13 Piccoli cambiamenti che migliorano notevolmente la tua relazione

Non sottovalutare mai il potere di piccoli gesti. Possono stabilire o spezzare una relazione. Quindi, se vuoi conservare i tuoi, inizia a implementarli oggi.

Il cambiamento non è una cosa facile da fare in una relazione, specialmente se sei stato insieme a lungo termine. Non è raro che le coppie affondino così profondamente nelle abitudini e nelle routine che dimenticano di impegnarsi nella loro relazione, o semplicemente non riescono a distinguere tra ciò che funziona e ciò che non funziona più.

Una volta che l'apatia si instaura e trascuri la relazione più importante della tua vita, ti allontani, ed è allora che le cose iniziano a deteriorarsi. Avrà un impatto su tutto, da come ti senti al mattino a come andare per la giornata.

Non vuoi che una nuvola scura ti penda sulla testa tutto il giorno, vero? Non vuoi provare il formicolio del terrore ogni volta che passi dalla porta di casa, giusto? Non vorrai mai considerare come sarà la vita senza il tuo partner, vero?

Bene, la buona notizia è che puoi cambiare tutto sulla tua situazione attuale e potenziare la tua relazione. Non ci vuole nemmeno un grande sforzo da parte tua. Tutto quello che devi fare è implementare i più piccoli cambiamenti nella tua routine. e rimarrai scioccato da quanto impatto positivo avrà sulla tua relazione e sulla tua vita.

Piccoli cambiamenti per influire positivamente sulla tua relazione

La chiave per condurre una vita felice è iniziare a migliorare le cose a casa, e non c'è relazione migliore da affrontare prima di quella che condividi con il tuo compagno di vita. Ecco le 13 piccole modifiche che puoi apportare per influire positivamente sulla tua relazione in modo enorme. Non è necessario eseguirle tutte in una volta. Inizia con un paio e implementa di più man mano che procedi.

# 1 Mostra apprezzamento. Secondo un articolo scritto da Nathan Feiles e pubblicato su PsychCentral, “La capacità di mostrare apprezzamento per le persone importanti della nostra vita è fortemente sottovalutata. Quando ci sentiamo sottovalutati, può iniziare a divorare le nostre relazioni. " Feiles è un buon punto, poiché molte coppie divorziate si sono lamentate di non essere abbastanza apprezzate, quindi uno dei tanti motivi per cui la loro relazione si è interrotta.

Qualcosa di semplice come comprare i fiori di tua moglie sulla strada di casa o regalare a tuo marito la sua cena preferita con sashimi conta come gesti di apprezzamento. Per quanto piccolo sia questo cambiamento, farà una differenza nel tuo rapporto.

# 2 Ringrazia. Ad esempio, se tua moglie ha preparato un delizioso arrosto per cena, non darglielo per scontato, ma invece dille: “Grazie per la cena, tesoro. È stato stupefacente!" O se tuo marito ha finito i conti mensili della famiglia, dovresti dire: "Grazie per averlo fatto, nonostante quanto sei occupato." Non importa cosa ha fatto il coniuge, ringraziali per aver fatto lo sforzo.

# 3 Di 'che ti amo. Dire queste tre piccole parole significherà il mondo per il tuo partner, specialmente se non lo dici tutte le volte che dovresti. Che si tratti di un messaggio di testo, tramite una telefonata o di persona, fai sapere alla persona amata quanto significano per te.

# 4 Ascolta piuttosto che parlare. I combattimenti sono normali in ogni relazione, ma c'è un motivo per cui quelli veramente cattivi tendono a sfuggire al punto di non ritorno, e questo perché entrambe le parti parlano più di quanto ascoltino.

Perché non capovolgere le cose ascoltando più di quanto parli? Questo farà sapere al tuo partner che li stai davvero ascoltando e che, indipendentemente da chi sia stata la colpa, sei pronto per ascoltare, stirare le cose e lasciarlo andare.

# 5 Guadagna tempo. Il tuo partner è la persona più importante della tua vita, quindi non ha senso dedicare il minor tempo possibile a loro. Il lavoro tende a consumare la maggior parte della giornata, quindi arrivano cose come preparare la cena, mettere in ordine la casa, portare a spasso il cane, mettere a letto i bambini e così via.

Non importa quanto sei impegnato, assicurati di trovare il tempo per la persona amata. Che si tratti di coccole e di chiacchierare a letto o di pianificare una giornata di divertimento durante il fine settimana, assicurati di dedicare tempo alla tua relazione.

# 6 Sii positivo. Un altro piccolo cambiamento che può influire positivamente sulla relazione è la positività stessa. Invece di essere scontroso e scontroso, cerca di iniettare un po 'di positività nella tua giornata. Sarai sorpreso di quanto possa essere vasto il tuo buon umore.

Per quanto meraviglioso sia mio padre, a volte può diventare davvero scontroso, e ricordo i miei fratelli e io camminare su gusci d'uovo ogni volta che era in uno dei suoi umori. Non spaventare tutti solo perché non ti senti stellare, e cerca di promuovere un'atmosfera di benessere con chi ti circonda.

# 7 Non portare lo stress a casa. Sii consapevole del tuo atteggiamento e cerca di non riportare a casa stress esterni. Potresti aver avuto una brutta giornata in ufficio, potresti essere stato bloccato in un traffico empio, o potresti aver rotto un tacco alto mentre eri di corsa in metropolitana. Non importa cosa sia successo, non è stata colpa del tuo partner, quindi invece di essere un brontolone su di esso, condividi cosa è successo, lascia che ti facciano sentire meglio, quindi vai avanti.

# 8 Cammina di più. Il punto è essere una versione più in forma e più sana del tuo sé attuale. Invece di prendere l'autobus per quei due isolati, cammina. Invece di parcheggiare nel punto più vicino all'ascensore, scegline uno più lontano e cammina. Più cammini, più calorie bruci e più alto sarà il tuo tasso di metabolismo.

Più sei in forma, più energia avrai e migliore sarà l'aspetto e la sensazione. Inoltre, sarai più entusiasta di balle sessuali con il tuo partner. Nessuno si è mai lamentato di avere un forte desiderio sessuale!

# 9 Ottimizza la tecnologia al tavolo. Tratta i pasti come il tuo sacro tempo insieme. Assicurati di mettere da parte tutte le forme di tecnologia mentre mangi, o almeno di metterle in modalità silenziosa. Non lasciare che un messaggio in arrivo, un'e-mail di lavoro o qualcosa di così stupido come una notifica di Facebook ti impedisca di cenare con la persona amata.

Concediti una conversazione, impara a conoscere la loro giornata e divertiti a stare insieme. Implementare questo cambiamento sia a casa che nei ristoranti.

# 10 Tocca di più. Tocca il tuo amante più spesso e noterai l'impatto positivo che avrà sulla tua relazione. Comportati come adolescenti e concediti il ​​PDA senza preoccuparti di cosa penseranno gli altri. Dovresti anche abbracciarti di più ed essere sicuro di dare un bacio al tuo amante prima di uscire dalla porta ogni mattina. Fai la stessa cosa nel momento in cui varchi la porta alla fine della giornata.

# 11 Comunicare in modo affettuoso. Hai mai visto la sitcom televisiva di successo How I Met Your Mother ? L'adorabile coppia di sposi, Lily e Marshall, si chiamarono Lily-pad e Marshmallow. Alcuni ricercatori e life coach lo chiamano "conoscere la lingua d'amore del tuo partner". Più carino ti comporti l'uno con l'altro, migliore sarà per la tua relazione. Non smettere mai di usare nomi di animali domestici, poiché ribadisce il legame forte e amorevole che condividi tra di loro.

# 12 Lascia andare le cose. Invece di essere un piccolo snob, impara a lasciar andare le cose. Non importa che tua moglie abbia dimenticato di reintegrare il latte di soia, e certamente non importa che tuo marito tratti la porta come un cesto della biancheria. Comunicare bene, perdonare e dimenticare, e scoprirai che la tua relazione sarà più felice e più sana.

# 13 Rinuncia all'egoismo. Cerca di non essere così egoista tutto il tempo. So che lavori sodo per provvedere alla tua famiglia e che a volte vuoi solo essere lasciato solo ai tuoi dispositivi. Per quanto sia importante il tempo da solo, è anche importante che ti concentri su ciò che il tuo partner vuole e che faccia cose a cui è interessato.

Cerca di assumere il ruolo di donatore più che di ricevente. Il tuo partner noterà questo e inizierà a imitarti, non perché si sentano male, ma perché ti amano e vogliono che tu sia felice. Quindi, quando hai due grandi donatori in una relazione, vincono tutti.

Il cambiamento è molto eccitante e può benissimo influenzare la direzione presa dalla tua relazione. Non sono sempre i grandi cambiamenti che contano, ma piuttosto quelli piccoli, quasi impercettibili. Fidati di me quando dico che si sommano e portano molto più peso delle cose grandi.