5 potenti passi per uscire dalla tua zona di comfort

Dicono che una barca sia al sicuro sul molo, ma non è per questo che sono fatte le barche. Come puoi crescere se scegli di rimanere nella tua zona di comfort?

A volte dobbiamo uscire dalle nostre zone di comfort. Dobbiamo infrangere le regole. E dobbiamo scoprire la sensualità della paura. Dobbiamo affrontarlo, sfidarlo e ballare con esso. -Kyra Davis

La maggior parte delle persone trascorre molto tempo nelle proprie zone di comfort perché ha troppa paura per uscire nell'ignoto. Dopotutto, la zona di comfort ti dà una forma di sicurezza mentale in cui sai che tutto è al suo posto e sai come tutto funziona. Ma non sembra assolutamente noioso?

Come uscire dalla tua zona di comfort

La zona di comfort ruota attorno alla routine e alle abitudini e aggiunge sicurezza in un mondo in costante movimento. L'unico problema è che quando ti trovi nella tua zona di comfort, non stai provando cose nuove o non passi avanti dal tuo passato e presente.

È impossibile progredire quando si gioca solo in sicurezza. Quindi, come uscire dalla propria zona di comfort per ottenere nuove cose?

# 1 Conosci le tue abitudini. Le abitudini svolgono un ruolo importante nella zona di comfort. Sono cose che farai invece di provare qualcosa di nuovo. Ad esempio, se sei invitato a una festa ma rimani a casa a guardare la televisione perché è la tua routine, allora rimani nella tua zona di comfort. Se mangi solo in un ristorante e non vai mai da nessun'altra parte, rimani nella tua zona di comfort.

Devi sapere quali sono le tue abitudini, così puoi spezzarle. Prova a dare uno sguardo approfondito alla tua routine e prova a segnare tutte le volte che hai ceduto alle tue abitudini, in quanto ciò ti aiuterà a sapere cosa evitare quando si tratta di uscire dalla tua zona di comfort. Potresti scoprire che quasi tutto ciò che fai è un'abitudine, come andare in un modo solo al lavoro o usare solo un tipo di detersivo.

Comprendere le tue abitudini e le voci della tua zona di comfort, a lungo termine, ti aiuterà a uscirne. Non puoi combattere un nemico che non riesci a vedere, giusto?

# 2 Sai cosa vuoi fare. Una cosa è rompere le tue abitudini, ma è un'altra cosa sapere con cosa sostituirai la tua vecchia routine. È importante ricordare che è facile pensare alle cose che potresti perdere, ma ciò distoglie l'attenzione da ciò che potresti guadagnare.

Ad esempio, se vai alla festa, potresti perdere il tuo programma televisivo preferito, ma potresti incontrare alcune persone fantastiche che potrebbero diventare amici per tutta la vita. Questo, per me, vale la pena di perdere uno spettacolo, anche se fa parte della tua routine.

Devi davvero concentrarti sugli aspetti positivi che puoi trarre dall'esperienza perché se ti concentri sugli aspetti negativi, allora affronterai la sfida negativamente e ciò renderà solo più difficile.

# 3 Tempo per il cambiamento. Uno dei modi migliori per uscire dalla tua zona di comfort è apportare piccole modifiche per un periodo di tempo. Con questo intendo rinunciare al tuo ristorante preferito a favore di un'opzione gustativa leggermente più avventurosa. Se ascolti solo musica pop, prova il genere rock alternativo. Questi piccoli cambiamenti potrebbero non sembrare molto, ma possono effettivamente aiutarti a lasciare la tua zona di comfort.

Non ha senso cercare di esaurire la tua zona di comfort con tutte le pistole che suonano, poiché finirai dalla tua profondità, specialmente se hai trascorso molto tempo a sviluppare la tua zona di comfort intorno a te. Avrai una vita di abitudini che dovrai rompere prima di lasciare la tua zona di comfort diventa facile.

Quindi fai piccoli passi, prova a cambiare una cosa nella tua routine ogni settimana. Se scopri che alla fine della settimana ti è piaciuto il cambiamento, allora mantienilo. Se lo odi davvero, almeno hai provato qualcosa di nuovo. Questi piccoli cambiamenti, a lungo termine, renderanno più facile gestire grandi cambiamenti.

# 4 Inizia a lasciar andare. Una delle cose più difficili a lasciare la tua zona di comfort è lasciar andare le tue abitudini e abitudini. Dopotutto, queste sono cose che hai costruito negli anni della tua vita. Devi voler cambiare, e affinché ciò accada, devi dire addio a un paio di cose… Almeno fino a quando non le lascerai andare come coperta di sicurezza.

Devi lasciare andare anche la tua idea di perfezione perché una volta che lasci la tua zona di comfort, non sarà un giardino di rose. Questo non dovrebbe scoraggiarti, perché a volte devi fallire. Potresti avere una routine che funziona perfettamente per te, ma se vuoi provare qualcosa di nuovo, devi accettare che potrebbe diventare duro per un po '.

Scegliendo di abbandonare la tua routine ti darà molto più controllo sulla tua vita. Otterrai una libertà che fino ad ora è stata rinchiusa dalla paura. Avrai il pieno controllo della tua vita e di ciò che fai, e non ti tratterrai, ma per avere questo, devi lasciar andare.

# 5 Non aver mai paura di fallire. La paura del fallimento è ciò che impedisce alla maggior parte delle persone di fare ciò che vogliono fare. Nessuno vuole fallire, nessuno vuole umiliarsi e nessuno vuole sbagliarsi. Non puoi lasciarti fermare, però. Non puoi permettere alla paura dell'incapacità di trattenerti. Se lo fai, non lascerai mai la tua zona di comfort.

Per quanto possa sembrare difficile, devi bloccare la paura di fallire. Ogni volta che il tuo cervello ti dice che non puoi fare qualcosa, immagina di farlo. Mostra ai tuoi istinti che puoi farlo, e poi, quando verrà il momento, crederai in te stesso al 100%. Questo è davvero importante perché se non credi in te stesso, allora ti stai organizzando per fallire.

Tutto ciò potrebbe sembrare un po 'travolgente per qualcuno che non è mai uscito dalla propria zona di comfort, ma la cosa importante da ricordare è che puoi farlo. La paura è un ostacolo che puoi superare e se ti attacchi, otterrai molto più di quanto tu possa mai fare.

La tua zona di comfort è la scelta facile nella vita. È quel posto in cui vai quando non vuoi affrontare le sfide del mondo esterno. È come un intervallo di tempo in cui nulla cambia mai. E se trascorri troppo tempo lì, potresti finire per sprecare la tua vita.

Uscire dalla tua zona di comfort può renderti più produttivo, può renderti più audace e può portare alla tua vita cose che non hai mai sognato.

Tra 20 anni se rimani nella tua zona di comfort, dove sarai? Sarai nello stesso posto in cui ti trovi adesso. Eppure, se esci dalla tua zona di comfort, in 20 anni, potresti essere ovunque!