10 modi per gestire la frustrazione sessuale con il tuo partner

La frustrazione non è mai un bell'aspetto. Quando inizi a sentirlo nella tua relazione sessuale, è tempo di ricorrere a questi metodi di guarigione.

Per quanto ami tuo marito, ci sono probabilmente momenti in cui hai solo voglia di arrenderti. Per quanto adori tua moglie, probabilmente ti viene spesso sotto la pelle. Dovrebbe essere di sollievo sapere che questo è di solito ciò che accade quando si è con la stessa persona per anni e anni. Per quanto sia normale, non lasciare che le cose sfuggano al controllo, perché una volta che attraversa la linea di non ritorno, è solo un salto, saltare e saltare via da una rottura.

Ad essere sincero, sono colpevole di queste emozioni e, dopo aver parlato con molti altri, ho scoperto che è del tutto normale. Che si tratti di uomo o donna, gli esseri umani sono creature emotive ed espressive. Non è facile dividere in compartimenti la varietà di emozioni che proviamo quotidianamente, senza che si sovrappongano.

Essere scontenti con il tuo amante, non importa il motivo, è normale, ma dato che questa persona dovrebbe essere la persona più importante della tua vita, dovresti fare molta attenzione a non peggiorare le cose. Certo, potrebbe essere una strada a doppio senso, ma se sei tu a provare queste emozioni negative, allora sei tu quello che dovrà fare un cambiamento positivo.

Non c'è niente di sbagliato nel spazzare via le fitte sporadiche di frustrazione con il tuo partner, specialmente in camera da letto. Ma se spuntano più spesso e impiegano più tempo ad andare via, devi rialzarti e affrontarli a testa alta. Essere frustrati l'uno con l'altro è normale, ma non lasciare che qualcosa di così piccolo come fastidio si trasformi in odio furioso e totale avversione al tocco del tuo partner. Devi prendere le misure necessarie per cambiare questo.

Segni che sei frustrato con il tuo partner

Sebbene ci siano molte altre indicazioni, di seguito sono riportati i primi tre segni che indicano una frustrazione innata con il tuo amante.

# 1 Nessun contatto. Se non ti interessa toccare il tuo amante, puoi prenderlo come un chiaro segno che sei frustrato, sia emotivamente, sessualmente o entrambi. Potresti essere arrabbiato con il tuo partner e trattenere il sesso solo in linea di principio, o semplicemente hai cose migliori da fare con il tuo tempo che fare l'amore. Ad ogni modo, se preferisci spalare la sporcizia piuttosto che essere intimo con il tuo partner, puoi segnarlo come molto frustrato l'uno con l'altro.

# 2 Tutto ti dà fastidio. Non voler fare sesso è una cosa. Non voler avere nulla a che fare con il coniuge è un altro. Potresti avere casi in cui tutto ciò che riguarda il tuo partner ti dà fastidio. Dalla sua voce nasale al modo in cui guida, dal modo in cui mangia le tagliatelle al modo in cui dorme.

# 3 Immagina qualcun altro. Un altro segno evidente che sei sessualmente frustrato con il tuo partner è quando devi immaginare qualcun altro mentre fai l'amore. Che sia il nuovo ragazzo caldo nel tuo ufficio o il barista sexy di Starbucks che prepara il tuo caffè mattutino, se devi immaginare un'altra faccia mentre fai l'amore con il tuo partner, probabilmente ti senti frustrato sessualmente ed emotivamente con loro. Potrebbe indicare che sei annoiato o semplicemente fai sesso cattivo. Ad ogni modo, non è un buon segno per la tua relazione.

Cosa fare se sei frustrato sessualmente con il tuo partner

Sia emotivamente che fisicamente, è normale sperimentare frustrazione con il tuo amante di volta in volta. Ma prima di lasciarlo cadere in pieno risentimento, prova questi 10 metodi per gestire la tua frustrazione.

# 1 Trova il tempo per l'intimità. Questo è qualcosa che entrambi, tu e l'amante, dovete prendere a cuore. Se vuoi più sesso, dovrai trovare il tempo per farlo. La gente dice che più a lungo stai con qualcuno, meno sesso tendi ad avere, e questo suona vero per molti.

I bambini, il lavoro e la vita tendono a intralciare un gioco sessuale. Dopo una lunga giornata di lavoro e di lavoro con i bambini turbolenti, l'ultima cosa che molte coppie vogliono fare è sudare tra le lenzuola. Tuttavia, questo è quando le cose diventano frustranti. Finirai per incolparti a vicenda per la mancanza di sesso, e alla fine insorgerà il risentimento. Combattilo facendo consapevolmente tempo per l'intimità.

# 2 Pepe allusioni sessuali nella vita quotidiana. Ottieni la persona amata entusiasta del sesso parlandone apertamente. Non c'è niente di sbagliato nel recitare la parte di un demonio sessuale vizioso con il tuo partner. Che si tratti di utilizzare SnapChat per inviare foto cattive di te stesso o di inviare messaggi di testo sporchi durante una noiosa riunione di lavoro, fai il possibile per ravvivare le cose.

Il bello della tecnologia è che può aiutarti a migliorare la tua vita sessuale e dovresti sfruttarne appieno. Anche se le cose non portano al sesso quella sera stessa, almeno le tue mosse ecciteranno il tuo amante. Ciò indubbiamente placherà la frustrazione sessuale repressa.

# 3 Gioca con te stesso. Se ti senti particolarmente insoddisfatto del tuo amante e vuoi allentare la tensione, vai avanti e masturbati. Anche se stai facendo sesso costantemente bene, non c'è niente di sbagliato nel farti piacere ogni tanto.

La cosa grandiosa di giocare con te stesso è che sai esattamente cosa ti eccita. Se non sei soddisfatto del tuo amante, puoi far loro sapere cosa ti fa caldo e un modo per scoprirlo è attraverso la masturbazione. Se riesci ad accrescere il piacere provato durante il sesso, ti toglierà molta frustrazione.

# 4 Rilascia lo stress. Sebbene il sesso sia un modo infallibile per liberare lo stress, potrebbe non essere un'opzione, se ti senti particolarmente frustrato con il tuo amante. Trova altri punti vendita per liberare la tua rabbia. Potrebbe essere una corsa, iscriversi a un corso di yoga, fare un'escursione rilassante sulle colline, impegnarsi in paintball o qualsiasi altra cosa che ti farà battere il cuore e pompare il sangue. Scoprirai che più il tuo corpo e la tua mente si rilasseranno, meno sarai frustrato con le persone intorno a te.

# 5 Incanalare l'energia verso gli hobby. Un altro modo per ridurre la frustrazione con il tuo amante è distoglierlo dalla mente. Trasmetti il ​​tuo fastidio agli hobby. Potrebbe essere qualcosa di banale come il lavoro a maglia o qualcosa di più rigoroso come l'arrampicata su roccia. Qualunque cosa tu faccia, assicurati che alla fine della giornata la distrazione scelta sia più produttiva di quanto non sia distruttiva.

# 6 Prenditi cura di te stesso. Qualcos'altro che puoi fare per ridurre il risentimento verso il coniuge è prenderti cura di te stesso. Non c'è niente di sbagliato nell'essere un po 'egoisti, perché alla fine della giornata, se non sei felice, nessuna delle tue relazioni lo sarà.

Inizia aumentando la tua sicurezza. Puoi iniziare un regime di esercizio fisico per perdere peso, tagliarti i capelli, regalarti un restyling, iniziare a mangiare bene o fare tutto quanto sopra. Una volta che inizi a sembrare bello all'esterno, ti sentirai molto meglio all'interno e tutti ne trarranno beneficio, specialmente il tuo amante.

# 7 Raccogli un'abilità sessuale. Sarai sorpreso di quanto possa essere fantastico fare sesso divertente e non convenzionale nella vita di tutti i giorni. Se hai una relazione a lungo termine, puoi attestare che giorno dopo giorno la stessa cosa può diventare un po 'noiosa.

Ravviva le cose e infonde passione nella tua vita sessuale raccogliendo un'abilità sessuale. Potrebbe essere iscriversi alle lezioni di pole dance o uscire e iscriversi a un corso di Kama Sutra della durata di un mese. Indipendentemente da ciò che finisci per fare, ciò gioverà notevolmente alla tua relazione con il tuo amante, poiché iniettare qualcosa di nuovo e nuovo tra le lenzuola non ha mai fatto del male a nessuno.

# 8 Gioca con i giocattoli. Non sottovalutare l'importanza degli oggetti di scena. Vai in un negozio di sesso con il tuo amante e acquista tutto ciò che attira la tua attenzione. Da qualcosa di docile come lubrificante aromatizzato a qualcosa di avventuroso come tappi di testa, non essere timido nel provare cose nuove. Quando ti imbarchi in un nuovo viaggio sessuale con il tuo amante, scoprirai che non c'è spazio o tempo per essere frustrati l'uno con l'altro, poiché il piacere eccitante trionferà su tutti i sentimenti negativi.

# 9 Accetta che ci sono cose che non puoi cambiare. Potresti sentirti frustrato con il tuo partner, perché ci sono molte cose nella vita che non puoi cambiare, e la cosa ovvia da fare è portarla fuori dalla persona più vicina a te.

Il tuo amante non è il tuo sacco da boxe. Devi capire che ci sono molte cose nella vita che non puoi cambiare e che devi semplicemente conviverci. Andare calvo, combattere una libido abbassata, ingrassare a causa della tua età, non avere tempo a causa dei bambini e molti altri sono tutti rimostranze che possono influenzare la tua vita sessuale. Affronta questi problemi, accettali come parte integrante della vita e scoprirai che la tua insoddisfazione per il tuo amante diminuisce in modo significativo.

# 10 Parla. Se nient'altro funziona, non vergognarti di chiedere aiuto. Prendi un appuntamento per una sessione solista con un terapista e parlane. Una volta che ti senti a tuo agio, invita il tuo amante a partecipare alle sessioni e parlare di ciò che ti disturba in coppia.

La comunicazione è la chiave per affrontare la rabbia e il risentimento e, se non puoi farlo da sola, non aver paura di chiedere aiuto. Se il sesso è davvero il problema, vedere un terapista sessuale ti darà molti consigli su cosa puoi fare in coppia per alleviare la frustrazione.

Alla fine, dovresti sempre ricordare che la felicità è una scelta. Sebbene ci siano cose nella vita che non puoi cambiare, ce ne sono molte altre che puoi. La tua mentalità è una di queste.

Non aspettare troppo a lungo per affrontare il problema della tua frustrazione. Affrontalo prima come squadra piuttosto che dopo. Prima di saperlo, ti sentirai di nuovo come un paio di adolescenti colpiti.