi vuoti di gelato e il bagliore sempre presente dello schermo del tuo laptop.

Le rotture sono difficili. Trascorri così tanto tempo con una persona che pensi possa essere "l'unica", e poi un giorno ti svegli e devi semplicemente tagliarli fuori dalla tua vita, come se non avessero mai lasciato il segno. Quando lo metto così, sembra folle che sia così che funziona trovare la tua anima gemella.

È come tagliare completamente il tuo programma TV preferito o il cibo spazzatura. Ti manca. Passi persino attraverso prelievi, in qualche modo. Personalmente, penso di avere una dipendenza da coccole, e sicuramente passerò attraverso i prelievi dopo una rottura.

La mancanza di contatto umano è probabilmente la prima cosa con cui le persone lottano dopo una rottura. Ma questa non è certamente l'unica cosa con cui le persone lottano. L'assenza di qualcuno a cui sei così abituato è difficile da superare.

Le 10 fasi di una rottura e come puoi superarle!

Ci sono molte fasi di una rottura. Nessuno è facile, ma ci sono modi per superarli tutti e andrai avanti e sarai più felice se conosci i segreti per superare ogni fase in modo rapido ed efficace. Ho passato la mia giusta dose di rotture, quindi, con un po 'di aiuto, ho messo insieme le fasi di una rottura e come superarle.

# 1 Il dolore iniziale. Indica il mascara che cola, i secchi di gelato e l'abbuffata di guardare film romantici. Inizialmente, tutti * se si prendessero davvero cura del loro partner * si faranno del male e lo mostreranno. Il pianto, il ciclomotore in giro e la distanza dagli amici fanno sicuramente parte di questa fase dolorosa.

Un modo per superare questo è quello di far uscire tutto. Allontana tutti i pianti e falla sentire. Trattenerlo ritarderà solo il passaggio e lo renderà molto più difficile - e più tirato fuori - di quanto debba essere. Lasciati ferire.

# 2 La fase "Fottiti, non ho mai avuto bisogno di te" - AKA: rabbia. Dopo che sei stanco di piangere per quel pezzo di te-sai-cosa, ti arrabbi. Sarai arrabbiato per il fatto che sei così triste, arrabbiato per aver perso così tanto tempo e arrabbiato per essere arrabbiato con qualcuno che ora è fuori dalla tua vita. Puoi persino dare fuoco alle loro foto e cose che hai ancora di loro.

Il modo migliore per superare questo è trovare qualcosa per occupare il tuo tempo, in particolare qualcosa che può alleviare un po 'della tua rabbia. Entra in palestra, scegli un nuovo hobby o vai a vedere una commedia con gli amici. Tutte queste attività sono ottimi modi per alleviare la tua rabbia e aiutarti a superare questa parte di una rottura.

# 3 La fase di riflessione. Tirare fuori tutte le immagini bruciate a metà e rivivere tutti i tuoi ricordi felici è di solito il passo successivo di una rottura: sì, subito dopo essersi arrabbiato molto. Inizierai a ricordare i bei tempi ea maledire il tuo ex per essere così perfetto.

Questo non è necessariamente un brutto stadio ed è bene passare un po 'di tempo qui. Basta non renderlo eccessivo. Attraversare questo palcoscenico comporta in realtà solo la rimozione di tutti i loro effetti personali e foto e la loro immissione nella spazzatura o in un luogo sicuro, se si desidera conservare alcuni ricordi.

# 4 Rimbalzo! Quindi ti sei appena sbarazzato di tutte le loro cose e sei "pronto" per uscire e ritrovarti qualcuno di nuovo! Molto probabilmente andrai in città e porterai a casa qualcuno solo semi-degno del tuo tempo, in modo da poter dimenticare il tuo ex per un po '.

Anche se può essere divertente divertirsi in questa fase per un po 'di tempo, alla fine ti annoierai e inizierai a sentirti una feccia per "andare avanti" così rapidamente. Purtroppo, la verità è che non provi mai sentimenti per queste persone. Per superare questo, fai un passo indietro e rifletti su come ti senti per questi rimbalzi * ovvi *.

# 5 Il palcoscenico "Non ho bisogno di nessun altro perché sono la mia persona". Una volta che ti rendi conto che i rimbalzi non valgono davvero il tuo tempo, entrerai in una fase deliberata e testarda di non aver bisogno di nessuno perché stai perfettamente bene da solo. Il problema è quando stai solo fingendo questa fase come fronte.

Questo è in realtà un buon palcoscenico dove stare per qualche tempo. La verità è che non hai bisogno di nessuno per essere felice. Ma se stai solo fingendo di essere felice da solo e stai davvero morendo dentro, attraversa questo palco parlando con qualcuno. Esprimi i tuoi sentimenti e ottieni l'opinione di qualcuno che è davvero felice di essere solo.

# 6 Il singolo stadio di potenza. Wahoo! Hashtagging di ogni altra immagine con "#singlelife" è il tuo nuovo obiettivo in questa fase. Mostrare in modo prominente il tuo singolo stato è come andrà la fase successiva di una rottura, ed è di gran lunga la fase più fastidiosa. Per tutti gli altri, almeno.

Essere orgogliosi di essere single non è una brutta cosa. Questa fase non riguarda il vero orgoglio, tuttavia; è un tentativo di strofinare il tuo atteggiamento "single e amorevole" in faccia al tuo ex. Per superare questo stadio, tieni la tua sola felicità per te. Essere felici per te stesso e il tuo unico stato non devono essere condivisi su Internet o Snapchat.

# 7 Il palco "Sono così sopra di loro". Insieme al tuo singolo stato appena trovato, attraverserai una fase in cui sei eccessivamente "così finito" il tuo ex. Ciò include la pubblicazione di meme e citazioni deliberate "su di loro" sulle pagine dei social media, anche se tu, e probabilmente tutti quelli intorno a te, puoi vedere che non ci sei.

Per superare questo, puoi * e dovresti * semplicemente ignorare i social media e provare davvero a superarli. Distraiti con gli amici, i momenti divertenti e forse anche quella persona carina al bar che ti ha comprato da bere. Se vuoi davvero essere "così sopra" loro, inizia facendo le cose per te stesso.

# 8 La fase di ricaduta. Questo è quando ti rendi conto che non sei su di loro. Di solito, ti capita solo di trovare il loro numero di telefono e di chiamarli o mandarli via SMS che ti mancano… e forse vuoi risolvere le cose. Penso che questo accada a tutti durante una rottura, perché ti mancano davvero.

Per superare questo… onestamente, dovresti semplicemente cancellare il loro numero. Sbarazzarsi di esso e sbarazzarsi di tutti i loro social media, in modo da non avere nemmeno l'opportunità di contattarli o vederli. È il modo migliore per evitarli durante questa difficile fase di separazione.

# 9 Il palco del boomerang. Questo è quando tutto quel dolore e angoscia ritorna in piena forza e ti colpisce di nuovo, da qui il termine "boomerang". Sentirai di nuovo tutti i sentimenti iniziali di dolore e sofferenza e probabilmente passerai più tempo fino alle ginocchia in una pila di pinte vuote di Ben e Jerry.

Questa fase non durerà di nuovo troppo a lungo. Sarai triste, forse maledirai il fatto che tu pensassi che fossero perfetti, ma passerai alla fase successiva abbastanza rapidamente. Per superare questa parte, basta stare con altre persone; non vorrai riflettere su di esso di fronte a loro.

# 10 Accettazione. Infine! Dopo quella folle montagna russa di emozioni, vedrai che forse la rottura è per il meglio. Forse è solo un percorso che ti porterà al tuo vero amore un giorno. Accetterai questo, supererai loro e sarai sulla buona strada per un te più felice in pochissimo tempo.

Le rotture sono, senza eccezione, disordinate e dolorose. Nessuno ti dirà che una rottura è facile. Sebbene ci siano molte fasi complesse di una rottura, la guida sopra ti aiuterà non solo a identificare ciascuna delle fasi di rottura, ma ti guiderà anche attraverso ciascuna delle fasi con la tua dignità intatta.