10 consigli psicologici che ti aiuteranno a migliorare la tua vita
Sommario:
Nessuno è perfetto, ma possiamo lavorare per migliorare. Non sai da dove iniziare? Ecco alcuni tratti positivi della personalità da sviluppare per una vita più felice.
Ogni singola persona che abita questo pianeta ha tratti di personalità positivi e anche negativi. È importante concentrarsi sempre sugli aspetti positivi, ma se vuoi diventare una persona migliore, qualcuno che è in grado di sviluppare connessioni amorevoli e per tutta la vita con gli altri, è importante lavorare anche sui tuoi punti negativi.
Una mia amica si stava allenando per fare la terapista e mi chiese di aiutarla con alcuni incarichi. Uno di questi compiti era quello di aiutare qualcuno a riconoscere i suoi punti positivi e negativi e elaborare un piano d'azione di conseguenza.
Ho pensato che questo non potesse essere così difficile. Dopotutto, sicuramente avevo tonnellate di punti positivi, giusto? Bene, sì, ma si scopre che erano abbastanza difficili da portare in primo piano quando messo sul posto!
Ti esorto a fare la stessa cosa. Siediti in un posto tranquillo, dove non sarai disturbato, e prendi carta e penna. Non preoccuparti di un cellulare o di un tablet per questo, vai alla vecchia scuola. Ora, scrivi un elenco dei tuoi tratti positivi. Scommetto che lo troverai difficile quanto me, ma assicurati di pensare profondamente e svuotare la tua mente. Scarabocchia le parole mentre ti vengono in mente.
Dopo aver celebrato il positivo, torna sulla terra con un bernoccolo. Sì, è necessario ripetere il processo e scrivere anche i tratti negativi. Per me, questo è stato più semplice e la maggior parte delle persone di cui ho parlato è d'accordo! Tendiamo ad essere più precisi per vedere il negativo di quanto facciamo positivamente.
20 tratti positivi della personalità da sviluppare per te stesso
Guarda il tuo elenco. Come ti senti a riguardo? All'inizio mi sentivo indifferente, ma poi mi sono reso conto che avrei potuto facilmente correggere il negativo e lavorarci su per un po 'di tempo. Puoi farlo anche tu!
Dove ho lottato è stato decidere quale dei tratti fosse il migliore per cominciare. Quali tratti positivi della personalità sono i più importanti da possedere per te stesso?
Dopo un po 'di ricerca dell'anima, ho stilato un elenco. Lo condividerò con te ora. Questi sono i miei 20 principali tratti di personalità positivi su cui credo che dovresti iniziare a lavorare oggi.
# 1 Compassione. Avere compassione per gli altri significa che sei in grado di simpatizzare e capire, oltre ad aiutare con problemi che richiedono un paio di mani extra.
# 2 Gentilezza. Sicuramente questo è un gioco da ragazzi? La gentilezza è un tratto fondamentale della personalità che tutti potremmo fare con lo sviluppo di un po 'di più. Sii gentile con gli altri, ma ricorda di essere gentile con te stesso. Questo è qualcosa che molti di noi dimenticano di fare!
# 3 Generosità. Questo non significa regalare tutto ciò che possiedi. Significa non avere il pugno stretto e poter condividere con gli altri. Non devono essere cose materiali, può essere generosità di spirito, può essere generosità del tuo tempo, può essere qualsiasi cosa, ma significa aprirsi e capire che dare è meglio che ricevere.
# 4 Apertura mentale. Nel mondo in cui viviamo, tutti potremmo fare con l'essere un po 'più aperti e tolleranti. È qualcosa su cui puoi lavorare? Tutti sono uguali, indipendentemente da razza, genere, religione, età, sessualità, disabilità o qualsiasi altra cosa. Se tutti diventassero un po 'più aperti, il mondo sarebbe un posto migliore.
# 5 Positività. Lavorare per sviluppare una mentalità positiva ti gioverà in molti modi e si collegherà alla tua felicità generale. Tutti vogliono essere intorno a una persona positiva, perché la positività è contagiosa! Circondati di buone vibrazioni e lavora per eliminare il negativo.
# 6 Comprensione. Essere comprensivi copre un enorme ombrello di argomenti, ma permetterti di essere in grado di vedere le cose dal punto di vista di qualcun altro, o forse camminare nei loro panni, ti aiuterà ad essere più tollerante e disponibile.
# 7 L'arte di ascoltare. Sai davvero come ascoltare? Ascolta davvero? Molti di noi non lo fanno, ma lo sviluppo delle tue capacità di ascolto può migliorare drasticamente le tue relazioni. Quante cose ti mancano perché stai lasciando che le cose si spostino in un orecchio e fuori nell'altro?
# 8 Equità. Trattare tutti allo stesso modo è qualcosa di cui tutti dobbiamo fare di più. È un tratto di personalità su cui puoi lavorare? La maggior parte di noi non ha la correttezza di tanto in tanto, e la maggior parte di noi può anche essere un po 'egoista. Non preoccuparti, nessuno è perfetto!
# 9 Fedeltà. Essere fedeli al tuo partner, ai tuoi amici e a chiunque nella tua vita con cui hai sviluppato un legame di fiducia è vitale. Pensi che la tua testa sia girata presto? In tal caso, scopri perché è così e sviluppa un senso di fedeltà all'interno del tuo personaggio. Questo è uno dei migliori tratti positivi della personalità da possedere.
# 10 Creatività. Sviluppare il tuo senso di creatività porterà molta felicità alla tua vita. Questo non deve significare cantare e dipingere, può essere qualsiasi cosa, dal pensiero creativo, al permettere alla tua immaginazione di scatenarsi, qualunque cosa tu voglia! Devi semplicemente liberarti dai vincoli della logica di volta in volta e vedere quale potenziale attende.
# 11 Impavidità. Se riesci a sviluppare insieme creatività e coraggio, nulla ti impedirà di raggiungere quello che vuoi! La maggior parte di noi ha paura di correre rischi, ma a volte dobbiamo farlo per inseguire i propri sogni. Assumere i rischi misurati è un tratto positivo della personalità su cui lavorare.
# 12 Adattabilità. Essere in grado di adattarsi a nuove situazioni rapidamente e con facilità ti aiuterà nella tua vita, ma ti aiuterà anche nella tua carriera. I datori di lavoro cercano sempre un dipendente che sia adattabile al cambiamento!
Curiosità # 13. Pensa come Alice nel paese delle meraviglie e apri la tua mente. Quali cose meravigliose e improbabili potrebbero effettivamente essere vere? Quando sviluppi il tuo senso di curiosità, tutto è possibile, ed è una sensazione meravigliosa!
# 14 Fiducia e affidabilità. Questi due lavorano mano nella mano. Sei una persona degna di fiducia? Le persone possono contare e fidarsi di te per fare ciò che dici? Inoltre, trovi facile fidarti degli altri? In termini di tratti positivi della personalità, questi sono alcuni dei più importanti. Imparare a fidarti ti aiuterà a mettere da parte i dubbi, ma devi anche essere una persona di cui anche gli altri possono fidarsi.
# 15 Giocosità. Di tanto in tanto potresti fare l'essere un po 'sciocco? La vita non è pensata per essere costantemente seria, ma anche per essere divertente! Non tutti trovano facile essere giocosi, quindi forse questo è qualcosa su cui lavorare.
# 16 Supporto. Supportare gli altri nei momenti difficili è un tratto meraviglioso da possedere e aumenterà la qualità delle tue amicizie e relazioni. Questo funziona anche mano nella mano con la capacità di essere in grado di ascoltare anche correttamente.
# 17 Disciplinato. Sei spesso in ritardo? Di solito dici che farai le cose ma non le consegnerai? In tal caso, è tempo di lavorare sulla tua disciplina o sulla tua autodisciplina per essere più precisi. Questo ti aiuterà nelle tue relazioni e amicizie e nella tua carriera. A nessuno piace qualcuno che è sempre in ritardo!
# 18 Gentilezza. Uno dei tratti più elementari che tutti dovrebbero possedere è la capacità di essere educati con gli altri, indipendentemente dalla situazione. Ricorda, le buone maniere non costano nulla! Tratta sempre gli altri come vorresti essere trattato in cambio.
# 19 Empatia. Empatia è un termine generico e copre molti dei tratti che ho citato, ma significa anche essere in grado di mettersi nei panni di qualcun altro e capire veramente come si sentono. Quando lo fai, sei più in grado di sapere come aiutarli. Hai anche simpatia e compassione quando sviluppi la tua empatia generale.
# 20 Pazienza. È il tratto di personalità positivo numero uno di cui la maggior parte delle persone ha bisogno, me compreso! Sviluppare la tua pazienza renderà la vita più facile e ti renderà più facile occuparti anche tu!
Quanti tratti positivi della personalità puoi identificare in quella lista come punti su cui lavorare? Se riconosci tutti i 20, non preoccuparti! Più ti concentri sul tuo percorso di auto-sviluppo, più luminoso sarà il tuo futuro.
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