10 cose che possono migliorare il tuo desiderio sessuale in diminuzione

Ti senti più simile a una patata bollente che a una bomba sessuale? Questa è la tua bassa libido che lavora contro di te! Scopri come puoi dare alla tua libido una spinta tanto necessaria!

Non si può scappare dal fatto, non sfuggire alla verità: il sesso è una parte molto importante della vita. Certo, ci saranno quelli che adesso mi chiamano superficiale e che affrontare cose come la povertà nel mondo, la crudeltà verso gli animali e le malattie debilitanti sono parti importanti della vita, non il semplice atto fisico di ottenere il rilascio sessuale.

A queste persone dico… Quanto ti sentiresti a tuo agio da un chirurgo maschio che non fa sesso da sei mesi?

Il sesso è importante Ci aiuta a gestire il resto della vita - allevia lo stress, ci aiuta a costruire relazioni più forti con i nostri partner e, ammettiamolo, è dannatamente divertente. Ma cosa succede se la tua libido sta soffrendo? E se non ci fosse più piombo nella matita, nessuna inclinazione?

E se, piuttosto che una notte di passione con il pezzo o la volpe dei tuoi sogni, preferissi guardare gli ultimi saponi con una tazza di cacao in una mano e il telecomando nell'altra? Se uno di questi scenari è il caso, allora forse è il momento che hai pensato di aumentare il tuo desiderio sessuale.

Esiste una cura per un desiderio sessuale ridotto?

Il problema sul desiderio sessuale umano non è nuovo e si possono trovare prove scritte di questo fatto risalenti a tempi immemorabili. Gli antichi tomi sono pieni di suggerimenti su come inventare gli afrodisiaci più efficaci, e questo è il caso in tutto il mondo - dalla Gran Bretagna al Giappone, dalla Russia al Perù.

Tuttavia, il problema sembra essersi leggermente accelerato ai giorni nostri, probabilmente a causa delle crescenti pressioni sociali a cui ci sottoponiamo. È interessante notare che esiste anche un termine per questo fenomeno, noto come sindrome DINS, che significa reddito doppio senza sesso.

Come puoi aumentare il tuo desiderio sessuale

Ci sono alcuni semplici passi che possono essere fatti per iniettare un po 'di carburante nel fuoco carnale, per stimolare l'appetito sessuale, per così dire, e questi sono i seguenti:

Esercizio n. 1. Questo è sicuramente uno dei biggies. Se il tuo corpo non risponde fisicamente correttamente, allora ci sarà senza dubbio un effetto a catena sulla tua vita amorosa. La pressione arteriosa, ad esempio, causata dall'insufficienza generale può essere una delle maggiori cause di perdita della libido in entrambi i sessi, ma soprattutto gli uomini che possono avere difficoltà a raggiungere l'erezione di conseguenza.

L'esercizio fisico aumenta anche la resistenza e ti rende entrambi in grado di continuare più a lungo in camera da letto, senza alcuno sforzo aggiuntivo. Cercare di superare una disperata mancanza di respiro a metà dell'azione non farà nulla per le inclinazioni sessuali di entrambe le parti.

# 2 Dieta. Insieme all'esercizio fisico, una dieta povera è anche una delle principali cause di bassa libido. Gli alimenti pesanti, grassi e a bassa nutrizione non fanno nulla per il tuo desiderio sessuale e possono anche avere l'effetto indesiderato di ridurlo. D'altra parte, una dieta ad alto contenuto nutrizionale rimette il pep nella tua pentola di pepe e migliora la salute generale.

Ci sono anche alimenti che sembrano avere proprietà specifiche per stimolare il desiderio sessuale, noti come afrodisiaci. Molti di questi hanno dimostrato di essere senza senso, come l'antica credenza del sud-est asiatico nel bere la bile di serpente. Ma altri sembrano avere un certo supporto scientifico per le loro affermazioni, come cioccolato, cannella e zucca. È interessante notare che la cannella e la frutta di qualsiasi tipo hanno l'ulteriore vantaggio di addolcire l'eiaculato di un uomo, il che può benissimo incoraggiare il partner a farsi coinvolgere un po 'di più…

# 3 Pornografia e letteratura erotica. Non funziona per tutti, anche se ti sfido a trovare un uomo che non risponde alla pornografia! Ma chiunque avesse lavorato in un ufficio durante il boom di "Cinquanta sfumature di grigio" sarebbe stato sbalordito quanto me nel vedere metà della sua popolazione femminile, dopo una sola lettura, trasformarsi bruscamente da un clone corporativo debole in un ninfomane dilagante.

Gli uomini istigano le loro pulsioni sessuali attraverso mezzi visivi, le donne dalle loro menti. Che si tratti di video o libro, concediti un po 'di tempo di erotismo per riaccendere il fuoco. Se la roba hardcore non è la tua tazza di tè, siti come X-Art potrebbero interessarti.

# 4 Alcol. Un po 'è fantastico. Abbatte le inibizioni, apre la conversazione e permette all'amore di essere un po 'più coraggioso di quanto altrimenti potrebbe essere. Tuttavia, grandi quantità di alcol hanno un effetto straordinariamente proibitivo sul desiderio sessuale e sull'abilità. Ciò colpisce principalmente gli uomini, ma può fare il suo anti-magico sulle donne, in particolare se ha l'effetto di renderla stanca e riluttante a fare qualsiasi altra cosa in camera da letto tranne dormire.

# 5 Meditazione. La meditazione, o un'attività meditativa come lo yoga o il tai chi, svolge una serie di funzioni che aiutano ad aumentare la libido. Innanzitutto, è una forma molto sana e sostenibile di esercizio fisico delicato. In secondo luogo, riduce gli alti livelli di stress, che sono tra i più gravi nemici dell'energia sessuale. In terzo luogo, e ciò dipende in larga misura dalla visione personale del fatto che tu creda in tali cose o meno, la tradizione dietro tali attività rivendica anche un certo elemento spirituale per i benefici acquisiti.

# 6 Dormi. Dormire bene è fondamentale per mantenere un sano livello di libido. Aiuta tutte le altre aree della salute personale, ti mantiene acuto e affamato di contatto fisico e, soprattutto, assicura che non finirai per addormentarti a metà atto - perché in qualche modo non penso che il tuo partner ti ringrazierebbe per questo, lo farebbero?

# 7 Fiducia in se stessi. Anche questo è enorme. Se la tua autostima è bassa, non ti sentirai mai a tuo agio in camera da letto. Il trucco è identificare e affrontare l'origine di questa mancanza di fiducia. Se è dovuto alla forma del corpo, vai in palestra e trasformati in un Adone o in Afrodite. Se è a causa dell'aspetto, allora datevi un restyling e reinventatevi. Se è perché qualcuno al lavoro ti sminuisce, allora chiedi consigli su come affrontare il problema e metterlo a letto. Qualunque sia il problema, fai qualcosa al riguardo.

# 8 Sii più avventuroso. Potrebbe essere il caso che la noia e la routine abbiano influenzato il tuo desiderio sessuale. Se hai uno slot regolare il martedì sera, tra le 11 e le 12, quando tu e il tuo partner vi impegnate regolarmente per un rapido shuffle nella posizione del missionario, allora scuotete un po 'le cose.

Prova a fare sesso sull'impulso del momento, ovunque e in qualsiasi momento. Spogliatoi. Prova diverse posizioni sessuali e introduce giocattoli sessuali al tuo divertimento e ai tuoi giochi. Prova a presentare una terza persona, se pensi che funzionerà.

# 9 Riduci lo stress. Lo stress può provenire da qualsiasi fonte ed è uno dei principali nemici della libido. Potrebbe venire dalla famiglia e / o dagli amici. Potrebbe venire da cambiamenti nello stile di vita. Tuttavia, la fonte più comune di stress è il lavoro. Questo principalmente perché il carattere della tipica vita lavorativa di una persona è cambiato così drasticamente nel corso degli anni.

Non stiamo necessariamente lavorando più a lungo, ma viaggiamo ulteriormente in cerca di lavoro, il che significa che viaggiare generalmente aggiunge fino a tre o quattro ore ai giorni lavorativi della maggior parte delle persone. Non stiamo necessariamente lavorando di più, ma la complessità e la natura inefficace dei moderni sistemi di gestione del lavoro significano che stiamo lottando per ottenere il lavoro in modo corretto e tempestivo, il che è molto frustrante. Se i livelli di stress sono abbastanza significativi da influenzare la tua vita sessuale, puoi scommettere che sta interessando anche altre aree della vita e devi ucciderla prima che ti uccida.

# 10 Parla sporco l'uno con l'altro. Questo non funziona per molte persone che potrebbero sentirsi un po 'sciocche piuttosto che sexy, ma per molti, trasforma un rapido cross-jostle in una festa sessuale dilagante. Prova a descrivere varie fantasie sporche che potresti immaginare mentre fai l'amore, fai in modo che il tuo partner si unisca e osserva come la passione si intensifica.

Il desiderio sessuale basso non deve essere un problema incurabile. Prova alcuni dei consigli sopra e goditi la tua nuova statura come amante abbondante e vigoroso.