5 lezioni per trattare con persone giudiziarie

Stai avendo difficoltà a trattare con una persona giudicante e la sua negatività? Queste esperienze e 5 lezioni possono aiutarti a cambiare il modo in cui ti influenzano.

Tutti sperimentiamo persone di giudizio nella nostra vita, che si tratti di un capo, un collega, un familiare, un amico, un partner o forse uno sconosciuto di passaggio.

Ma se scegliamo di soffermarci sulla loro negatività e visione critica dipende completamente da noi. Ma più avanti su questo punto.

Ci sono alcune cose che sono importanti da realizzare quando ci si trova di fronte a una persona altamente giudicante e alcuni modi in cui è possibile affrontare i loro punti di vista critici.

Il caso in questione è la mia esperienza con una persona particolarmente giudicante del mio passato.

La mia esperienza amica altamente giudicante

Conoscevo Emmy da quando eravamo alle elementari, ed era sempre stata molto diretta e molto onesta. È stata veloce nel condividere le sue opinioni e non si è disturbata se qualcuno si è fatto male nel processo.

Nella scuola elementare, era abbastanza normale commentare la mancanza di senso della moda di un compagno di classe o l'errore della relazione.

Ma le osservazioni di Emmy non erano solo osservazioni, erano troppo critiche e taglienti.

Sfortunatamente, non posso dire di aver contrastato i suoi giudizi ipercritici con confutazioni ispiratrici e intelligenti. Il più delle volte ho seguito le sue opinioni, annuendo in segno di accettazione.

Man mano che crescevamo, le sue osservazioni critiche e il giudizio sulle altre persone non si raffreddavano, se non altro peggioravano. Tuttavia, siamo rimasti vicini fino all'inizio della scuola media.

Non molto tempo prima della prima media, quando Emmy stava discutendo dell'assoluta disgustosa possibilità di uscire con Becca e Adam * che in realtà pensavo fossero abbastanza carini insieme * Alla fine decisi che non potevo più sopportare la sua ossessione di trovare difetti.

Ho fatto un grande passo indietro rispetto alla nostra amicizia, e Emmy ha continuato a correre con la cricca dei bambini più grandi, e sono uscita con vecchi amici della scuola elementare.

Non ci siamo visti molto fino al primo anno di università. Ho pensato che dopo quasi sette anni avrei incontrato un Emmy più maturo e meno discriminante. Ma quello era lontano dalla verità. Emmy era una versione adulta del suo sé di scuola elementare, eppure era altrettanto critica.

Una delle nostre prime conversazioni dopo esserci incontrate riguardava la sua opinione negativa sulle strutture della scuola, i professori schifosi e la mancanza di cultura del campus, che fino ad ora pensavo fossero abbastanza fantastici.

Iniziò così il mio dilemma sul giudizio di Emmy. Dato che studiavamo nella stessa università a miglia di distanza dalla nostra piccola città natale, ci aspettavamo di essere amici, presumibilmente il nostro passato ci stava mettendo insieme.

Eppure, non ero più il mio accettare la scuola elementare. Non volevo avere a che fare con una persona altamente giudicante come Emmy per i quattro anni della mia carriera universitaria.

Mentre pensavo a come affrontare la mia situazione con Emmy, ho avuto alcune realizzazioni interessanti sul perché esattamente le persone giudiziose sono come sono.

Le mie 3 realizzazioni su Emmy e altre persone giudicante

# 1 Sono quelli con il problema. Per quanto i giudici vorrebbero che tu credessi che tutti gli altri fossero il problema e che siano quasi perfetti, possiamo vedere il difetto in quella discussione.

Le persone giudiziarie sono critiche nei confronti di tutto. Che si tratti di persone o cose, le loro opinioni sono focalizzate su aspetti puramente negativi e non riescono a vedere molte cose straordinarie.

Questo punto di vista giudicante e ipercritico deriva da insicurezze e infelicità personali profondamente radicate. Le persone giudiziarie si sentono estremamente vulnerabili della propria vita e, quindi, depredano le persone che le circondano per sentirsi meglio con la propria situazione o sé.

# 2 Mancano di empatia. Le persone giudiziarie non sono solo insicure, ma spesso mancano di grandi quantità di empatia. Le persone altamente giudicanti non hanno la capacità di capire e condividere i sentimenti di un'altra persona.

Non sono in grado o disposti a vedere il mondo attraverso gli occhi di un altro e quindi screditano le credenze, le scelte, le paure e le opinioni altrui che differiscono notevolmente dalle loro.

Non si rendono conto del dolore o dell'offesa che possono causare a qualcuno con uno dei loro commenti di giudizio, o forse proprio non gliene importa.

# 3 Non riescono a vedere ci sono molteplici prospettive del mondo. Le persone altamente giudicanti spesso non riescono a vedere che ci sono molti modi di guardare il mondo e tutto ciò che contiene. Questa incapacità di vedere la diversità causa gran parte del loro giudizio.

Le persone giudiziarie non riconoscono che ci sono molti modi giusti per percepire parti del nostro mondo. Invece, credono che ci sia una sola vera risposta a qualsiasi domanda. Ciò consente loro di credere di avere ragione nel giudicare altre persone che non condividono le loro stesse convinzioni o opinioni.

5 lezioni per affrontare le persone giudiziarie

Quindi, se queste sono alcune delle verità su persone altamente giudicante, come dovremmo affrontarle?

# 1 Conosci te stesso e sii fiducioso. Le persone giudicante possono rapidamente farti dubitare di te stesso e delle tue convinzioni con le loro costanti osservazioni critiche.

Ma per trattare con una persona che giudica devi conoscere ed essere sicuro di te stesso. Cercheranno di farti credere che la tua opinione o il tuo punto di vista non siano corretti, o di metterti giù, e dovrai sapere che in effetti, hai diritto al tuo modo di guardare il mondo e te stesso.

Inoltre, le persone altamente giudicanti spesso subiscono il colpo basso o colpiscono le persone dove sono sicure che farà male. Ciò è particolarmente vero quando le persone giudiziarie commentano l'insicurezza nota di qualcun altro, come una particolare parte del loro corpo, o forse un errore che hanno commesso in passato.

Devi abbracciare ciò che hai e ciò in cui credi ed essere sicuro di non lasciare che nessuna persona giudicante ti lasci indovinare su di te.

# 2 Non prendere a cuore la loro negatività. Un altro consiglio utile, non prendere sul serio la negatività di una persona giudicante. Devi ricordare che sono una persona con vere insicurezze e la loro negatività viene dall'interno.

La loro negatività non è un riflesso di te, ma della loro stessa reazione a una situazione o una persona. Se conosci te stesso, ciò che credi sia vero e francamente ti senti bene nella tua pelle, allora non puoi lasciarti abbattere dalla loro negatività e visione critica del mondo.

# 3 Cerca di ignorarli o evitali quando possibile. Se non riesci a evitare del tutto una persona giudicante, forse sono un collega o un familiare con cui sei bloccato, almeno prova a ignorarli.

Sarai costretto a cambiare i loro modi, quindi perché sprecare il tuo prezioso tempo ed energia su una persona che non merita di essere circondato dalla tua bontà. È meglio lasciare che queste aspre osservazioni volino proprio davanti a te e invece, concentrarsi su tutte le cose straordinarie che hai in serbo per te, come ad esempio la tua capacità di essere compassionevole, positiva e comprensiva.

# 4 Scegli le tue battaglie con attenzione con le persone che giudicano. Questo è un consiglio eccellente per quelli di noi che a volte amano una buona discussione. Il problema con la discussione con persone altamente giudicanti è la loro incapacità di vedere più punti di vista. Senza dubbio non otterrai nulla dal discutere con una persona giudicante perché si rifiuteranno di vedere il tuo lato della storia.

Naturalmente, anche una persona giudicante gradirebbe una discussione, in quanto consentirebbe loro lo spazio per dire molte altre cose critiche su una situazione o una persona, e per far sentire il loro punto di vista * di nuovo *.

Mentre non puoi controllare le azioni di una persona giudicante, puoi controllare la tua risposta. Quindi è meglio essere la persona più grande e evitare qualsiasi argomento, poiché molto probabilmente non "vincerai". Qualunque cosa tu dica, o quanto forte di un punto che fai, se ne andranno credendo di avere ragione e tu sbagli.

# 5 È possibile ottenere alcune informazioni dalle persone giudiziarie. Assicurati di notare che non sto parlando di intuizioni apprese dalle loro critiche dirette sul tuo vestito o di scelte di appuntamenti.

Quello di cui sto parlando è l'intuizione che puoi ottenere su te stesso come individuo e sulla tua crescita personale. Ho scoperto negli anni che le persone giudiziarie mi hanno influenzato sempre meno perché ho scelto di prendere le distanze da loro, cosa che non mi sentivo a mio agio a fare nelle scuole elementari.

Ora posso vedere fino a che punto sono arrivato come persona in quanto ascolto meno ciò che le persone giudicanti dicono e penso di più a ciò che riflette su di loro. Puoi conoscere te stesso e un'altra persona in base a come reagisci ai loro commenti o opinioni negativi e negativi sulla loro vita.

Che cosa è successo con Emmy e io?

L'aspettativa di essere amici all'università a causa della nostra amicizia passata era difficile da manovrare. Tuttavia, essendo fedele a me stesso, sapevo che non volevo essere circondato da negatività e giudizio durante i miei anni universitari, che dovrebbero essere liberatori e pieni di scoperte.

La mia decisione è stata quindi di lasciare la nostra amicizia nel punto di partenza, alle elementari. Non ho mai spiegato a Emmy perché non ho fatto alcuno sforzo per vederla in quei quattro anni.

Ma sapevo che anche se avessi cercato di spiegarmi, non sarebbe stata in grado di vedere alcuna verità sulla situazione e probabilmente mi avrebbe criticato.

Sebbene all'inizio, mi sentissi pazzo per aver lasciato Emmy alle spalle, sapevo che era la decisione giusta per me e la mia felicità. Avrei trovato difficile deviare la sua negatività se fossi stato costantemente circondato dal suo giudizio durante quegli anni.

Anche se non parliamo da molti anni, condividiamo ancora i compleanni annuali di Facebook e occasionalmente Instagram piace. Ma, basandomi sul mio girovagare casuale attraverso i suoi social media, ho notato che il suo sé cinico, critico e critico è praticamente lo stesso di sempre.

Ora, invece di commentare gli eventi delle scuole elementari o le relazioni universitarie, è altrettanto sensibile agli stili alternativi di genitorialità e alle opzioni di educazione non convenzionali.

Mentre alcune persone giudiziarie non cambiano mai, è utile sapere da dove deriva la loro negatività e come esattamente dovresti navigare nella loro particolare natura sociale.

Non puoi sempre cambiare il giudizio. Ma tenendo a mente le mie realizzazioni e queste cinque lezioni, puoi imparare a trattare con persone altamente giudicanti in un modo che ti libererà dalla loro negatività e ti aiuterà a crescere come persona.