Ecco come puoi combattere lo stress e l'ansia con il tuo iPhone

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Sintomi dello stress: quali sono e come risolverli

Sintomi dello stress: quali sono e come risolverli
Anonim

È facile ingannare se stessi pensando che essere infelici sia normale. Voglio dire, guarda tutto questo Faccio un gesto vago a un'immagine della Terra perché non saresti infelice? A volte, se non sono scandalosamente stressato, sono tipo "Perché non sono scandalosamente stressato? Sto dimenticando qualcosa che dovrei fare adesso? "Mantenere un sano equilibrio lavoro / vita, concentrarsi su se stessi, o anche solo rilassarsi, può sembrare piaceri colpevoli. È tempo di cambiarlo.

Le app di meditazione sono una grande industria in questo momento, e per una buona ragione. Forniscono corsi terapeutici guidati sulla consapevolezza, la meditazione e il rilassamento ad una frazione del costo di altri metodi, e possono essere utilizzati in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo. Oh, e aiutano anche con il tuo sonno.

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Creato da insegnanti e terapisti di meditazione di alto livello e personalizzato da un'IA rivoluzionaria, Aura Health ti aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia fornendo brevi esercizi di meditazione di consapevolezza della mente ogni giorno. Ci sono molte app di consapevolezza là fuori, ma Aura è l'unica che usa l'apprendimento automatico per soddisfare appieno te e le tue esigenze specifiche. Puoi affrontare con ferocia lo stress, oppure puoi consentire ad Aura di aiutarti a raggiungere un maggiore equilibrio senza rompere la banca o impiegare troppo tempo in esercizi complicati.

Di solito $ 499 per un abbonamento a vita all'app e tutti i suoi servizi, è possibile ottenere Aura Premium per sempre a soli $ 79,99 in questo momento.

Inverso può ricevere una parte delle vendite dal post di cui sopra, che è stato creato indipendentemente dal team editoriale e pubblicitario di Inverse.

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