Satisfying Video l Kinetic Sand Nail Polish Foot Cutting ASMR #7 Rainbow ToyTocToc
Nel 2001, gli esperti di sanità pubblica dell'Organizzazione mondiale della sanità stabilirono un obiettivo per il 2025: ridurre del 10% i livelli di inattività fisica in tutto il mondo. Un nuovo studio globale completo in The Lancet, tuttavia, suggerisce che stiamo colpendo il muro su scala planetaria. Avvertono che se non ci adattiamo presto, non ce la faremo mai. Fortunatamente, l'analisi ha scoperto un posto nel mondo che è effettivamente in pista, che tutti possiamo cercare per un po 'di ispirazione.
I livelli di inattività in tutto il mondo sono rimasti statisticamente stagnante da circa il 2001, scrivono gli esperti dell'OMS. Ciò significa che 1,4 miliardi di persone in tutto il mondo sono a rischio di malattie correlate. Questo risultato, estrapolato da un'analisi di 1,9 milioni di persone, ha rivelato un quadro complesso dei livelli di attività in tutto il mondo. I paesi ad alto reddito nell'ovest avevano alcuni dei più alti livelli di inattività al mondo 36,8 percento, un aumento del cinque per cento rispetto al 2001. Nell'Asia orientale e sud-orientale, tuttavia, le persone sono riuscite a ottenere un cinque percento declino in inattività per lo stesso periodo.
"L'Asia orientale e sudorientale è l'unica regione in cui vediamo una riduzione dell'inattività, e questo è in gran parte dovuto alla Cina", ha detto l'autore dello studio Regina Guthold, Ph.D., che studia le malattie non trasmissibili all'OMS, racconta Inverso. "Vediamo alcuni modelli interessanti in Cina."
"Non vediamo l'attività diminuire con l'età. Nella maggior parte dei paesi vediamo un modello di età chiara in cui le persone anziane tendono ad essere meno attive. In Cina, non è così ", dice.
Inoltre, osserva che un numero maggiore di donne sembra essere attivo anche in Cina, rispetto ad altri paesi nel rapporto. In 159 dei 165 paesi intervistati, gli uomini erano più attivi rispetto alle donne, ma in Cina, sia uomini che donne avevano livelli di inattività inferiori al 20% nel 2016.
Guthold afferma che questo modello è, almeno in parte, dovuto al modo in cui la Cina ha investito nella costruzione di parchi. Uno studio pubblicato in Il giornale internazionale di ricerca ambientale e sanità pubblica nel 2017 ha dimostrato che la Cina ha incrementato costantemente la costruzione del parco dagli anni '80, ma è cresciuta nel 2000. Le mosse come queste fanno parte delle raccomandazioni politiche dell'OMS per aumentare l'attività fisica e Guthold concorda sul fatto che la realizzazione di uno spazio urbano urbano buono e utile è essenziale per aumentare attività in tutto il mondo.
"Per cambiare i livelli, abbiamo davvero bisogno di lavorare non solo nel settore sanitario, ma anche di includere azioni per il centro di trasporto", afferma. "Costruisci ambienti che siano amichevoli per l'attività, in cui le persone possano camminare e pedalare in sicurezza".
Ma mentre i progetti di costruzione del parco in Cina possono giocare un ruolo nella loro supremazia di fitness, molti altri fattori contribuiscono ai suoi invidiabili livelli di attività. Lo studio che ha mostrato l'impegno del cinese nel costruire un parco ha sottolineato che ci sono ancora molti più spazi verdi pro capite negli Stati Uniti. Alla fine del 2014, la Cina aveva 0,29 parchi per 10.000 residenti, mentre gli Stati Uniti avevano in media 3,4 parchi per abitante. Chiaramente, non sono solo i parchi da soli, ma anche persone di tutte le età a usarli.
"Spiegare questo qui sono stati studi osservazionali sull'uso del parco e, a differenza di altri paesi, molti anziani usano i parchi", spiega. "Le persone anziane sono molto attive nei parchi in Cina, quindi questa potrebbe essere una potenziale spiegazione".
Guthold avverte che ogni paese dovrà creare il proprio approccio per affrontare l'inattività, ma è bene sapere che il futuro potrebbe avere più a che fare con i parchi edificanti e meno con le persone che fanno vergogna per non salire sull'ellittico per i 30 minuti raccomandati al giorno.
Un semplice test di esercizio del vigile del fuoco rivela anche il rischio di problemi cardiaci
L'idoneità fisica ha dimostrato di ridurre i rischi per le malattie cardiache, ma misurare la capacità di esercizio può essere difficile. In un recente articolo, gli scienziati identificano un semplice esercizio che, a loro avviso, funge da base per la stima del rischio di problemi cardiaci.
Perché Ketchup è tutto tranne che americano, rivela lo storico del cibo
I paesi spesso propongono tariffe su prodotti iconici e il ketchup americano viene ora preso di mira sia dall'Unione Europea che dal Canada mentre continuano le guerre commerciali. Ma l'ironia è, spiega uno storico del cibo, che questo condimento non è in realtà americano.
15 segni di mancanza di rispetto in una relazione che rivelano una mancanza di amore
La maggior parte di noi sperimenterà almeno una relazione tossica. È uno di troppo. Cambiamo questo riconoscendo i segni di mancanza di rispetto in una relazione.