The Big Bang Theory - Best scenes of sheldon
L'episodio di lunedì del La teoria del Big Bang, il fisico teorico Sheldon Cooper sostiene di essere dipendente dalla droga più usata al mondo: la caffeina.
"Oh no, ne ho bisogno di un altro", si lamenta Sheldon, nella caduta dopo la sua primissima bevanda energetica. "È una brama! Questo è un segno di dipendenza chimica."
Mentre Sheldon inizia a spaventare che "un sacco di cose creano dipendenza dopo una singola esposizione", i suoi amici nerd fanno roteare gli occhi e gli assicurano che la dipendenza da caffeina non prende piede così velocemente. E hanno ragione - mentre Sheldon potrebbe conoscere la fisica, di certo non ne sa abbastanza di chimica: una singola bevanda energetica non creerà una dipendenza, ma una settimana potrebbe avere una tazza di caffè al giorno.
La caffeina, uno stimolante del sistema nervoso centrale, blocca i recettori cellulari del cervello per l'adenosina, una molecola che si accumula nel cervello e ti fa dormire. Ecco perché la caffeina ti aiuta a sentirti energico e vigile. La FDA afferma che consumare fino a 400 milligrammi di caffeina al giorno va bene, il che è positivo perché in media il 90 percento degli adulti americani consuma circa 200 mg al giorno (per avere una comprensione comparativa, un caffè medio di solito ha circa 300 mg di caffeina e una bevanda energetica da 16 once ha tra 160 e 240 mg).
Mentre ci vuole solo un consumo di circa 30 mg di caffeina per creare una differenza di umore, ciò non significa che una tazza di caffè (o una bevanda energetica nel caso di Sheldon) possa farti diventare dipendente. Per i non-utenti tipici o solo per utenti intermittenti, basse dosi di caffeina di solito provocano emozioni positive come aumento del benessere, felicità e socievolezza. La dipendenza richiede tempo, in genere tra una settimana e 12 giorni di consumo giornaliero di caffeina. Questo è il momento in cui il prelievo ti colpirà se non ricevi la tua dose giornaliera - sentimenti come irritabilità, ansia e sonnolenza.
Mentre la dipendenza da caffeina non comporta gli stessi rischi che minacciano la vita come una dipendenza da cocaina o nicotina, l'Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce la dipendenza da caffeina come un esempio di abuso di sostanze perché crea ancora sintomi cognitivi, comportamentali e fisiologici. Il problema con la maggior parte delle persone, tuttavia, secondo i ricercatori di John Hopkins, è il problema opposto che l'esperienza di Sheldon - di solito non pensano di avere una dipendenza e incolpano i loro sintomi su qualcos'altro, come avere allergie.
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