La guida della donna arrapata per aumentare il tuo desiderio sessuale

Quando il desiderio muore, cosa fai? Dai un'occhiata alla nostra guida per donne eccitate per aumentare il tuo desiderio sessuale nella baracca dell'amore e far impazzire il tuo uomo a letto.

Che cosa è successo a quel gattino sessuale che eri prima? Quella fantastica, birichina dea a letto? Quello che il tuo uomo adorava? Ora, sei troppo stanco per ottenere quel ritmo sessuale. Ti infili appena in sudore, leghi i capelli in un panino disordinato e vai a dormire con nient'altro che un bacio piuttosto affettuoso al tuo ragazzo.

Quello che è successo?

Bene, quando cresci e le esigenze della vita come il lavoro, i bambini e la famiglia ti danno un tributo più grande, ti senti così stanco che all'improvviso non c'è spazio per il romanticismo. Aggiungilo alle tue montagne russe di ormoni ed emozioni e avrai il buzzkill perfetto per il sesso.

Quindi, come puoi aumentare il tuo desiderio sessuale?

# 1 Sii sensuale. Essere sensuali non significa solo indossare abiti e lingerie sexy. Significa essere altamente consapevoli del tuo corpo e di come i tuoi sensi reagiscono alle diverse cose intorno a te. Anche le cose più banali, come una sciarpa, possono essere sensuali con il giusto stato d'animo.

Il segreto è aumentare i tuoi sensi e sintonizzarti su ciò che ti eccita. Una volta che ti permetti di concentrarti regolarmente sui diversi luoghi, suoni, odori, sapori e sensazioni delle cose intorno a te, scoprirai che ti ecciterai molto più facilmente.

Nota che questo richiede pratica, quindi inizia con piccole cose quotidiane. Ad esempio, invece di divorare il tuo pranzo, prenditi del tempo per assaggiare tutti i sapori e sentire ogni consistenza in bocca. Mangia il cibo in modo ponderato, meglio ancora, mangia con le mani. Praticando di essere più premuroso di tutto ciò che ti circonda, diventi più sensuale in ogni senso del mondo, che a sua volta può aumentare la tua libido.

# 2 Sii attivo. Fai pompare il tuo cuore e il tuo sangue scorre con l'esercizio o qualsiasi attività che ti farà alzare e muoverti. Sia che tu cammini invece di guidare fino al negozio di alimentari intorno all'isolato, fare yoga o iscriverti a una palestra nelle vicinanze, è importante che ti alleni. Questo non solo ti rende sano, ma ti dà anche un'immagine positiva di te stesso, aumentando così la tua autostima e il tuo desiderio sessuale.

L'esercizio fisico, o anche solo pochi minuti di yoga * o perché non provare la pole dance per amplificare la sensualità? *, Può farti sentire bene con te stesso e il tuo corpo, aumentando così il tuo desiderio sessuale.

# 3 Spara un sesto al tuo uomo. A parte il solito "come stai?" quando fai il check-in sul tuo uomo al lavoro, perché non inviargli qualcosa di provocatorio come un messaggio di testo intriso di sesso? Dategli una sbirciatina di ciò che indossi * o non indossi * inviandogli una foto della tua scollatura.

Qualunque cosa sia, assicurati di sentirti sexy e non imbarazzante, e il tuo uomo sarà così felice che aumenterà ulteriormente la tua sicurezza. Farlo così spesso non solo renderà più forte il tuo legame romantico, ma ti farà anche sentire più sexy.

# 4 Immergiti in una foto preferita. Sia che tu abbia una foto incorniciata del tuo uomo sulla scrivania o uno sfondo delle tue recenti vacanze sul tuo computer o smartphone, prenditi del tempo per guardare l'immagine. Questo aumenta la tua dopamina, aiutandoti a ridurre lo stress dal lavoro e ad aumentare la tua libido.

Meglio ancora, spoglialo nella tua mente e inizia un po 'di fantasia a mezzogiorno per distogliere lo stress dallo stress lavorativo e farti aspettare la tua notte con lui.

# 5 Abbraccio. Sii permaloso con il tuo uomo. Abbraccialo ogni volta che ne hai la possibilità, in quanto questo rilascia ossitocina, un ormone di legame che innesca l'attaccamento. Questo può anche aumentare la tua libido e il tuo desiderio sessuale, quindi considera di abbracciare il tuo ragazzo per almeno 20 secondi regolarmente. Invece di dare un bacio d'addio prima di uscire dalla porta, indugiare un po 'più a lungo e lasciare che quegli ormoni facciano il lavoro per te.

# 6 Cambia la tua pillola. Le pillole contraccettive sono spesso i principali colpevoli della bassa libido, quindi pensa a passare a una pillola diversa. Diverse pillole contraccettive hanno effetti diversi sulle donne, quindi vale la pena sperimentare per trovare quella giusta per te e non ostacolerà il tuo desiderio sessuale. Naturalmente, consultare il proprio medico circa le migliori scelte disponibili.

# 7 Nutri il tuo desiderio sessuale. Puoi anche aumentare il tuo desiderio sessuale con l'aiuto degli alimenti che mangi. Frutta come fichi, banane e avocado aiutano ad aumentare la libido, così come cibi come bistecca, ostriche, salmone e uova. Prendi in considerazione uno spuntino più spesso, soprattutto prima della serata. Evita i cibi che distruggono la libido come tofu, edamame, cereali, cracker e liquirizia.

# 8 Concediti il ​​cioccolato. Il cioccolato ha dominato a lungo il posto come il numero uno afrodisiaco, e giustamente. Ecco perché ci stiamo dedicando un'entrata. Mangiare cioccolato rilascia fenetilammina e serotonina, che possono aiutare a sollevare l'umore e ad avere il ritmo in tempo per il sesso.

Quindi concediti un po 'di cioccolatini belgi di tanto in tanto — o meglio ancora, sgranocchia qualche cioccolatini a letto con il tuo uomo per ottenere definitivamente il tuo ritmo.

# 9 Romance-up la tua camera da letto. La tua camera da letto non dovrebbe essere solo il tuo santuario, ma dovrebbe anche essere il tuo tempio sessuale. Arricchiscilo con ricchi drappeggi e colori vivaci che possono farti sentire più audace e sensuale.

Investi in lenzuola e lenzuola di raso e seta * anche se dormi da solo *, poiché ti aiuteranno a migliorare i sensi e la sensualità. Inoltre, considera di avere candele aromatiche e luci d'atmosfera e musica sensuale a portata di mano per farti entrare nell'umore, sia per farti piacere o semplicemente per mantenere alta la tua libido.

# 10 De-stress. Essere stressati è davvero uno dei rompicapo della libido. Fa sì che il tuo corpo produca cortisolo, l'ormone responsabile del tuo riflesso di "lotta o fuga", che può sopprimere la tua libido. Quando è il momento di colpire le lenzuola o avere un po 'di tempo in camera da letto, chiarisci prima la mente e sbarazzati delle cose che ti stressano.

# 11 Indossa ciò che ti fa sentire sensuale. Non devi indossare lingerie sexy se ti senti imbarazzato. È un ottimo modo per uccidere l'umore. Dopotutto, la sensualità non dovrebbe essere limitata alla camera da letto. Puoi indossare lingerie sexy al lavoro, seta anche quando fai la spesa o semplicemente passeggiare per casa indossando una collana e orecchini pendenti che ti rendono più attento al tuo corpo e ai sentimenti che provi da diverse trame.

# 12 Divertiti. Quando fai qualcosa di eccitante, il tuo cuore batte forte. Anche il tuo sistema nervoso è in marcia, producendo le stesse sensazioni che provi quando sei eccitato sessualmente. Pertanto, prova a replicare questi sentimenti facendo qualcosa di eccitante o qualcosa che non hai mai fatto prima. Vai in un'avventura, prova sport estremi o semplicemente fai pompare il sangue.

# 13 Prendi del rosso. Le donne che hanno bevuto un bicchiere di vino rosso ogni giorno hanno riportato livelli più elevati di desiderio sessuale e lubrificazione vaginale, rispetto a coloro che sorseggiavano qualsiasi tipo di alcol solo occasionalmente o quelli che non bevevano affatto, secondo uno studio del Journal of Sexual Medicina . Ma assicurati di restare solo su un bicchiere e non ubriacarti troppo per salire sul letto, spogliarti e indossarlo. Questo è solo un no-no.

# 14 Fagli indossare il rosso. Quindi, per quanto possa sembrare folle, ciò che indossa il tuo uomo ha anche un effetto su di te. Pertanto, esortalo a indossare la maglietta rossa nel tuo appuntamento notturno, potresti voler strapparglielo prima del dessert.

# 15 Dormi abbastanza. Le persone che non dormono abbastanza sono spesso quelle che sono facilmente affaticate e stressate, e quindi hanno un desiderio sessuale ridotto. Quindi, se vuoi essere in vena di alcune attività in camera da letto, considera prima di dormire abbastanza.

Da ciò che mangi a ciò che indossi e ciò che pensi, ci sono molti modi per aiutarti ad aumentare la tua vita sessuale, quindi non mollare ancora. Prima ancora di considerare di essere celibe, prova questi suggerimenti e invoca quel gattino sessuale in te.