Joe Biden presidente, la reazione nelle città americane
Nativi hawaiani, isolani del Pacifico, neri non ispanici e non ispanici multi-razziali, tutti ugualmente hanno riportato la minor quantità di sonno in un nuovo studio dal Centers for Disease Control. Le persone che dormono di più? Sarebbero quelli bianchi, istruiti e sposati.
Nella sua missione in corso per ricordare agli americani di riposare, il Centers for Disease Control and Prevention ha un nuovo studio che dimostra quanto sia difficile per noi navigare nel campo minato delle distrazioni (alimentando gatti virtuali, stress da lavoro, hot nuove serie web) il nostro modo di andare a letto. Come nazione, abbiamo bisogno di più sonno.
Oggi, il CDC ha annunciato che un americano su tre non sta dormendo abbastanza. Guardando la popolazione degli Stati Uniti, si tratta di circa 106,3 milioni di persone irrequiete e con gli occhi gonfi che non ottengono il minimo di 7 ore a notte per la "medicina e il benessere ottimali" dell'American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research.
Questo è il primo studio a guardare le durate del sonno riportate da persone in tutti i 50 stati e il Distretto di Columbia. Tra gli stati, il popolo del Sud Dakota dorme meglio (il 72 percento ha almeno sette ore) mentre gli hawaiani sono i peggiori (solo il 56 percento sonnecchia sufficientemente). Il CDC ha anche scoperto che la percentuale più bassa di adulti che non ricevevano sette ore di sonno era raggruppata negli stati del sud-est, lungo i monti Appalachi.
Precedenti studi hanno dimostrato che il sonno povero mette a rischio malattie gravi come malattie cardiache e diabete e funge da catalizzatore per incidenti automobilistici e disastri industriali.
Aggiungendo al divertimento, i team di ricerca separati trovati in precedenza a febbraio che la mancanza di sonno ti fa anche usare di più i social media e ti rende più propenso a offrire una falsa confessione.
Se vuoi trasferire la responsabilità del tuo sonno al tuo capo, considera di mostrargli questa pepita: il CDC raccomanda ai datori di lavoro di regolare gli orari di lavoro in modo che i dipendenti possano dormire di più.
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